Es to darīju 90 dienas, pateicoties Dievam, jums un dažiem galvenajiem draugiem. Mans mērķis ir nofap gads. No šī brīža būs vismaz 6 mēneši, ja es uzskatu, ka tev ir sekss vai nonākt attiecībās. Manas 90 dienas ir bijušas grūti. Man bija sekss 12 dienā un sapratu, ka tā bija slikta ideja. Ja es gribēju, lai mana atsāknēšana būtu veiksmīga, man bija jāsvītro sekss.
Tas nozīmē, ka man patika pēdējās 90 dienas. Es vairs nejūtu nepieciešamību nodarboties ar seksu. Es vairs nejūtu vajadzību pēc orgasma. Man reizēm ir mudinājumi uz MO, bet tie ir īslaicīgi. Aukstā duša ir būtiska, tāpat kā meditācija un saruna ar reāliem cilvēkiem. Laika pavadīšana kopā ar draugiem palīdz man izvairīties no vientulības.
Kas attiecas uz ieguvumiem: es tagad katru dienu izkāpju no gultas 6:XNUMX un daudz paveicu. Man vieglāk iet cauri bailēm. Es nepārdzīvoju par sievietēm. Es mācos GRE, kuru es uzņemšu pirmdien, un tad man būs mēnesis laika, lai pabeigtu savu skolas skolas pieteikumu. Kopumā esmu bijis daudz produktīvāks un atteicies no kofeīna. Tas bija liels pielāgojums, bet mans enerģijas līmenis ir sācis izlīdzināties. Es nedaudz vairāk gatavoju sev un joprojām ceru savā dzīvē iekļaut vingrinājumus. Galu galā tas notiks. Kopumā esmu apmierināts ar savu atrašanās vietu.
Pēdējā lieta, ko es teikšu, ir iegūt atbalsta grupu ārpus šī subreddit. Nofap ir lielisks, bet tā ir tikai vēl viena atkarība. Mēs visi ceram uz pozitīvām balsīm un uzmanību. Patiesu atbalstu sniedz cilvēki, kuri var tevi apskaut un saukt par tavu blēzi. Es esmu pateicīgs šim subredditam, bet zinu, ka agri vai vēlu es došos tālāk. Ja es gribu palikt tīrs bez jums, puiši, tas prasīs kontaktu ar manu augstāko varu un cilvēkiem, kuri dzīvo pilnvērtīgu dzīvi tāpat kā es.
LINK - 90 dienas ziņojums
by SaydleSon
UPDATE
Sasniedziet manu sākotnējo mērķi - 100 dienas. Esmu sākusi izklaidēt domu iegūt draudzeni un gulēt kopā ar bijušo. Neviena no tām nav labas idejas. Es vienkārši turpināšu darīt nākamo pareizo lietu, kas man apmēram sešus mēnešus nozīmē pornogrāfiju, masturbāciju, kafiju vai citas narkotikas un seksu. Es strādāju ar grad skolas pieteikumu konkurētspējīgai programmai, par kuru aizraujos. Es veidoju tīklus nozarē, kurā es piesakos, esmu pateicīgs par savu sākuma līmeņa darbu un brīvprātīgi nodarbojos ar savu laiku. Vēlos uzdot visus jautājumus par to, kā es tiku līdz 100 dienām. Man ir AA pieredze, tāpēc mana pieeja ir bijusi garīga.
Man ir 28. Ieguvumi ietver vairāk enerģijas un pārliecības. Vieglāk paveikt lietas. Mazāk kauna un vainas. Mazāk trauksmes. Man ir bijusi vēsture, kad esmu iesaistījies attiecībās ar neveselīgām sievietēm tikai tāpēc, ka vēlos ar tām seksēties. Es ceru, ka, iedziļinoties atsāknēšanas režīmā, es atkārtoti vadu savas smadzenes, lai piesaistītu vairāk veselīgu sieviešu.
;
