Labdien! Mēs visi esam lasījuši nofap priekšrocības un ļaujiet man pateikt, ka viņi visi ir reāli. Es esmu 27 gadu vecs (šodien!), Kas atgūst pornogrāfu un iekāre, kas arī atgūstas no garas cīņas ar PIED. Es zinu, ka tas ir patiešām raupja lieta, kas jārisina, jo īpaši tāpēc, ka mēs cenšamies saņemt nepacietīgus un virzīt lietas. Nu, es esmu šeit, lai pastāstītu jums, ka jums būs labāk. To sauciet par to, ko vēlaties, bet man tas nav brīnums. Tas, ka es varēju skatīties porno gandrīz divdesmit gadus, tai skaitā desmit gadus ilgu ātrgaitas internetu un spēja iegūt cieto erekciju pēc 120 + dienas bez pm (o ar bijušo draudzeni), ir vienkārši ievērojams.
Ļaujiet man sniegt jums ātru (pietiekami) manu seksuālās vēstures nolietojumu, lai, iespējams, salīdzinātu ar sevi, tad es iekļūšu atgūšanā un instrumentos, ko es to izmantoju.
Mani bijuši vecāki sievietes brālēni, kad es biju četrus līdz septiņus gadus vecs. Mums būtu sekss regulāri un viņa iepazīstināja mani ar pornogrāfiju 7 gadus. Kad es biju 12 gadus vecs, es sāku skatīties interneta pornogrāfiju. Es vienmēr esmu bijusi ļoti sociāla un laba ar dāmām. Līdz brīdim, kad 16 vecumā es saņēmu rokas uz dažiem ātrgaitas internetiem. Kopš tā laika tas viss bija lejup. Es aizgāju no izejošās un pārliecinātās uz sociāli neērts, nedrošu un nespēju runāt ar sievietēm vai pat ar tām runāt. Bija vairākas reizes, kad man neizdevās iegūt erekciju ar skaistu meiteni, kas mani gaidīja. Es saņēmu savu pirmo īsto draudzeni 19 gadus, un pirmo reizi es biju pārliecināts par savu sniegumu. Viņai bija bijusi pornozvaigzne, un viņai bija pietiekami daudz sajūsmu par erekciju. Tad manas pornogrāfijas gaumes un sāpju biežums sāka dramatiski mainīties. Man būtu lieliska meitene, kas gulētu pie manis, un es atrodu uz sava datora, meklējot video visu nakti. Es vēlos skatīties geju un tranny porn un lasīt erotisku literatūru par incestu un izvarošanu. Es apšaubīju savu seksualitāti. Varbūt es esmu gejs! Tātad, ko es darīju? Es to izmēģināju. Es nevarēju to iegūt ar pirmo puisi, un es jutos briesmīgi un traumēti. Tad es sāku ED problēmas ar savu draudzeni, tāpēc es visu dienu skatījos porno, gaidot viņas atnākšanu, tikai lai pierādītu sev, ka es varu smagi. Nu, man nebūtu nekādu problēmu ar datoru, bet, kad viņa atnāca, es būtu tur miris. Nākotnē vairāk geju domas. Tātad, ko es darīju? Es to mēģināju vēlreiz. Šeit man vajadzēja fantāzēt par dudes, kad es esmu kopā ar savu meiteni, un tad es esmu fantazējošs par manu meiteni, kamēr šī dude mēģina mani aizvest. No šī brīža nekas nedarbosies. Es domāju, ka mana seksualitāte bija problēma, tāpēc es turpināju skatīties porno par 6-8 stundām dienā. Maz es zinu, ka pornogrāfija visu laiku izpostīja manu dzīvi.
