Tāpat kā lielāko daļu no jums, es atklāju tiešsaistes pornogrāfiju agrīnā pusaudžu vecumā, tagad esmu 25 gadus vecs un viens ar 2 iepriekšējām attiecībām. Pēc tam, kad es sapratu, ka mani interesē tikai sekss, es nolēmu, ka ir pienācis laiks to sakārtot, lai atgūtu emocionālo saikni, kā arī fizisko, un šajā laikā es atklāju nofap.
Pašlaik esmu 12 dienas, un nav atļauts reāls seksuāls kontakts.
KĀ SĀKĀS Man patīk, ka lielākajai daļai cilvēku palielinājās deva, un es pārdzīvoju tādus posmus, kā iet uz ekstrēmākām lietām, piemēram, bdsm un pazemošanu, dzīvām camgirls, kameru darbību utt.. .
ATPŪTA PĒC RELAPSES Visu pēdējo 2 gadu laikā, sākot no vienas reizes dienā līdz trīs reizēm dienā .. Nemaz nesāksim svētdienās, kad videoklipos “Your Brain On Porn” varēsi iet kā kāmis, kamēr tikai netīri gulēja noslīdējis pats sevis žēluma baseinā ...
Uz priekšu es jau kādu laiku lūrēju uz šī subreddit, izmantojot flipboard, man bija dažādas NoFap svītras, kas ilgst kaut ko no 1 līdz 65 dienām, bet tas notika, kad es vienmēr turpināju MO un mēģināju atstāt PMO I vienmēr būtu recidīvs ... ko sākumā bija grūti izdarīt, jo bez pornogrāfijas es nepaliktu ciets utt. Bet, protams, tikai 3 dienas bez atbrīvošanas man bija labi bez tā, tāpēc mans viedoklis šeit ir, ja jūs gatavojaties atturēties no PMO Es neatstātu M atlabšanas periodu, jo tas jūs viegli noved pa slidenu nogāzi līdz PMO vismaz līdz brīdim, kad saņemat 40 dienas, tad jūs varat izmēģināt M tikai reizi nedēļā, tas tiešām ir atkarīgs no jūsu paša gribas. Es redzēšu, kāpēc es saku, ka 40 dienas jaunajā videoklipā ir saite uz to apakšā.
POZITĪVIE REZULTĀTI Jūs noteikti novērosiet izmaiņas pēc noteikta laika, kas paliks bez PMO, ko es personīgi pamanīju ...
- STRONGER rīta koks.
- Mudina REAL CONNECTION ar reālu sievieti.
- Palieciet grūti daudz LONGER.
- Sekss jūtas AMAZING !!!
- Vairāk brīvā laika.
- Jums nebūs problēmu pabeigt darbību.
- Jūs jutīsieties nomodā, it kā būtu ļoti labi izgulējies.
- Dažreiz dzīvi sapņi ar sievieti.
ATSAUKŠANAS SIMPTOMI No otras puses, jūs noteikti izjutīsiet arī dažas ne tik patīkamas sajūtas ...
- Viss, ko esat izmantojis PMO, lai nomāktu, jūs iegūsit uzreiz.
- Ļoti spilgti murgi.
- Emocionālie pārrāvumi ... lol nopietni, man pārgāja asaras pār xmen pagātnes nākotnes dienām? Un pirms tam es biju puisis, kurš bērēs pat nenojaisa asaru ...
- Garastāvokļa maiņas
- Ļoti seksuāli mudinājumi, kurus ir grūti ignorēt
- Es dzīvoju viens pats, tāpēc pat jutos vientuļš
- vieglas galvas sāpes
PĒTĪJUMI IR ATSLĒGAS! Mans padoms visiem cilvēkiem, kurus redzu, izliekot jautājumus, ir “veikt jūsu pētījumus”. Es reiz dzirdēju teicienu “Ja koka smalcinātājam ir 2 dienas laika, lai nocirstu koku, viņš pavadīs vienu veselu dienu, cirvjot cirvi”, lai to attiecinātu. NoFap ir vienkārši, ja jūs gatavojaties pieņemt šādu izaicinājumu, vispirms veicot pētījumu, sastopoties ar izaicinājumiem, jūs zināt, kā vislabāk tos pārvarēt!
Zināšanas ir spēks!
