Īss fons; atklāja NoFap šoreiz pagājušajā gadā, un es satiku savu ex un es mēģināju atsāknēt, bet es tikai gribēju seksu, lai es poppedu tabletes un tikko nēģināju viņu un jutos no tās! Mēs beidzām maija beigās, un es mēģināju atsākt no jūnija, bet vairākas reizes neizdevās! Kopš jūnija līdz mūsdienām man bija 3 pareizi mēģinājumi / svītras;
- 21 dienas ar lielu apmali
- 37 dienu cietais režīms
- 90 dienas ar nelielu apmali 2 / 3 gadījumos
Bez šiem man bija daudz citu mēģinājumu, bet neizdevās 2, 3, 4 dienas utt. Daži var apgalvot, ka tas nav 90 dienu smagais režīms, bet tas, ko viņi dara (SJO), rada lielāku stresu sev un rada vairāk satraukuma - es došu labs piemērs; Es recidivēju ar O savā 37 dienu sērijā oktobrī, bet līdz 26. novembrim es novecoju hardcore (60 dienas) un biju labi sadusmojusies un domāju, ka "es nekad neatkopšos" un izraku dziļāku bedri.
Problēmas, kad es saplosīju; pārbaudīt sievietes, domāt par to sprādzienu, netīras domas, Facebook, erotiskus stāstus utt. Tāpēc, lai atsāknētu, man bija jāveido un jāizmanto rīki, kas viņiem izveidoja kaut kādu aizsardzības “slāni” vai ugunsmūri. Rīki, kurus izmantoju:
Piespieda 37 dienu un pašreizējās svītras; Es runātu spogulī, līdz es tikšu cauri sev, es sev teiktu: “jums ir MO kopš 13. līdz 27., jūs drīz esat 28 gadus vecs, vai jūs nevēlaties sievu un bērnus? Vai jūs nevēlaties pārmaiņas?! ”
Spēļu skaitļu spēle (cik sievietēm es nepieiešu, apskatīšu, nedomāšu). Dažas dienas es sasniegtu 130. Tas man ievērojami palīdzēja pievērsties sievietēm. (Jūs redzat, ka tas viss ir finierzāģis - jūs skatāties sievieti, dodaties mājās, fantazējat un MO).
Tāpēc, ja vēlaties, es nolaupīju 1 stadiju.
2. posms bija Facebook / erotisko stāstu problēma. Ja nav Wi-Fi, es atspējoju pieaugušajiem paredzētu saturu, izmantojot savu mobilā tīkla pakalpojumu sniedzēju, un tas bloķēja stāstu vietnes. Facebook izmantoju bloķēšanas lietotni.
Kas bloķējošās lietotnes ir izveidot ugunsmūri / aizsardzības slāni jā, to var atspējot, BET tas dod jums papildu sekundi vai divas domāt: "Vai es patiešām vēlos to darīt un zaudēt savu progresu?"
Manā pašreizējā svītrojumā es 40 dienā atgriezos Facebook, bet es varēju garīgi nodot spiedienu.
Citi instrumenti; kalendāra lietošana tālrunī - es pierakstīju, cik reižu es MO un puiši šodien to atskatījāmies, tas ir jāšanās pretīgi; jūnijā man būtu 3xMO vienā dienā. Miss diena, tad 2xMO.
Tas man tiešām parādīja, cik daudz es esmu izšķērdējis sevi un cik bieži!
Cīņas 90 dienas braucienā;
- 2 x atcelšanas simptomi 50-54 dienā un 70ish dienā
- Domājot par to, ka WD pēc 72 dienas atgriezās, tad 6 stundām
- 81. diena, domājot, ka tas ir bijis izšķērdība, jo man nav nejaušas erekcijas (skatīt priekšrocības zemāk)
- vēl nav rīta koka!
- ieguva sliktu atmiņu no dienas 30 + pirms man bija laba atmiņa varbūt tā, jo es biju slobs pie Ziemassvētkiem? Lol
Ieguvumi;
- Nav jāšanās trauksme!
