Jūs nezināt, cik reizes man neizdevās. Es mēģināju to apturēt 10000 reizes. Bet man tas neizdevās. Es izgāzos MBA, es pazaudēju draugus un zaudēju darbu, bez sociālajiem kontaktiem. Pirms 4 gadiem mēģināju izdarīt pašnāvību, tas arī neizdevās.
Es biju zaudētāja. Es neko savā dzīvē nesasniedzu līdz pagājušajam gadam.
Es sāku savu PMO atkarību 15 gadu vecumā. Tagad man ir 28. Pirms sava pašnāvības mēģinājuma es 3-5 stundas dienā skatījos pornogrāfiju. Es masturbēju vismaz trīs reizes dienā. Pēc mēģinājuma es to mēdzu skatīties 5-7 stundas dienā un masturbēju 4-8 reizes dienā. Katru reizi pēc šīs masturbācijas tas man nesa neko citu kā vainu, kaunu un es sevi pievīlu.
Es biju precējusies pirms 3 gadiem; Man nebija labu attiecību ar sievu. Mums katru dienu bija kautiņš, es biju ļoti īsa, rūdīta un pieradusi ļaunprātīgi izmantot, sist cilvēkus. Es mēdzu lamāt cilvēkus, lietot sliktus vārdus, cīnīties ar cilvēkiem. Es biju kā īsts ļaundaris sabiedrībā. Es zinu, ka es daru sliktu. Man jāmainās. Bet es nevaru. Es mēdzu vainot dievus, mēdzu saplēst viņu fotogrāfijas, nezinu vēl. Neviens mani nemīl un otrādi.
Kad es redzēju meiteni, aktrisi vai slavenību vai ziņu lasītāju vai kādu meiteni, kas ir labs izskats un labas ķermeņa daļas, man ir kārdinājumi. Es sāku pārlūkot, pornografēt un pavadīt stundas un masturbēt.
Kāpēc es to rakstu? Tas ir domāts kādam, kuram tas var šķist noderīgs. Ja tas mainīs kāda dzīvi, tad esmu ļoti priecīgs un apmierināts.
Kā es pārtraucu PMO, soļus.
1. Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka šī ir atkarība, kas ir vairāk vai tikpat spēcīga kā Kokaīns vai līdzīga narkotiku atkarība. Atzīsti to. Un labākais ir tas, ka jūs patiešām varat pārvarēt šo atkarību.
2. Ja jums nav nekādas pārliecības vai gribas, varat apturēt PMO ilgāk par 100 dienām. Jā! Tu dzirdēji mani. Lai to apturētu, jums nav nepieciešams ne gribasspēks, ne pašpārliecība. Jo, ja jums trūkst šī aizraujošā vārda, to varat iegūt tieši tagad, īstajā brīdī. Kāpēc tāpēc, ka pārstāj domāt par “man nav gribas spēka”. Ja jūs tā domājat, tad tā ir taisnība. Ja jūs domājat, ka "man ir gribas spēks", tā ir arī taisnība. Ļaujiet man jums pateikt absolūto patiesību - “Ciešanai ir vajadzīga vairāk drosmes, nekā mirt.” - Napoleons Bonaparts.
3. Jūs esat lielā karā. Karš ar spēcīgāko ienaidnieku pasaulē. Karš nav paredzēts tikai uzvarai, ne zemei, ne sievietei, ne slavai, ne bagātībai, ne velti, bet gan lieliska drauga iegūšanai. Ja jūs uzvarēsiet karā, tas nozīmē, ka iegūsiet labu draugu. Šis draugs spēj darīt jebko pasaulē; Viņš palīdzēs jums sasniegt kaut ko pasaulē. Šis draugs ir jūsu prāts vai dvēsele; jūs varat piezvanīt, kā vēlaties.
4. Šajā karā ienaidnieks ir spēcīgāks. Viņam ir daži galīgie ieroči. Mudinājumi vai kārdinājumi, dusmas, vainas, kauns uc Mudinājums vai kārdinājums ir vislielākais ierocis ar viņu.
