Ir pagājušas 365 dienas kopš mana pēdējā P, M vai O. Esmu bijis NoFap cietajā režīmā (bez jebkāda dzimuma un vienīgais izlaidums ir noctornal) kopš 15. gada 2015. jūnija. Uzziņai es esmu 27 gadus vecs vīrietis no Austrālijas. Vienu reizi iepriekš izmēģināju NoFap, bet nenovērtēju to un gandrīz uzreiz atkāpos. Pēc tam es apsolīju vairs nekad.
Kā NoFap ietekmēja manu dzīvi? Nu tā noteikti ir pozitīvs, tomēr pieņēmums, ka viss jūsu dzīvē kārtos paši sevi, jo vairs neesat masturbējis, ir absurds. Dzīve lielā mērā ir tāda pati, bet jūs jūtaties daudz stabilāk un labi aprīkoti, lai risinātu ikdienas problēmas. Mani noskaņojumi ir vairāk kontrolēti, man ir daudz lielāka uzmanība un enerģija, ko es daru, un godīgi sakot, tā pārtrauca būt grūti masturbēt pēc aptuveni 6 nedēļām.
Tagad es sadalīšu dažādas jomas, par kurām es redzu daudz publicētu šeit:
Fokuss un enerģija Es ieguvu daudz labāku darbu un savā NoFap gadā sāku mācīties jaunas lietas. Es veicu pētījumus par tēmām, kas man palīdzēja manā karjerā, nevis PMOing. Iespējams, lielākais NoFap ieguvums ir tas, ka jūs atgūstat daudz vairāk savas dienas. PMOing ir burtiski lielākais laika izšķiešana, ko jūs varētu darīt, nepietiekot ar heroīna injicēšanu - pat ja viss, ko skatāties televizoru vai spēlējat datorspēles, ir labāk nekā PMO. Ironiski, ka, jo ilgāk iet bez PMO, jo mazāk pievilcīgs kļūst parasts letarģijas un slinkuma dzīvesveids. Es pilnībā pārtraucu spēlēt spēles, noskatījos tikai dažas izrādes un vingroju daudz biežāk. Tā nav milzīga atšķirība no manas parastās dzīves, bet noteikti pamanāma.
Kad NoFap turpinājās, es sāku lēnām pielāgoties, lai atgrieztos pie saviem vecajiem slinkajiem veidiem. Es vēlētos, lai es varētu teikt, ka es katru dienu vingroju un man ir neierobežota enerģija, lai dotos uz sporta zāli. Patiesība ir tāda, ka es neesmu tik daudz motivēts kā pirms gada, man vienkārši vairs nav vajadzīgs PMO, lai tiktu galā.
Negaidiet, ka NoFap motivācija paliks mūžīgi. Nesaistiet panākumus sporta zālē, strādājiet vai mācieties ar NoFap, pretējā gadījumā jūs riskējat recidīvs. Vienkārši ielieciet enerģiju līdzsvara atrašanai, nepārtraukti nedodot enerģiju veidiem, kā cīnīties pret vēlmēm.
Meitenes Kā jau minēju savā ievadā, esmu bijis cietajā režīmā, kas nozīmē nulle dzimuma. Esmu izgājusi dažus randiņus, bet tas nenoveda pie seksa. Es vispār jutos ērtāk pie meitenēm un biju pietiekami pārliecināta, lai parādītu sevi mazliet atklātāk. Es nebiju tik nervozs, lai dotos uz pirmajiem randiņiem kā iepriekš, jo jutos daudz vairāk pieaugušo, kam vienkārši nebija masturbēti mirkļi iepriekš.
Tomēr meitenes pie manis neplūda. Meitenes, godīgi sakot, nepadara nežēlu, ka jūs masturbējat vai nē (it īpaši vientuļās), viņām ir svarīgi, lai jūs būtu emocionāli pieejama un pietiekami nobriedusi, lai viņām nodrošinātu visu, ko viņi vēlas, vai tas būtu dzimums, attiecības, draudzība vai laulība. Man nebija tīras pārliecības un viltības auras, nekas par manu ārējo izskatu būtiski nemainījās. Mana iekšējā uztvere par sevi bija daudz mierīgāka un stabilāka, bet mana personība lielā mērā nemainījās.
Es joprojām meklēju draudzeni, taču ar šo meklēšanu es nesavienoju savas pašvērtības vai motivācijas jūtas. Man būtu vismaz 2 iespējas melot sev un meitenei, lai izliktu interesi un gulētu ar viņu - bet es to nedarīju. Tas nav veselīgi nevienai pusei, ja vien jūs nevarat pilnībā pateikt, ka jūs interesē tikai sekss, un otra puse atbild. Es nebiju, viņa nebija tā, ka tā palika.
Uzticība Neskatoties uz to, ka man nav milzīgu panākumu ar dāmām, es, protams, esmu diezgan pārliecināts cilvēks, it īpaši, ja nodarbojos ar tēmām, par kurām esmu aizrāvies. Šie hobiji un kaislības patiešām uzlabojās manā NoFap gadā. Esmu dedzīgs fiziķis un tehnoloģiju entuziasts, un man ir paveicies strādāt šajā nozarē. Man izdevās sevi paaugstināt tādā mērā, ka es dabūju jaunu darbu ar 50% algu un tagad ceļoju pa pasauli, runājot pasākumos par noteiktām nišas tēmām, par kurām es daudz zinu.
Šis pašefektivitātes līmenis a) iet uz lielāku darbu un b) sarunāties ar cilvēkiem piepildītām telpām noteikti ir pateicoties NoFap un manam daudz vienmērīgākajam garīgajam stāvoklim. Man nav supervaru, bet manu dabisko talantu vairs neaizsedz tādas lietas kā smadzeņu migla un pašcieņas kāpumi.
Šī, iespējams, ir tā dzīves daļa, ar kuru es esmu visvairāk apmierināta, un NoFap bija neatņemama sastāvdaļa. Tomēr atkal es joprojām ieguldīju daudz smaga darba. NoFap to nedarīja manā vietā, NoFap deva man nepieciešamos garīgos un emocionālos rīkus, lai to izdarītu pats.
Esmu iecerējis turpināt šo NoFap braucienu tik ilgi, cik tas nepieciešams. Vai es nekad vairs masturbēšu? Var būt. Es tiešām nezinu šajā brīdī, bet kas ir skaidrs, ir tas, ka es neesmu tuvu līmenim, kurā es vēlos būt vairākos savas dzīves aspektos, un masturbēšana noteikti nepalīdzēs man tuvināties!
LINK - NoFap 365 dienas - mana pieredze
By maskējies
;