Lūk, mana stāsta īsa versija: 25 gadi. 5 gadi pornogrāfijā ar sliktiem ieradumiem, piemēram, bikses manās biksēs bez erekcijas. PIED un PE. Nav dīvainas gaumes. Pirms vairākiem gadiem es pārtraucu skatīties porno 1.5. Es izveidoju savas 90 dienas nofap un pēc tam masturbē un izslēdza bez fantāzijas.
Es domāju, ka masturbācija jebkurā gadījumā padarīja atveseļošanos lēnāku. Dažreiz man bija problēmas to darīt.
Anyway, vienmēr uzlabojot. Tikās meitene. Bija sekss. 1st (piedzēries, ne pat grūti), 2nd un 3rd laiks, kad beidzu sekundēs. Tagad es ilgojos tik ilgi, cik es vēlos. PE atrisināts. Arī PIED atrisināja (erekcija joprojām ir 90-95%, es domāju)
Nav nekādu noslēpumu. Tikai pašdisciplīna. Un, protams, dzēsiet failus vai izlasi. Manā gadījumā es neņēma aukstas dušas, ne meditāciju. Ja ir kāds jums patīkamais sporta veids, dariet to; pat ja jums tas jādara atsevišķi. Tikai mēģiniet darīt lietas, kas jums patika pirms pornogrāfijas atkarības. Pievienojieties saviem draugiem un izveidojiet savu un uzaiciniet draugus. Atvainojiet, ja atbilde ir pārāk acīmredzama, bet kā es teicu, ka nav neviena burvīga recepte. Visas atkarības (narkotikas) ir grūti pārspēt. Pieņemsim, ka jūsu jūtas ir daļa no atveseļošanās procesa.
Kad esat dziedinājis, jūs pamanāt daudzas lietas, ko jūs nepareizi darījām, un tad jūs jūtaties slikti. Kamēr jūs esat atkarīgs no pornogrāfijas, jūs kļūstat par būtni bez sajūtām, bet, kad jūs pamodīsieties, visas jūtas pamostas arī ar jums. Jūtieties slikti, bet nejūtaties vainas dēļ, jo mēs esam tikai jaunā laikmeta pornogrāfijas upuri. Esmu pārliecināts, ka šī ir viena no sliktākajām saslimšanām, un mūsdienās jaunās paaudzes tam ir gatavas.
Man nebija liela ātruma savienojuma, tāpēc es masturbēju fantāzizējošu pirms pornogrāfijas. Man bija arī gf. Nav slikta pieredze vai trauma, bet vienmēr ir pabeigta agri. Es nevēlos to saukt par PE, jo es biju tikai tennager, kas veica pirmos soļus dzimuma laikā un kam tas nebija bieži. Tad es sāku porno pie 18-19
Es domāju, ka mana ģimene bija laba. Mums bija arī argumenti, bet nekas nopietns
Apturēja porno 1.5 gadus atpakaļ. Pirms 90 (pirms 1 mēnešiem mēģināja un recidivējoši) tika veiktas 2 dienas nofap. Dažreiz es pārtraucu 1 nedēļu. Tas ir lēns process. Dažreiz jūs redzat, ka jūs varat masturbēt bez fantāzijas (labākais pierādījums par PIED pukstēšanu), un pēkšņi kādu dienu jūs nevarat kļūt grūti. Bet mazliet es varēju masturbēt un turēt to grūti bez psiholoģiskas stimulācijas. Es pamanīju vislielāko progresu pēdējo divu mēnešu laikā, kad es vienmēr cietu.
Sākotnēji mudināja uz pornogrāfiju palikt. Tad viņi aizgāja un nekad atgriezās. Mūžīgie izaicinājumi palika ilgi. Bet, kad es ļāva man to darīt, man bija robeža vienu reizi 2 dienā (reizēm es to darīju vairāk, bet vienmēr bez crazy). Es negribēju pārspēt pārāk daudz par to un saglabāt savu domu par seksu kā kaut ko labu un patīkamu (Porn ir īstais velns!). Tagad pēc šī ilga laika es jūtos tik bail no pornogrāfijas. Es domāju, es nevaru pat rakstīt kādu Google tīmekļa vietnes nosaukumu. Pārāk daudz baiļu. Mans kamīns sāk iet ātrāk. Tas man atgādina manus vecos tumšos bēdas laikus. Tā ir dīvaina sajūta, bet labāka par hurges. 2. Par chaser efektu: tagad es tikai reizē masturbēju, kamēr bieži seksu. Patiesībā tā jutās garlaicīgi. Im nav ēvelēšana to darīt vēlreiz. Tā kā tagad es pazīstu seksu, fap izskatās garlaicīgi. Jebkurā gadījumā tā drīz runās. Bet es neilgu laiku nespēju.
