Vecums 27 - ED, šķiet, ir izārstēts. Rīta malka ir atgriezusies

4567yjgioj.jpg

Es šeit ievietoju savu “izcelsmes” stāstu 12. gada 2016. novembrī. Ja vēlaties to meklēt, nosaukums bija “78 dienas cietajā režīmā”. Tiem, kurus nevar izsaukt, būtībā es kļuvu atkarīgs no P. Pats divdesmit gadus savas dzīves pavadījis kopā ar pēdējiem 5 vai 6 gadiem vai PMOing, es biju kļuvis diezgan nejūtīgs pret patiesām seksuālām tikšanām ar sievietēm. Tas bija šausminoši.

Man bija redzējumi, kā nopirkt šīs tabletes tiešsaistē (acīmredzami nevar nosaukt) un tās nomānīt. Es patiesi ticēju, ka esmu sevi ieslēdzis jaunā dīvaini aseksuālajā stāvoklī, kur mani var aizvest tikai tālruņa ekrāns. To sakot, pat ikdienas PMOing bija pazaudējis savu pievilcību, jo lejā nebija daudz "darbības". Tas bija kā mans seksuālais es mirst. Es pat izvairījos no pāris kārtīgiem seksuāliem uznācieniem, baidoties, ka nespēšu uzstāties.

Griezu uz priekšu, un es darīju 99 dienas NoFap. Es izgāju cauri visiem izmēģinājumiem: plakanām, zilām bumbiņām, smagākām plakanām līnijām, šaubām un izmisumam. Es piedzīvoju arī dažus fantastiskus ieguvumus: spontāna erekcija atkal iezagās manā dzīvē, un es sāku saprast, cik spēcīgs ir mans prāts - kādreiz 2 naktis netika pavadīts, tas būtu uzskatīts par sasniegumu. Doties 99 dienas (100 naktis) bija kā uzkāpt kalnā. Pēc 60. gadu vidus man tas kļuva vieglāk. Patiešām, vienīgā nepatikšana, kas man psiholoģiski bija beigās, bija izlemt, vai es turpināšu ilgāk ... Galu galā es nolēmu, ka ar pilnīgu P nāvi manā prātā (es to atteicu kādu laiku pirms MO samazināšanas) kopā ar spontānu uzbudinājumu es bija gatavs atjaunot MOing veselīgā veidā. Es sapratu, ka, iespējams, pirmajās pāris naktīs piedzīvošu “vajāšanas efektu”, ko arī izdarīju, taču es neuztraucos. Pēc tam man izdevās saglabāt brīvu MOing ritmu reizi pāris dienās. Es pārliecinājos, ka esmu klāt pieredzes laikā, koncentrējoties uz sajūtām un pozitīvām seksuālām atmiņām, nevis fantāziju vai P utt. Tas bija tāpat kā atkal būt jaunam pusaudzim, bez piekārtiem vai fizioloģiskām problēmām. Es patiesi uzskatu, ka MO mums ir veselīga; tas ļauj mums izveidot savienojumu ar savu seksuālo es, kad varbūt esam pārāk izolēti, lai sazinātos ar kādu citu, tas var sagraut un tas var būt jautri. Problēmas rodas, kad tā kļūst par atkarību un barjeru starp sevi un reālo dzīvi.

Nogriezieties vēlreiz.

Tagad esmu veselīgās, mīlošās seksuālās attiecībās ar skaistu meiteni gan iekšpusē, gan ārpusē. Liels faktors šo panākumu īstenībā bija patiesība būt patiesam par maniem jautājumiem jau no paša sākuma. Nemelošu, pirmā seksuālās tuvības nedēļa ar viņu dažos veidos bija šausminoša. Tā kā man nebija ne mazākās nojausmas, vai mans NoFap ceļojums ir "darbojies" vai nē, es izbrīnījos katru reizi, kad mēs novilkām drēbes, un tas mani nogalināja lejā. Bažas par to, ka es joprojām biju nepareizi ievilkta, kļuva par sevi piepildošu pareģojumu. Tomēr mēs par to runājām dažas reizes, un galu galā bailes mani pameta. Es vienkārši priecājos, ka esmu kopā ar viņu (atcerieties, ka dzimumattiecībām ar kādu cilvēku nav jāietver pilnvērtīgs sekss). Kad bailes aizgāja, mans ķermenis atkal atgriezās pie manis (ja saņemat manu dreifu) un problēmas palika.

