Kopš 15 gadu vecuma skatījos pornogrāfiju, no ļoti sabiedriska, laimīga bērna kļuvu par skolas izjukšanu, nespēju iesaistīties attiecībās ar sievietēm un sociālo trauksmi. Kopš es sāku NoFap, mana dzīve pagriezās un beidzot ar visiem manis pieminētajiem aspektiem kļūst labāk.
Lietas, ko vēlaties zināt:
- Tas ir tā vērts
- Jūs iemācīsieties piedot sev, piedodiet savu recidīvu
- Jūs attīstīsit spēcīgu gribas spēku, kas peld arī citās dzīves jomās. Man tas ir ikdienas darbs un pieturēšanās pie mērķiem
- Lielāka uzticēšanās augstāku Testo līmeņu dēļ
- Sociālā trauksme krasi samazinās. Tikai sākas, kad es ļoti uzsvērts, pārsteigts vai izsalcis.
- Jūs saņemsiet lielāku līdzsvaru prātā un ķermenī. Es varu sajust, kā Pārtika un Darbības manā ķermenī konkrētāk ietekmē. Es arī vairāku līmeņu, kad tas nāk uz diskusijām vai tiek nomākts.
- Jūs iemācīsieties mīlēt sevi un tāpēc mīlēt citus. Vēl vairāk Apzinos savas emocijas un citus. Es vairāk saistīts ar saviem mīļajiem, ģimeni un pat mājdzīvniekiem.
- Super lielvaras parādās sākumā, bet kā viss, ko tu dzīvi, viņiem pierast. Es esmu laimīgs šajā mirklī, un es iemācījos pieņemt, ka dzīve ir amerikāņu kalniņi, un ikvienam ir problēmas katrā dzīves posmā
- Ādas problēmas, erekcijas traucējumi, impulsīvas emocijas, matu augšana / izkrišana, enerģijas līmenis, motivācija, sapņi - to visu tieši ietekmē mani PMO ieradumi. Tagad es to varu teikt, pirmkārt, savas pieredzes dēļ, un es šeit izlasīju daudz, daudz pavedienu no Cilvēku ziņojumiem.
- Meitenēm patīk jūsu spīdīgās acis un laba poza. Es redzu ikdienas izskatu, kad dodos ārā. Meitenes pat biežāk pagriezās un smaidīja uz mani.
- Jūs uzmundrināsiet, redzot Meiteni reālajā dzīvē.
- Jūs saņemsiet slapjus sapņus
- Jūs saņemsiet lielākas bumbiņas, un man, mans penis ir biezāks ļengans
- Recidīva cikls, iedzīšana, vajāšanas efekts, apmales ir tas, ar ko es iemācījos tikt galā. Es izveidoju tik daudz svītru, un sākumā es biju ļoti dusmīgs un vainīgs, bet pēdējos recidīvus es diezgan ātri piedevu sev un devos atpakaļ uz pareizā ceļa. Tā ir ceļojuma daļa, lai labāk iepazītu sevi un apgūtu savas vēlmes. PMO vairs nav viena no manām vēlmēm. Tagad es to tiešām varu pateikt, un es par to vairs nedomāju. Man joprojām laiku pa laikam jāpieņem “atmiņas”, kur pieķeru sevi, ka esmu sajaucis domas un sapņus. Šeit ir daudz cilvēku, kuri ziņo, ka sapņo par sevi, sēžot pie sava datora. Man bija arī 3 no šiem sapņiem. Kopš 100 dienām viņi nenāca klajā, un es par to ļoti priecājos.
NoFap ir lieliska mācība man un manai dzīvei, un es iesaku katram puisis iekarot to reizi dzīvē. Šajā cīņā tik daudz uzzināju. Uzglabāt uz rockin. Big Up un apsveikumi.
Ja vēlaties zināt kaut ko citu, lūdzu, dodieties uz priekšu un jautājiet. Im 25y vecs.
LINK - 515 dienas Nofap. Viss, kas jums jāzina
ATJAUNINĀT - Kā pārvarēt kaut ko atkarību
Šodien es šeit sēdēju un vēroju savu dzīvi, jo no NoFap es uzzināju kaut ko ļoti svarīgu: pacietību.
Pēc ~ 600 dienām, veicot NoFap; vairāk un nopietnāk es izveidoju šo lielisko svītru, es varu sēdēt kopā ar cilvēkiem, kuri smēķē
Es varu sēdēt blakus saldajiem candys, ko es mīlu, jo es biju bērns, bet nepieskartos tiem, jo viņi sāpināja manas vēders
Es varu spēlēt videospēles bez pārspīlēšanas un bez dusmām vai garlaicības, bet tikai sava prieka pēc - tieši tā, kā viņiem paredzēts
Elle, es pat varu pārlūkot tevi pornogrāfijā, neuzbudinoties. Šodien es pirmo reizi apmeklēju šo vietni, piemēram, vairāk nekā 100 dienas, jo es pārbaudīju videoklipu (ex gf), ja tas joprojām pastāv (es zinu, es zinu, apmales), bet tas nebija problēma. Es tikko pārbaudīju, vai tas joprojām ir neskatījies, un aizgāju uzreiz ar nelielu riebuma sajūtu un ar domu, piemēram, “Kā, pie velna, es vispār varēju patikt tas viss iepriekš?
Es varu sēdēt kopā ar cilvēkiem, kuri ikdienā lieto kafiju un alkoholu, daži no tiem ir milzīgā daudzumā, bet es vienkārši to vairs nevēlos, jo tas vienmēr liek man justies slikti (jums jāzina, ka man ir radušās veselības problēmas, iemesls, kāpēc es pēdējās desmitgades laikā ļaunprātīgi izmantoju šīs vielas)
Es varu runāt ar cilvēkiem, kuri ir dusmīgi par kādu vai par kaut ko pilnīgi lieku, un es tikai cenšos palikt mierīgā režīmā, un es cenšos palīdzēt viņiem pārvarēt to, nevis ielejot vairāk naftas.
Es varu skatīties acīs cilvēkus, nejūtot kaunu.
Es varu piedot sev un citiem par slīdēšanu un kļūdām.
Es varu būt bezmaksas.
Un tas viss, jo es iemācījos būt pacietīgs. Bez šī patiešām milzīgā izaicinājuma šeit es nekad nevarētu iedomāties, ka mans gribasspēks ir tik spēcīgs kā šodien. Tas ir tik pārsteidzoši un tīri lieliski.
Paldies NoFap, paldies visiem, kas man palīdzēja šeit!
- ps: šeit ir neliels motivējošs video, kuru es patiešām mīlu (tas nav tāpat kā visi pārējie treniņi / runas / agresīvie videoklipi, jūs zināt)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- nelieli padomi mūsu nākotnes ceļam:
Nomainiet vecos ieradumus. Vienkārši dariet to!
Nezāle, alkohols, PMO, dusmas, kafija, cukurs, videospēles, trekna ātrā ēdināšana - es to visu mēdzu lietot desmit gadus, labi. Man ir 25 gadi, un es mainījos, pateicoties NoFap. Es pilnībā mainījos.
Skriešana, grāmatu lasīšana, meditācija, ģimenes mīlēšana, sadraudzēšanās, darba iegūšana, regulāra flirtēšana, svaigi ēdieni, treniņš (ķermeņa svars un svars), rūpes par citiem cilvēkiem, dalīšanās pārpalikumā pat ar cilvēkiem, kurus es agrāk ienīdu. Tas mani šodien ikdienā. Tā ir traka sajūta. 😀
POWER TO THE PEOPLE
;