[Kā jūs esat emocionāli mainījies un mentalitāte?]
Diena un nakts. Es esmu pilnīgi atšķirīgs. Es domāju, ka emocionāli man joprojām ir vairāk ceļu, ko iet. Man joprojām nav lielo emociju, ko jutu iepriekš. Bet varbūt tas ir tāpēc, ka esmu 6 gadus vecāks, un es nejūtos lietas kā pusaudzis. Mentalitāte Es esmu daudz labāka. Es jūtos laimīgs, vairs nav smadzeņu miglas, nav steigas, es varu koncentrēties, būt sabiedrisks ... Tikai normāls puisis. Man patīk lietas, kuras parasti darīju vēlreiz. Man ir arī nākotnes plāni ... Es domāju, ka mani draugi un ģimene pamana manu uzlabošanos 🙂 viena no labākajām lietām ir prieks, ka cilvēki atkal smejas un jūtas motivēti to darīt. Kaut arī mana atkarība man zaudēja šo spēju. Es kādreiz biju tāds puisis, kas liek jums nepārtraukti smieties. Tagad es atkal kļūstu par šo puisi, nepadodieties puišiem, tas ir tā vērts!
Manā gadījumā es atkārtoju (MO), kad es jutos slikti vai nomākts, piemēram, pēc slikta eksāmena, kas bija svarīgs; Es masturbēju, lai justos labāk. Es atklāju sevi (vai manas smadzenes), meklējot porno, kur vispār nav pornogrāfijas. Es domāju sociālos medijus (es nekad neesmu to izmantojis, lai tā nekad nebūtu bijusi problēma), datumu lietotnes, tērzēšanas lietotnes (ar izlases cilvēkiem). Im nav anti-tinder, bet pieņemu, ka jūs esat ārpus uzņēmuma kādu laiku. Es to izmantoju, atgūstoties, un man bija tāda pati ķermeņa sajūta kā skatoties porno. Pat man ir maz smadzeņu varde. Galu galā, noskaidrojot, ka pēc 90 dienām nofap es vēl nespēju iegūt grūti dažreiz bija tik disapointing. Tāpēc es iesaku iet tik ilgi, cik jūs varat.
Es neesmu pārliecināts, tas ir dabiski. Es vienkārši neko nedaru. Es nezinu, vai tas ir saistīts, bet pēc manām 90 dienām es to mēģināju masturbēt un ilgstoši (bet es uzzināju, ka man joprojām ir dažas ED problēmas, tāpēc es neesmu pārliecināts, vai tas ir labākais risinājums), es atceros, kamēr mana pornogrāfija Es tik ļoti koncentrējos uz cumming. Tas ir vienīgais, kas man bija prātā.
Arī man bija slikta pieredze seksā. Vēlas cum bez uzcelšanas ... Tagad es dont get ka traks. Esmu mierīgs, to darot. Un es nemēģinu būt mierīgs, tas ir dabiski pēc P pārtraukšanas pēc ilgāka laika. Acīmredzot es pirmo reizi biju nervozs un noraizējies, bet jums ir jāpieņem, ka jūs tiksiet galā pēc visa šī garā ceļa. Ja esat palicis ilgu laiku bez pornogrāfijas un vispirms ātri pabeidzat, jūs varētu ciest no coolidge efekta. Vienkārši turpiniet mēģināt. Pastāstiet savam partnerim, ka vispirms jūs drīz pabeidzat. Viņa sapratīs.
Tagad es tikai baudu seksu kā nekad agrāk. Es nedomāju par apdari vai nē. Es to daru, un, ja es gribu pabeigt, es koncentrējos un dodos ātrāk un beidzu. Mans gadījums bija tik slikts, lai visi to varētu izdarīt. Tikai neskatoties uz porno! 🙂
;
