9 ar pusi gadu laikā man izdevās viena virkne, kas bija lielāka par 3 dienām. Lai gan pēdējo 3 mēnešu laikā esmu uzkrājis 12 no tiem. Tas ir devis dažas priekšrocības
- Lielāka koncentrācija.
- Nejauši laimīgs.
- Neieslīdot rīta rutīnā uz lielākām svītrām.
- Runājot bez tik daudz stostīšanās.
- Vairāk pārliecinoša balss.
- 11 dienu sērija Duolingo, kurā es joprojām esmu.
- Spēj ieteikt uzlabojumus darbā, ko es būtu atturējies no iepriekš.
- Meditējot autobusā, nerūpējoties par to, ko domā citi cilvēki. 30 minūšu brauciens, lai es parasti pabeidzu pēc 10 minūtēm.
- Staigāt ar mērķi.
Var būt vairāk, bet nākotne noteikti ir gaiša! Otrais ceturksnis garantēja vēl labāku
Es sāku ... diezgan vēlu, 15 gadu vecumā. Bet es tomēr teiktu, ka tas man izraisīja atkarību, ka, lai arī tas pilnībā neiznīcinās, viss bija pietiekami bieži, lai nākamo 9 gadu laikā manā dzīvē rastos visdažādākās problēmas. Tajā laikā es domāju, ka nekad neesmu devies ilgāk par 3 dienām, izņemot vienu reizi, kad 5 dienas koplietoju guļamistabu ar dažiem citiem cilvēkiem. Tātad 1 5 dienu svītra. Kopš NoFap atklāšanas 2016. gada decembrī man ir bijušas trīs 4 dienu svītras Četras 6 dienu svītras Trīs 7 dienu svītras Viena 13 dienu josla Viena 14 dienu josla
LINK - 2017 pirmais ceturksnis
;