Daži padomi: veiciet NoFap, ja baidāties, ka kļūstat piesaistīts PMO vai pat tikai MO. Pagāja 2 nedēļas no manis, kad pabeidzu savu NoFap sēriju un atradu savienību ar savu meiteni. Es ne minūti saku, ka tas bija cēloņsakarīgs, taču es zinu, ka manis gūtā jaunā pārliecība (vismaz ar drēbēm) ļāva man būt atvērtākam un vieglāk izturēties pret viņu mūsu attiecību pirmajos posmos. Ja es būtu bijis PMOing katru nakti manā niecīgajā, sevis riebīgajā veidā, esmu pārliecināts, ka tas tā nebūtu. Turklāt, tā kā nākamajos pāris mēnešos veicam lielos attālumus, es zinu, ka varu tikt galā ar to, ka neesmu ar viņu divas nedēļas ilgas - kādas ir 14 dienas pret 100!

Vēl viens padoms, esiet atvērts ar cilvēkiem par NoFap (bez rāpojoša). Es teicu savam labākajam pāriniekam gandrīz pusceļā. Viņš pastāstīja savai sievai (vēl vienam ļoti tuvam draugam), un mums par to bija ļoti neērta pieaugušo saruna. Es neiedziļinājos daudz sīkāk, tikai tas, ka es gribēju iespert P un ka, izgriežot arī MO, man bija lielākas izredzes. Jocīgi, ka viņa sieva pastāstīja par to manai tagadējai draudzenei, tāpēc, lai arī cik daudz es zinu, sievietēm ir jāapgūst dzirde, kā jūs mēģināt kontrolēt jūsu seksuālo dzīvi un būt vairāk klāt! Kas zina?

Vēl viens rādītājs, atpazīstiet NoFap modeļus, lai tie negaidīti nevelk jūs uz leju. Jums, visticamāk, būs plakana līnija. Tas nenozīmē, ka esat salauzts vai bezdzimuma. Tā ir pagaidu ķīmija. Jūs varat iegūt blueballs, kas ir sāpīgi, bet tā vērts, redzot, ka tie nav mūžīgi. Iespējams, ka jūs ilgi nejutīsities citādi; neuztraucieties, iespējams, ka jūsu NoFap sērijai jābūt ilgākai par patvaļīgajām 90 dienām. Jūs, iespējams, nepiedzīvosit supervaroņu sekas, par kurām ziņo daži puiši. Es noteikti to nedarīju, un kā cinisks zinātnieks es tik un tā apstrīdētu daudzus no viņiem kā psihosomatiskus.

Mans pēdējais, pēdējais padoms. Centieties nepārcentties uz NoFap. Pirmās nedēļas, kas gulēja gultā, man bija patiešām smagas, tāpat kā zilās bumbas. Tomēr es to pārvarēju un sasniedzu punktu, kur bija daudz vieglāk. Es vispār daudz nepierakstījos NoFap (varbūt 5 reizes visā laika posmā), un es pārtraucu skaitīt dienas par lielu vidējā posma daļu. Es uzskatu, ka pārāk koncentrēšanās rada pārāk lielu spiedienu ...

Dažreiz man joprojām rodas īslaicīgas, niecīgas šaubas par to, vai es tā saku ļautu sevi "nolaist" guļamistabā, bet es ļauju viņiem iet garām, izbaudīt sevi un ļaut tam notikt dabiski.

Cīņa pret labu cīņu, mēģiniet mīlēt dzīvi, Peppo

LINK -  True Success Beyond NoFap

by Peppo


 

ZIŅA NO 3 MĒNEŠIEM 78 dienas cietajā režīmā

Lurker šeit nomainīja plakātu.

Es nolēmu dalīties ar savu stāstu (pretrunā ar manām dabiskajām interneta tendencēm), cerot, ka tas var atbalstīt citus, kas tur cīnās. Ja vēlaties, izlaidiet manu vēsturi, jo tā jūs varētu izraisīt. Es to tomēr esmu iekļāvis, jo tas palīdz sniegt pilnīgāku priekšstatu par maniem līdzšinējiem panākumiem.