Kā bloķēt šo ieroci. Par to jums ir nepieciešams ģenerālplāns. Plāns tā spēcīgai iznīcināšanai.
- Šis karš ilgs gadus. Ierocis var tevi iesist šodien, bet nepadodies tikai.
- Ja jūtat vēlmi vai kārdinājumu, vienkārši aizveriet acis, ievērojiet vēlmi, analizējiet, ko tā vēlas. Vienkārši domājiet par rezultātu.
- Ja vēlme jūs skāra pārāk spēcīgi, vienkārši ielieciet galvu ūdens spainī uz 1 minūti (domās vienkārši skaitiet no 1 līdz 60). Lai kas notiktu, neiznāciet ātrāk par 60 sekundēm. Ja iznāksiet, mēģiniet vēlreiz. (Tas nav obligāti, ja jums ir slimība, drudzis to nedara)
- Ja tas neizdodas, vienkārši izkļūt no mājas, vai ir lietus vai karsts, vai kaut kas. Pastaigājieties tikai 10 minūtēs. Un atgriezieties.
- Ja tas arī neizdodas, veiciet 20 pushups, ja jūs to nevarat izdarīt, cik daudz jūs varat. Mēģiniet vairāk. Ja jums nav labi padoties, mēģiniet sēdēt.
- Ja vēlme ir arī, tas neizdosies, jūs varat masturbēt. Bet tas ir bez pornogrāfijas, nevienu nedomājot. Vienkārši dariet to un mēģiniet izsūtīt vēlmi. To var izdarīt katru reizi, ja ir vēlēšanās.
- Meditācija. Vienkārša meditācija.
- Vienkārši klausieties savu iecienītāko dziesmu, aizverot acis, mēģiniet koncentrēties uz mūziku, lyrics utt. Vienkārši klausieties dziesmu par 7-10 minūtēm.
- Vienkārši aizveriet acis. Ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti. Mēģiniet koncentrēt gaisa, deguna un mutes skaņu. Tas attiecas uz 7-10 minūtēm.
- Vienkārši novērojiet savas domas. Bet paturiet prātā, ka jūs un jūsu prāts ir divas dažādas personas. Jūs vienkārši redzat vai vērojat savu prātu. Nekoncentrējiet neko. Lai ko jūs domātu, vienkārši novērojiet, vai tas ir labs, slikts vai erotisks. Dariet to 7-10 minūtes. Regulāri mēģiniet kādu no šiem vai visiem šiem 2 reizes dienā neatkarīgi no tā, vai jums neizdevās kontrolēt vēlmi. Veiciet šo vingrinājumu. Tā kā jūs izstrādājat lielisku ieroci cīņai ar vēlmi vai kārdinājumiem.
- Mēģiniet veikt rīta vai vakara pastaigas. Vislabāk ir viena pastaigu kārta un viena skriešanas kārta. Tas ir atkarīgs no jūsu iespējām. Pamazām jums jāpalielina izturība.
- Atkārtojiet šos teikumus savā prātā katru dienu 5 uz 25 reizes. Es varu kontrolēt aicinājumus. Es varu kontrolēt kārdinājumu. Es esmu savas prāta meistars.
- Visbeidzot, ne mazāk svarīgi, lūdzieties par 2 minūtēm, pirms dodaties gulēt un pamosties. Lūdzieties, lai Ultimate Power, lai dotu jums spēku, lai uzvarētu šajā karā.
Liels paldies par šo lasīšanu. Ja jums ir kādas šaubas vai komentāri, lūdzu, informējiet mani. Mans lietotājvārds ir sidhu.
Es esmu Skolotājs .... Es iekaroju ...
LINK - 365 dienas bez Porn, Masturbācija un Orgasma
Permalink Iesniedza Sidhu pirmdien, 09. - 14:2015.
;