Būtībā šajā brīdī es esmu crazy vraks. Es esmu tik nelaimīgs, un es iznīcinu visas attiecības manā dzīvē, it īpaši ar savu skaisto, mīlošo draudzeni. Es vainoju viņu un paņemu viņu dusmas. Viņa stāsta, ka man ir problēma, un man ir vajadzīga palīdzība. Viņa uzzina par diviem puišiem un sabojājas ar mani. Es biju izpostīta, un mana dzīve bija skumjas. Tas ir, kad es biju 24. Nākamajā gadā vai divos gados es mēģinu to, ko SA sauc par „balto dīdžeju”. Es vēlos, lai PMO uz dažām dienām vai nedēļām atkāptos no abstinences un pēc tam crash, aizrautīgā pornogrāfiskā recidīvā. Beidzot es ievadīju SA 26 gadus vecu, nezinot nekur citur, lai gūtu palīdzību no citiem, piemēram, man. Vienīgā problēma ir tā, ka daudzi nav īsti līdzīgi man tādā nozīmē, ka daudz "veco laiku" ieradās pirms ātrgaitas pornogrāfijas, tāpēc viņiem ir maz atsauču, kad runa ir par patieso crazy veidošanas pusi internetā porno. Arī SA definīcija nav sekss ar sevis vai kāds cits, kas nav jūsu laulātais, un, bez šaubām, es vēlējos, lai es varētu būt sekss. Noskatoties pornogrāfiju, tā nav nevainojama definīcija SA (nenozīmē, ka SA b / c var arī noturēt savu dzīvi!), Tāpēc es vēlos skatīties pornogrāfiju un apmales, kamēr es saņemu mierīgas mikroshēmas. Es nevarēju seksēt, jo mans ED bija tik progresējis šajā brīdī, nekas nevarēja to pārvietot. Es gribētu iet cauri šiem augšupvērstajiem emocionālajiem cikliem, nezinot, kas notiek manī. Es domāju, ka es miršu. Es domāju, ka manā galvā un ķermenī notika dēmonisks spēks.
Es devu 120 dienas saskaņā ar šo mierīguma definīciju, kamēr es neatgriezos uz 2 vai 3 nedēļu pornogrāfiju. Tad es stumbled uz apbrīnojamo tīmekļa vietni YBOP. Kamēr es palieku SA un esmu pateicīgs par šo programmu, šī tīmekļa vietne ir viss, kas man visu mainīja. Visbeidzot man bija vieta, kur tuvināties manām problēmām. Es nekad neesmu dzirdējis par pornogrāfijas izraisītu erekcijas disfunkciju. Es arī varēju saprast, ka pornogrāfija bija manas ED iemesls. Es varētu nākt pie pieņemt un sagaidīt koncepcijas, kas man bija pilnīgi jaunas, piemēram, “miris-penis” un “plakanā līnija”. Es gaidīju, ka būs intensīvi atcelšanas simptomi kopā ar nemainīgiem augstumiem un kritumiem.
Kaut kas traks tomēr notika: augstākais un zemākais līmenis bija mazāk un tālāk, un augstie pamazām sāka atsvērt zemākos. Es biju apņēmības pilns atgūt erekciju un atgriezties pie veselīga, jautra un bez satraukuma dzimuma !! Pirmajā nedēļā bija visgrūtāk atturēties, un tad es saņēmu savu pirmo plakano līniju, kas ilga 2-3 nedēļas. Tajā laikā es mēģināju pēc 20 dienām nodarboties ar seksu ar bijušo draudzeni. Pirmā diena bija aizliegta, bet vēlāk man nakts vidū izdevās to pacelt pietiekami grūti un ilgi, lai es varētu iekļūt, un es to gribēju. Es zināju, ka sekss var palēnināt procesu, bet es biju spītīgs un gribēju iepriecināt (ar atšķirīgiem rezultātiem) bijušo. Es arī pieņēmu sirdī visu elektroinstalācijas lietu un atradu glāstu draugu, jo mans bijušais dzīvo dažu stundu attālumā. Man mēdza rasties slikta trauksme pirms seksuāla satikšanās, taču glāsts man patiešām palīdzēja nonākt bez stresa. Mēs pāris reizes samīļojāmies, un viņa man pat iedeva pāris BJ (tomēr nē). Es nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir pietiekami pieslēgt vadu reālajām lietām. Pēc tam es mēģināju nodarboties ar seksu, dažkārt veiksmīgi, dažreiz nē, ar bijušo ap 40, 60 un 90 dienu atzīmi. Kā jau teicu, es to darīju galvenokārt viņas dēļ (vismaz to es sev saku), bet jāsaka, ka šīs tikšanās mums abiem sagādāja lielu vilšanos. Viņa gribēja nokāpt, un es gribēju viņu nokāpt.