MO = Masturbēt uz orgasmu
PMO = Porno un masturbācija orgasmā
ED = erekcijas disfunkcija
WD = slapji sapņi

***VĒSTURE***

Es sāku MOing pirms 10 gadu vecuma. Tas nozīmē, ka es to darīju gandrīz katru dienu gandrīz 20 gadus. Pēdējo 5-6 gadu laikā tas ir kļuvis par PMO (es kavējos ar viedtālruņa lietām). Draugi mani piespieda iegūt Blackberry, un atvērās vesela pornogrāfijas pasaule. Acīmredzot ar šo lietu biju saskāries jau iepriekš, bet, kad atvērta plānojuma atpūtas telpā jums bija piekļuve tikai caur ģimenes datoru, tas bija sporādiski. Tagad mans tālrunis KATRU nakti pavadīja mani gulēt. Es domāju, ka esmu pavadījis varbūt 360 naktis katru gadu kopš 2010. gada PMOing. Būdams dāsns, es teiktu, ka tas bija vismaz 15 minūtes metienā (drīzāk pusstundā). Veicot matemātiku, es domāju, ka, izmantojot pornogrāfiju, es esmu pavadījis vismaz 3 savas dzīves nedēļas. Tas neņem vērā ne reizes, kad es to noskatījos pirms Blackberry kunga parādīšanās, ne arī daudzos binges ceļā. Bāzes līmenis - 3 nedēļas, absolūtais minimums ... Tagad es esmu seksuāli aktīvs vīrietis, bet 8 gadus neesmu bijis ilgstoši seksuālās attiecībās. Kopš tā laika seksuālās tikšanās ir bijušas relatīvi atšķirīgas. Citiem vārdiem sakot, mana galvenā seksuālā izeja ir pati ar tālruni uzņēmumam.

Pirms dažiem mēnešiem es biju seksuālā situācijā ar meiteni, kad pamanīju, ka es tā īsti nestāvu pie uzmanības. Tas man bija samērā apkaunojoši, un acīmredzot tas arī viņu nostādīja. Kopumā situācijas pirkstu saritinātājs. Tas bija tad, kad es patiešām sāku pievērst uzmanību ... Nākamo dienu laikā es pamanīju, ka mana pornogrāfija nav mainījusies, bet mana fizioloģiskā reakcija ir mainījusies. Mani nevar nomocīt mēģinājumi runāt ap šo: manas erekcijas bija vājas, pat ar pazīstamu materiālu, kuru es zināju, ka mīlu. Turklāt, ja es izmēģināju vienkāršu MO, es ņēmu vecumu, lai to vispār celtu. Tas mani kārtīgi biedēja. Man nekad iepriekš nebija bijušas problēmas ar šāda veida lietām, un mana seksuālā iztēle vienmēr bija bijusi ļoti spēcīga. Tagad es biju nedzīvs bez kaut kāda hardcore pornogrāfijas, un pat ar to nebija par ko rakstīt mājās. Vēl sliktāk, piespiežot sevi uz MO ar neuzmanīgu biedru, es fiziski kaitēju. Padomājiet par nāves saķeri, zilumiem, berzes bojājumiem utt. (Kauns). Domājot, ka man jābūt kaut kādai fizioloģiskai erektilās disfunkcijai, es devos tiešsaistē. Tas bija tad, kad es atklāju NoFap.

Vienu reizi esmu atteicies no pornogrāfijas. Pirms diviem gadiem, 2014. gada beigām, es nolēmu, ka, vēloties atriebības pornogrāfiju, un augšupielādējot videoklipus bez abu partneru piekrišanas, es gribēju. Profesionālais pornogrāfs nekad nepeldēja manu laivu, un tagad, kad amatieru lietu morāle bija apšaubīta, es izvēlējos no tā visa atteikties. Tomēr es turpināju MO katru dienu (šajā brīdī man nebija ED problēmu). Pirmie pāris mēneši bija viegli (iespējams, tā kā man bija divas seksuālas saskarsmes, kas mani pāršalca). Tad viss kļuva grūti. Es sapratu, ka dzimumtieksme samazinās. Šausmās es domāju, ka pornogrāfijas atmešana ir nogalinājusi manu libido, tāpēc es sāku pakāpeniski ievietot mīkstu saturu vietnē Youtube (erotiski mūzikas video, masāžas paņēmieni un tā tālāk). Tas strādāja, bet tas bija tik slikts, lai atrastu kaut ko piemērotu, ka apmēram 10 mēnešus es to sagrauzu un atgriezos pornogrāfijā. Ja es būtu zinājis par NoFap šajā brīdī, es būtu virzījies tālāk ... Tas mūs atgriež mūsdienās, un es esmu 78 dienas „tīrs”.

