Pašlaik es neesmu 95 dienas bez PMO un 25 dienas ciets! Šīs 25 dienas ir bijušas smagas, bet tajā pašā laikā atsvaidzinošas ... Nepārprotiet, esmu izlaidis seksu kā traks, bet tas man lika savādāk koncentrēties uz citām lietām.
Es teikšu arī, ka es esmu strādājis kā traks pēc savas domāšanas, pozitīvi domājot, esmu optimistiski optimistisks, praktizē ikdienas pateicību un vizualizāciju un strādāju līdzīgi kā 6 dienas nedēļā (agrāk bija kā 4 dienas nedēļā)
Mans galvenais mērķis ikdienā tagad ir: justies labi un dot mīlestību!
Ieguvumi, kurus esmu pamanījis
pastiprināta uzmanība un dzīves gājums - Es burtiski esmu koncentrējies uz to, ko vēlos dzīvē darīt tagad ar atriebību! Esmu sācis rakstīt grāmatu vai divas, man ir divas vietnes (viena ir mana aizraušanās, bet viena - naudas veidošanas vietne). Es sāku pārdot Amazon
Vairāk enerģijas un muskuļu pieauguma - Man trenažieru zālē ir vairāk enerģijas, un tāpēc esmu sākusi kļūt slaidāka un stiprāka!
Lielāka uzticība - Es faktiski ilgāk skatīšos uz meitenēm, nebaidoties uzturēt acu kontaktu ar citiem vīriešiem un viņi parasti vispirms skatās prom, es arī jūtu, ka sievietes mani vairāk pamana. Es vairāk esmu ārpus galvas un tagadnē!
Es labāk gulēju - Burtiski aizmigt 5-10 minūšu laikā un pamosties parasti pēc 6 stundu miega!
Nav nekādas intereses, kādreiz tik masturbēt - Tāpēc es un mans GF pāris reizes esam sekstējuši ... Galvenokārt viņas labā, jā, es esmu masveidā ieslēdzies, bet pēc tam es nejūtos kā apmalīt, masturbēt vai skatīties pornogrāfiju, tur burtiski nav intereses viss!
Labi, tāpēc es vēl nevaru rakstīt par uzlabojumu, izmantojot savu PIED, jo tas notiks tikai pēc 1-2 mēnešiem, līdz es viņu atkal redzēšu, bet tas, kā es jūtos, esmu pārliecināts, ka būs noteikti uzlabojumi ... Ak un es arī gandrīz katru dienu esmu praktizējis kegeles.
Ieteikumi treniņiem:
Labi, ka Madbarz un freeletics ir divas lieliskas tālruņu lietotnes, tomēr Freeletics ir mēneša abonements, un es dodu priekšroku madbarz
Es arī veicu sprintus ... Būtībā uzkāpju uz skrejceliņa, iesildos, tad lecu uz sāniem, iestatiet slīpumu uz 12% un ātrumu līdz 8.5, tad atkal leciet uz priekšu un sprintējiet 20 sekundes, pēc tam atpūtieties 10 sekundes, noskalojiet un atkārtojiet vēl 10 komplekti. Tad katru reizi, kad to darāt citā dienā, mēģiniet palielināt ātrumu vai slīpumu vai pat to, cik ilgi jūs skrienat ... Tas ir labākais, lai jūs būtu slaids un saplēsts!
Es ceru, ka jums patika un šis pavediens bija noderīgs!
90 + dienu veiksme 25 dienu cietais režīms!
by Fappernator
;