Bija ļoti grūti gaidīt, ka tā beidzot strādās konsekventi. Tomēr, mans ex vienmēr bija ļoti saprotams un atbalstošs, pat ja viņa nerūpēja par to runāt pārāk daudz vai iekļūt īpatnībās par to, kas bija atsāknēšana. Es gribētu iet divas vai trīs reizes, ja es nekļūtu par seksu, un tad atkal ir problēma. Arī es pamanīju, ka es atgrieztos plakanā līnijā, ja starp tām būtu vairāk nekā dažas dienas. Citiem vārdiem sakot, puiši, tāpat kā Gary, nepiespiež sevi orgasmam, pirms esat gatavs. Es jūtos tā, it kā manas orgasms no dzimuma mani sašaurinātu, lai gan es uzskatu, ka viņi arī palīdzēja man pārdomāt.
Tātad, kā jau teicu, nezinot, ko gaidīt no manas erekcijas pirmajiem 3-4 mēnešiem, kaut kas noklikšķināja uz 120 dienas atzīmes. Es nevaru ņemt kredītu par kādu no tā, jo es joprojām baidījos kā ellē, pusi gaidot, ka tā atkal nedarbosies, bet, kad esat beidzot atsākts, nav šaubu, ka jūs atsākat. Es domāju, es joprojām varu būt apšaubāms un nemierīgs, bet mazais puisis tikai sāk atbildēt uz skūpstiem un pieskārieniem, kā es nekad neesmu pieredzējis. Visa mana iepriekšējā pieredze, it īpaši pēdējā laikā, prasīja fantāziju un intensīvu stimulāciju zemākajā reģionā; šoreiz tā vienkārši gāja. Tātad pēc 120 dienas zīmes man bija četras orgasmas ar manu ex divu dienu laikā. Nākamajā nedēļā man bija vēl četras orgasms divās dienās; nav plakanas līnijas. Nedēļu pēc tam man bija viens orgasms un nedēļu pēc tam (pirms divām dienām un vakar) man bija divas dienas divās dienās, ieskaitot vienu reizi ar prezervatīvu (bez problēmām uzstādot vai uzturot erekciju!). Tas nozīmē, ka vismaz 12 laiki ir ar seksu, kam nav nepieciešama fantāzija vai smaga stimulācija, lai iegūtu ROCK HARD erekciju, nav problēmu. Pēdējā reize bija arī kicker, jo man nebija īpaši ragveida un man bija daži alus, kas audzināja šo veco, nagging domāju, ka es varētu saņemt „viskiju penis.” Es biju pilnīgi apšaubāma, bet tā strādāja bez piepūles viss.
Uzminiet, ko puiši? Tas nekad nav bijis viskija penis vai Adderallas penis vai trauksme. Tas bija pārāk daudz pornotēkas, kas mana atalgojuma shēma tika izjaukta līdz vietai, kur viss bija problēma, bet mans šķietamais labākais drauga porn. Kopumā tas „darbojas, ja jūs strādājat, un tu to vērsi!” Darbs nozīmē, ka PMO ir jāaizstāj ar jaunām, pozitīvām uzvedībām un ir PACIENTU UN HOPĒTAIS. Šodien es esmu 143 secīgas dienas bez pornogrāfijas vai masturbācijas, un es ikdienā piedzīvoju jaunas priekšrocības.
Mēs visi esam dzirdējuši ieguvumus (labāk ar sievietēm, vairāk pārliecības, meitenes mani vairāk pamana, vairāk enerģijas, pavēl vairāk cieņas utt., Utt.), Un tie visi ir 100% patiesi, bet es gribēju padalīties ar jums par uzvedību Es domāju, ka tas visvairāk veicina pārstartēšanu / pārstādīšanu. Pirmkārt, mums jāpieņem un jātic, ka pornogrāfija NEKAD nebija mūsu draugs un tikai pārdeva mums maisu ar viltotām, sapuvušām precēm. Porno dēļ mēs zaudējām daudz laika un iespēju, un vienīgais veids, kā nodrošināt, ka tas neatkārtojas, ir mainīt uzvedību un attieksmi.