***MŪSDIENAS***

Es atteicos no PMO 2016. gada augusta beigās. Tas sakrita ar brīvdienām, lai apmeklētu draugus, un tas bija lieliski. Nepazīstama viena gulta ar papīra plānām sienām uz sasalstošās aukstās spridzināšanas gultas noteikti palīdzēja nomierināt vēlmes. Šī nedēļa faktiski bija diezgan viegla. Man vispār netrūka P, bet es teikšu, ka katru nakti gulēt bez MO bija dīvaini un nedaudz grūts. Atgriežoties mājās, es noļāvos un pārcēlos uz priekšu nākamajā dienā. Tomēr tas notika bez P. Un tad sākās mana pašreizējā svītra ...

Es vēlētos, lai es tagad būtu saglabājis dienasgrāmatu, bet tajā laikā es gribēju pēc iespējas mazāk domāt par atturību. Es tiešām ieteiktu šo stratēģiju arī jums visiem. Ja jūs atzīmējat dienas, tas kļūst par spiediena situāciju. Ja jūs recidivējat, jūs varat to izdarīt grūtāk. Pārāk koncentrējoties uz izaicinājumu, jūs to arī apgrūtināt, jo tas bieži ir jūsu domu priekšplānā. Lūk, ko es atceros:

*** Pirmās divas nedēļas vai tā ***

Ļoti grūti. Mans ikdienas ieradums ir bijis PMO tieši pirms došanās gulēt (un pirms P tas bija tikai taisni uz priekšu MO pirms miega). Katru nakti gulēt gultā bez stulbuma pēc PMO, lai mani izmestu zemē, bija dīvaini. Viss, par ko es varēju domāt, bija MO. Šīs naktis bija grūtas. Es biju šokēts par to, cik dziļi iesakņojusies mana “rutīna”. 'Gulētiešana' bija kļuvusi par sprūdu. Turklāt man bija neticami zilas bumbiņas. Tiem, kas nezina, šķiet, ka jūsu bumbiņas tiek maigi saspiestas līdz pakāpei, ka tas ir neērti, pastāvīgi. Zilās bumbiņas visu laiku bija tik noturīgas, ka es patiesi apsvēru iespēju atteikties no visa.

*** MIDDLE WEEKS ***
Zilās bumbiņas par laimi izzuda. Libido bija zems, bet joprojām klāt. Es domāju, ka tā bija plakana līnija. Ejot gulēt bez MO, tas joprojām bija izaicinājums, bet man nemaz netrūka P. Man bija diezgan skaidrs šāviens uz potenciāli seksuālu situāciju ar vecu liesmu, bet es to nodevu pāri, galvenokārt tāpēc, ka baidījos, ka esmu pārāk agri atsāknējusies un nespēju izpildīt. Es gribēju sev atdot visas 90 dienas, pirms es atgriezos ūdenī.

*** PĒC DIENAS 60 ***
TIEŠĀM plakana. Tas, ko es domāju, ka iepriekš bija plakana līnija, bija nekas salīdzinājumā ar šo. Tas bija tā, it kā kāds pārvarētu manu dzimumtieksmi ar monster truck. Ja tas būtu noticis bez iepriekšējām zināšanām par “plakano līniju”, es noteikti atgrieztos pie PMO. Tas ilga apmēram divas nedēļas, bet tas nebija nomācoši, jo es zināju, ka tas varētu notikt, tāpēc to gaidīju.

*** PAR DIVU NEDĒĻIEM LATER ***
Spēcīgi jutos kā izbraucis cauri kādai barjerai. Jutos kā kaut kas tā sakot 'noklikšķinājis'. Tad man vienā trakulīgā naktī bija divi WD! Man tas ir milzīgs darījums. Pirms šī gada NoFap man visā dzīvē bija divi WD. Abi šie gadījumi notika gadu starpā, un tie bija saistīti ar spēcīgas seksuālās stimulācijas periodiem ar pāris meitenēm, kuras es redzēju, bet nebiju gulējusi. Kopš septembra sākuma (manas pareizās cietā režīma sērijas sākuma) man bija 8 WD! Interesanti, ka, turpinot izaicinājumu, tie ir kļuvuši arvien izplatītāki. Pirmajā mēnesī man bija tikai viens. Tagad tie, šķiet, notiek apmēram ik pēc 7 līdz 12 dienām. Joprojām nevaru noticēt, ka man bija divi vienā naktī. Varbūt tas ir mans ķermenis, kas fizioloģiski “atstāj” tā atkarību no P. Daži cilvēki apgalvo, ka jūsu WD ritms apzīmē ritmu, ar kuru jums vajadzētu būt MO'ing. Tas nav zinātniski, bet ir interesanti.

