Es esmu 25 gadus vecs vīrietis. Es nekad neesmu pieredzējis nevienu “lielvalsti”, bet nesen es pārdomāju, kā es varu redzēt pazīmes, kā manas smadzenes pārveido sevi par “pirms pornogrāfiju”. Es domāju to, ka mana tūlītēja saikne no domas par pornogrāfiju ar nepieciešamību izmantot pornogrāfiju ir vājāka un lēnāka. Un tas jūtas diezgan lieliski. Tagad, kad man ir tāds neliels maksimums, es ļoti ceru uz to, ko manas smadzenes var darīt pēc 90, 180, 365 dienām utt. Izņemot to, es jūtos mazliet motivētāks, es varu vairāk koncentrēties ( vispār), un es varu novērsties no citiem maziem aicinājumiem, kas man var nebūt noderīgi (pārāk bieži pārbaudīt Facebook, ēst neveselīgas iespējas utt.).
Fortify programma māca noderīgu paņēmienu ar nosaukumu STAR - atkāpieties un klausieties, veiciet dažas dziļas elpas, pajautājiet sev, ko īsti vēlaties, un atbildiet veselīgi. Sākumā tas izklausījās tik smieklīgi, bet burtiski ejot sev cauri šiem soļiem katru reizi, kad sajutu vēlmi, ir bijusi ļoti noderīga. Laika gaitā es esmu kļuvis dabiskāks, tuvojoties mudinājumiem ar šādu mentalitāti. Es domāju, ka ir svarīgi sēdēt ar vēlmi, atzīt tā klātbūtni un mēģināt saglabāt prāta skaidrību, kamēr jūs dodat sev iespēju izlemt, ko darīt. Turies pie tā! Pats esmu ļāvies atkal un atkal 1000 reizes.
Jāpadalās ar lieliskiem jaunumiem ar visiem šeit esošajiem. Pagājušajā sestdienā (pirms 1 nedēļas) es nokļuvu 6 nedēļu cietajā režīmā. Es nopietni cīnījos ar PMO jau vairāk nekā 6 gadus, un es nevaru atcerēties virkni, kas būtu bijusi tik noderīga. Esmu bijusi absolūti tīra un ne reizi neesmu sevi ķircinājusi vai kārdinājusi, kas ir liels solis un acīmredzami ir bijis liels palīgs. Esmu bijusi arī ārkārtīgi centīga - man ir PMO žurnāls, kuru es katru rītu rakstu, kad pamostos, vakarā, kad eju gulēt, un jebkurā brīdī, kad mājās iekāpju klēpjdatorā, lai strādātu pie lietām. Es arī sekoju Nostipriniet gandrīz katru dienu (tas ir mans otrais mēģinājums to iziet).
Jo lielākas ziņas ir, ka nākamajā dienā es ierosināju savu draudzeni! Un viņa sacīja jā! Tā bija pārsteidzoša diena, un mēs esam tik satraukti un laimīgi. Un šī laime ilgs miljoniem reižu ilgāk nekā labas PMO izjūtas. W00t.
Es šodien esmu 50 dienās, ar acīm skatoties uz 60 un pēc tam uz 90 (un pēc tam!). Bet viena no lielākajām lietām, ko esmu iemācījusies šīs sērijas laikā, ir ļoti koncentrēties uz katru dienu. Viena diena vienlaikus.
Sekojiet līdzi smagā darba ļaudīm. Tas ir vairāk nekā vērts.
LINK - 6 nedēļas svītra + priekšlikums!
by woonerfwins
;
