26. vecums - paaugstināta koncentrēšanās spēja, celšanas rezultāti un sociālās prasmes

Es sāku apmēram 3 reizes dienā, pirms sāku NoFap, un nolēmu, ka ir pienācis laiks mainīties. Kad sāku darbu ar NoFap, man bija 25 gadi, un tagad man ir 26. Ieguvumi: Paaugstināta koncentrēšanās spēja, labāki rezultāti, paceļot svaru, un uzlabotas sociālās prasmes. Es nopelnīju šos ieguvumus, nostiprinot savu garīgo apņēmību un disciplīnu, un tie nenāca pie manis maģiski, neplānojot.

Es uzsāku NoFap nevis kā porno atkarīgais, bet vienkāršs pornogrāfijas skatītājs. No turienes esmu devies lielisku kritumu ceļojumā, bet man ir izdevies saglabāt savu svītru dzīvu. Caur daudzām domām par PMO'ing (iespējams, ~ 6 reizes dienā) un daudzām izdegšanas un bezcerības dienām esmu “izdzīvojis”, stiprinot savu garīgo apņēmību un neattiecoties uz sevi ar “lielvarām”.

Manas domas par to, kā sasniegt augstas svītras, ir vienkāršas: nedariet to “lielvaru”, dariet to jūsu vietā. Tagad, iespējams, tas izklausās atpakaļ tādā veidā, kā “lielvalstis” patiešām jums kaut kādā veidā palīdz, bet es domāju, ka, ja jūs esat tikai tajā “lielvarās”, kuras saņemat no NoFap, jūs patiesībā neesat tajā tev". Jums ir jābūt apzinātam lēmumam pārtraukt domāt par pornogrāfiju un bez jebkādas iekšējas vai ārējas motivācijas, izņemot vēlmi kļūt labākam. Ja jūs ieiet ar domāšanas veidu, ka jūs kādu laiku darīsit NoFap, lai tikai iegūtu apgalvotās “lielvaras”, jūs izgāzīsities. Kāpēc? Jo nav “lielvaru”. Jebkuri pozitīvi atribūti, kas jums rodas, izmantojot NoFap, ir saistīti ar garīgo disciplīnu, placebo efektu un testosteronu.

Cilvēki šeit var pateikt, ka “NoFap man deva drosmi izaicināt meiteni ārā” un “NoFap padarīja mani drošāku”, taču jums jāzina, ka šie rezultāti nav tāpēc, ka jūs maģiski kļuvāt pārliecinātāki, bet tāpēc, ka jums bija prāta disciplīna vienreiz darīt to, ko gribēji. Es bieži esmu dzirdējis runas par Placebo efektu šajā apakšgrupā (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Un šī saruna ir pārsteidzoši svarīga. Jo daži no jums ticēja tajās “lielvalstīs” viņi kļuva reāli. Tomēr dažiem no mums mēs bijām pārāk skeptiski, lai uzskatītu, ka, vienkārši neplānojot, mēs iegūsim pārliecību / spēku / citus ieguvumus. Placebos nedarbojas skeptiski.

Kas 100% gadījumu darbojas pat skeptiskajos? Garīgā disciplīna. Psihiskās disciplīnas dēļ (palīdz arī papildu testosterons) un vēlmju / vēlmju vairāk kontrolei jūs, iespējams, esat ieguvis drosmi lūgt meiteni ārā vai būt drošākam. Psihiskā disciplīna ir tā, par ko jums vajadzētu rūpēties, nevis par “lielvarām”.

Veidi, kā uzlabot savu garīgo disciplīnu? Dari to, ko dari, draugi. Pilnībā novērsiet impulsīvo uzvedību (ti, fapping), un tā kļūs par pagātni. Es pat nedomāju par fapping tēmu, ja vien es šajā apakšdaļā neko nelasīju par to, ka nav fapping. Man tas ir pagājis, un tas var būt arī jums. Esmu arī izslēdzis alkoholu un nezāles no parastās lietošanas, jo esmu nostiprinājis savu disciplīnu līdz gandrīz pilnīgai paškontrolei. Tas nenozīmē, ka jums tas jādara, bet es tikai saku, ja jums ir kādas citas atkarības, NoFap dažreiz var palīdzēt arī ar tām. Tādā veidā NoFap faktiski var dot jums pseido lielvalstis, bet ne tā, kā jūs parasti domājat.

Vairāk padomu par to, kā iegūt augstu svītru:

Nepaļaujieties uz slavenu cilvēku citātiem un anekdotēm, kas palīdzēs jums pārdomāt PMO'ing domas, paļaujieties uz savu apņēmību. Sakiet sev, ka neesat tā persona, kas bijāt agrāk, un vicināšana ir pagātne

Aukstas dušas darbojas labi, lai apturētu domas par PMO'ing. Intensīvā aukstuma dēļ jums būs jāuztraucas par to, vai atkal sasilstat, nevis sabojāties.

Un, kā vienmēr, kāds šajā apakšgrupā būs šeit, lai palīdzētu jums pārvarēt jebkādas PMO situācijas. Nebaidieties no neveiksmes, jo arī visi pārējie šeit ir izgāzušies.

Tā es nonācu pie augstākām svītrām, visi. Es acīmredzami neesmu eksperts, un arī man nav visaugstākās svītras, bet es zinu, par ko es runāju un kas man ir izdevies.

LINK - Ceļojumi. 222 dienas tīras.

by TheMadTbaggeR