*** DAY 78 ***
Justies labi. Esmu diezgan pārliecināts, ka tagad pārvaldīšu 90 dienas; beigas ir redzamas! Es faktiski apsveru ilgāku atsāknēšanu, jo, kad spontāni uzbudinu, es dažreiz atgriežos pie vecajām P ainām, kuras man patika. Tas ir samazinājies, taču tā pastāvīgā klātbūtne liecina, ka es varētu iedziļināties reboot. Turklāt, guļot savā gultā, man joprojām ir vēlme paķert tālruni. Es parasti daru, un pēc tam fartoju par Facebook. Varbūt tas ir sava veida neapzināts aizstājējs. Es nekādā ziņā neskatos uz titillating stuff, bet darbība ir drausmīgi līdzīga manai vecajai PMO rutīnai. Gulēšana bez MO ir kļuvusi normālāka, taču man tā joprojām ir vājāka vieta izaicinājumā. Neskatoties uz to, tas ir ievērojami vieglāk nekā pirms 78 dienām.

Daži novērojumi:

Esmu diezgan pārliecināts, ka daudzi anekdotiski ziņojumi par NoFap ir iekļauti Placebo efektā. Es varu runāt tikai no savas pieredzes, taču tādas lietas kā mana pašapziņa un emocionālais stāvoklis netiek ietekmētas. Es neticu, ka, to darot, jūs automātiski kļūsiet par laimīgāku, seksīgāku, ar testosteronu darbināmu supervaroņu versiju. Daudzi no šiem efektiem ir saistīti ar citu psiholoģisko līdzatkarīgo žurku ligzdu. Citiem vārdiem sakot, NoFap atšķirīgi ietekmēs katru cilvēku, unikālos veidos mijiedarbojoties ar esošo bagāžu. Tas nenozīmē, ka izsitīs placebo efektu; tā ir spēcīga un neapstrīdama parādība, kuru medicīnas profesija bieži izmanto. Es tikai saku, ejiet vaļā ar atvērtām acīm un mēģiniet būt jūtīgs pret saviem jautājumiem un iemesliem, kādēļ to darīt. Es personīgi tagad esmu kļuvis taisnīgāks ar meitenēm, jo ​​saprotu, ka viņi ir vienīgais veids, kā man būs "jautri laiki"! Ja jūs aizverat durvis sevis prieka pēc, tas kaut kā liek jums iet pa šo ceļu. Dažiem tas varētu būt biedējoši, bet varbūt nepieciešami.

Viena lieta, par ko es uztraucos, ir tas, kā tiks ietekmēta seksuālā izturība. Ja es aiziešu 90 dienas bez MO, nākamajā reizē, kad man paveiksies, es noteikti 2 sekunžu laikā pūtīšu savu vati. Mēs par to varam pasmieties, bet tas varētu nopietni pazemot un potenciāli mani iespiest atpakaļ PMO režīmā. Cerams, ka nē.

Visbeidzot, ED. Tagad es katru dienu pamostos ar rīta malku un bieži saņemu “twinges” pie diezgan nekaitīgām lietām. Es neesmu pārbaudījis sevi, jo visi, kas zina, to sirsnīgi neiesaka. Es cenšos izvairīties no seksuālas tikšanās arī līdz 90 dienu atzīmei. WD rašanās mani aizrauj, jo tas liek domāt, ka jūs patiešām varat sasniegt O bez jebkādas fiziskas stimulācijas. Kādu dienu es gribētu to izpētīt kopā ar labprātīgu sievieti. Varbūt pat tantriskais sekss. Tas ir svarīgi. Ir plāni nākotnei BEYOND NoFap. Ja jūs to padarāt par sava seksuālā ceļojuma virsotni, jūs esat palaidis garām lietu. NoFap ir paredzēts, lai jūs atgrieztos pareizajās sliedēs, lai jūs varētu dzīvot veselīgu, patīkamu seksuālo dzīvi. Tas nav tur, lai jūs padarītu par kaujinieku pret orgasmu.

Kas zina, kas ir nākotnē.

Priekā