- Smieklīgi, krekinga vairāk joku
- Acu baltums
- Skropstu tumšošana
- Vairāk muskuļu augšanas
- Guvu lielu uzmanību no sievietēm ap 30. dienu - sava veida nomira tagad, bet es joprojām saņemu pārbaudīt lol
- Smaids attēlos ir ievērojami uzlabojies, dažās dienās 7, 60ish un 86
- Seja ir veselīgāka un tīrāka
- Nedomājiet seksuāli par sievietēm
- Iegūstiet satraukumu ar intelektuāli stimulējošām sarunām
- Var ļoti ātri pārvērst savu prātu no seksuālajām domām
- Nejauša erekcija atgriezās, jo ēst vairāk ogļhidrātus!
- Laimīgs, entuziasms
- Domājat ilgtermiņā un nevēlaties ātro, bet ilgtermiņa attiecības
- Esmu reģistrējusies iepazīšanās vietnē un pirms divām dienām iepazinos ar šo meiteni, un mēs jau no sākuma noklikšķinājām uz daudz intelektuālas stimulācijas, un viņa mani ir uzbudinājusi, bet manas jūtas strauji attīstās. Viņa strādā garas stundas, bet pēdējo dienu es nezinu, vai viņa mani atdziest - bet es nemiršu, ja mēs nestrādāsim, bet man viņa patīk - nepatīk kāds tāds kā 8 gadiem
- neuztraucoties, ja nesaņemu ziņas no meitenēm - pirms es būtu kaitinājusi!
Kopsavilkums;
Kas ir pārstartēšana? Pārstartēšana ir “izslēgta un ieslēgta” slēdža programmēšana un spēja noturēt prātu un ķermeni (erekciju) atsevišķi
Izmantotie rīki? Tālruņa kalendārs, numuru spēle, lietotnes vietņu bloķēšanai, pieaugušajiem domāta satura atspējošana, mazāk ēšana / svara zudums, lai es nesaņemtu enerģiju, lai mani uzbudinātu un novestu pie recidīva ... ..
Ko es atklāju? Es atklāju, ka šādas enerģijas ir saistītas;
- Seksuāls
- Uztura
- Miega režīms (garīgais + fiziskais)
Vienā no tiem trūkums izraisīs nelīdzsvarotību citās, ti, uzturs ietekmēja manu seksuālo pusi (erekciju), tomēr daži jautājumi var būt pretrunā ar to meiteni, par kuru esmu runājis, mums ir ķīmija un tās izraisīja mani tur!
Es arī atklāju, ka spermas aizture ir ieguvumu cēlonis, nevis dzīvesveida maiņa, ti, es strādāju mazāk, bet es redzēju, ka es palielinu muskuļu masu, bet pirms fapping es biežāk apmeklēju sporta zāli, bet daudz neguvu
Tiek skaitīts līdz 90 dienām….
Es ātri sapratu, ja turpinu aplūkot 90 dienu atzīmi, tas var mani atbaidīt sākumā. Tāpēc 30. dienā es domāju vēl 7 dienas, un es sasniegšu savu personīgo rekordu.
Kad sasniedzu 37, es tiecos uz 40. Tad es spēlēju jaunu skaitļu spēli;
42 bija tuvu, un tas mani liktu pēc 6 nedēļām ...
hitting 42 es domāju, ka 45 ir pāris īsu dienu attālumā un ir 50% no 90…
45 + 4 = 7 nedēļas ... saprast būtību? Šajos skaitļos jūs varat spēlēt 90 dienu procentuālo daudzumu un nedēļas spēli - divi dažādi līmeņi, kas var jums palīdzēt sadarboties. Tas palielināja manu garīgo pārliecību.
Atvainojiet par sniegto ziņu, bet bija nepieciešama pilna bilde!
Paldies visiem par atbalstu grūtā laikā!
PS man bija sliktas ceļa sāpes, iespējams, es zaudēju pārāk daudz svara, haha!
2016. gada mērķi - 90 dienu NoFap un sasniedziet 70 kg (bija 58 kg tagad pie 54)
viens mērķis uz leju, lai iet
Paldies Dievam, ka viņš atbildēja uz manām lūgšanām un palīdzēja man pavadīt 90 dienas bez šīs SLIMĪBAS!
Jautājumus lūdzam uzdot!
LINK - 90 dienas ir paveiktas!
by sastindzis
;