SUPER POWERS Tas vienmēr ir bijis interesants diskusiju punkts. Tā dēvētās supervalsts, par kurām es redzu, kā cilvēki raksta, šķiet, izriet no vairāk motivācijas un pārliecības, tagad, kad redzu jūs, puiši, pametiet, jūs sākat aizpildīt jauno pieejamo laiku ar sporta zāli ... Ziņas mirgo, ja paceļat svaru, iegūstat muskuļus, un muclse pievilina sievieti ... tā tas vienmēr ir bijis, tāpēc, kad visas šīs sievietes jūs vēlas, visticamāk, tas ir no jūsu gūtajiem panākumiem sporta zālē, kā arī no jūsu jaunās atrastās pārliecības, kad mēs, cilvēki, sasniedzam mērķus tas dod mums mērķa izjūtu, kas radīsies jūsu runas veidā.
Arī tad, kad jūs tagad atdodāt medību caur kibernoziegumu mežu un tagad jūs medīsiet reālajā pasaulē, lai īsta sieviete, ko jūs meklējat un meklējat, atradīsiet reālu sievieti!
SECINĀJUMS Es patiešām patika to rakstīt, jo es zinu, tas ir tieši tas amats, kuru es meklēšu, uzsākot šādu izaicinājumu. Tātad, lai atkal ..
* Pētījumi nav ideāli !!! (Beigās es iekļaušu savus avotus)
- Iestatiet savu mērķi
- Ziniet, KĀPĒC jūs sākāt, jo tas palīdzēs jums palikt pareizajā ceļā un nepiedāvā mudināt.
* Sekojiet līdzi žurnālam vai tālruņa piezīmēm.
- Klausīties mūziku
- Izkāpiet no gultas, lai palīdzētu jums ātrāk tikt galā ar aicinājumiem
- Runājiet ar draugiem par to.
- Uzziniet par dopamīnu, endorfīniem utt.
- Pievienojieties GYM
- Aizpildiet savu brīvo laiku ar lietām, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķus.
- Lasīt, pētīt, izstrādāt, runāt ar draugiem.
SAITES PĒTĪJUMI https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Jauna 2015. gada marta prezentācija “Tavas smadzenes uz pornogrāfiju” https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Paldies, ka izlasījāt. Es jums atstāšu savas piezīmes. Uzdodiet jautājumus.
VEIKSMĪGU!
MY piezīmes. NoFap noteikumi
1) Nav Porn 2) Nav vizuāla stimulēšana vispār 3) gandrīz nekāda fantastiska koncentrēšanās uz sajūtu dara vienu reizi nedēļā pēc 40 dienām, ja man ir nepieciešams.
Padomi, lai sākumā nebūtu recidīva. 1) iegūt gaismu telpā asap 2) iegūt mūziku 3) izkļūt no gultas un dušā 4) kanālu enerģiju strādājot uz mērķiem 5) seksuāla izlaišana ir atļauta, tikai paliekot spēcīga pēc tam, kad ķērējs iedarbojas!
NoFap® atturas no pornogrāfijas un vizuālās stimulācijas. Izmantot seksualitātes kontroli un pārvērst to par enerģiju, lai to izmantotu mērķu sasniegšanai.
Atgūstieties no seksuālās disfunkcijas, ko izraisa pornogrāfija. Pietura objektīvi un izveidojiet jēgpilnu saikni. Uzlabojiet savas starppersonu attiecības.
JAUNA ATRASTĀ INFO !!! * Sāk dīgt 7 dienas papildu neironos. Tātad jūs alksiet pēc tā vēl grūtāk ... * alkas stabilizējas pēc 4 nedēļām / 28 dienām * ja man vajag masturbēt, dariet to pēc 38 dienu atturēšanās, nevis uz pornogrāfiju vai fantāziju. Centieties koncentrēties uz sensāciju reizi nedēļā tāpat kā mitrie sapņi.
Darbības izsekošana jau tagad
PĀRSKATĪTA 1ST NO MĒRĶI NĒ PMO VAI MO. 5 dienas, 0 motivācija, nevis izsalcis, gultas saistība, Posibly slapjš sapnis pēdējā naktī. 8 dienas, nedaudz vairāk enerģijas. 10 dienas nerātnas bildes apmainījās ar Rocku, bet nekad nepieskarās. . 10 dienas, pamodieties ar vairāk enerģijas no rīta. . 11 Dienas grūti ilgu laiku no rīta Patiešām grūti. 12. Koplietojiet stāstu bez fap
LINK - Zināšanas ir spēks!!!
;