• Viss ir par uzmanību. Mana uzmanība bija vērsta uz sevis pilnveidošanu.
o Pieņemšana (par to, kur mēs esam bijuši un kur mēs pašlaik esam)
o Starpniecība (izdala derīgu dopamīnu)
o vingrinājums (tāds pats kā iepriekš)
o Pateicība, pateicība, pateicība (es nevaru to pietiekami uzsvērt! Esiet pateicīgi, ka mums ir šī salīdzinoši mazā problēma, un paldies, ka atradām šo apbrīnojamo vietni, kas palīdz tik daudziem cilvēkiem. Nebaidieties izteikt pateicību par lietām, ko mēs parasti uzskata par pašsaprotamu, piemēram, 2 darba rokas, kājas, 10 darba pirkstus un pirkstus, apģērbu, automašīnu, gāzi, jauku matu līniju utt. Īpaši izdevīgi ir būt pateicīgiem par to, ko mēs uztveram kā “sliktu”, apzinoties, ka izmantojam tikai daļu mūsu smadzeņu atšķirībā no Apziņas, kas izdomāja pašu smadzeņu ideju. Ti: mēs neesam tik gudri, kā mums patīk domāt un ne vienmēr zinām, kas ir labākais, līdz mēs iegūstam pārredzamību. Galu galā, vai ne visi domā, ka pornogrāfija mums kaut kad bija laba?)
o Lūgšana (izveidojiet tos reālos, fiziskos skaņas viļņus, kas kalpos kā trauki tam, kam mēs vēlamies notikt)
o Laime, laime, laime (apzinieties lielo dāvanu, kas mums šeit ir, un instrumentus un veselīgus pārvarēšanas mehānismus, kurus mēs iegūstam, kas mums palīdzēs virzīties uz priekšu. Kad mēs par to tiešām domājam, mums tiešām nav iemesla sūdzēties.)
o Jauno paradumu radīšana radīja jaunas domas (domas ir vieglāk mainīt, izmantojot uzvedību, nevis domājot par ceļu uz labāku rīcību)
o Sazinieties ar citiem, kuriem ir tādas pašas problēmas (jūs neesat viens)
o Dariet kaut ko citu labā
o Žurnāls !! (Sekojiet līdzi savam progresam. Tas šķitīs mūžīgi, kamēr neatgriezīsities un nelasīsit vienmērīgo progresu, ko esat paveicis)
o godīgums (īpaši ar sevi)
Kur tu tagad turies?
o Attieksmes maiņa (nav jēgas būt “sausam dzērājam”, kā viņi to sauc par AA. Esi tas, kam esi domāts, un apstājies ar vecajiem domāšanas modeļiem.)
o pacietība (tas notiks jums; katru dienu nespiediet un nepārbaudiet pulsu, tā teikt)
Daži galīgie punkti, pirms es izkāpšu no ziepju kastes. Pirmkārt, visas manis paustās idejas nav manas. Es neesmu tik gudrs. Tas ir neskaitāmo avatāru gudru darbs, kas ir pirms manis kopā ar aizraujošu jaunu informāciju, kas nāk par smadzenēm un atkarību, jo īpaši no pornogrāfijas atkarības (galvenokārt pateicoties Gary un Mariana YBOP). Atcerieties, ka process nav lineārs. Būs augšup un lejup. Izmaiņas ir process, nevis notikums.
Mistiski ir radīta enerģija, kas tiek izmantota, atbrīvojot mūsu sēklas tikai citai personai. Vīrieši ir devēji visos dzīves aspektos (garīgi, garīgi, emocionāli un fiziski), un sievietes ir uztvērēji. Tas nav seksistisks; tas ir fakts (ti, saule vs mēness, visas dzīves dualitāte). Porno padara mūs par drone līdzīgiem uztvērējiem, meklējot dziļāko interneta zarnu, lai saņemtu mūsu nākamo trāpījumu. Būsim vēlreiz devēji ar cieto erekciju. Vissvarīgākais: esiet cilvēks, kam vajadzētu būt!
Vai mēs visi saņemam lielisku dāvanu, kas ir brīva no pornogrāfijas un masturbācijas, un vai mēs visi atgūstamies no dažādām seksuālās disfunkcijas formām. Es novēlu jums visu labāko!
;
