Ceļojums līdz šim ir bijis garš. Ir bijušas 70 dienas bez porno un 63 dienas bez rotaļām ar manu čūsku. Ir tik daudz lietu, ko esmu iemācījies un guvis no šīs pieredzes, ka es varētu uzrakstīt visu grāmatu! Es izvēlējos palikt prom no porno un masturbācijas pēc nonākšanas vientuļā caurumā, kuru ieskauj porno, nereālas fantāzijas un tīmekļa kameras.
Laulības šķiršana ar bijušo draudzeni man atstāja dažas dziļas brūces, ar kurām bija grūti stāties pretī. Porno un fantāzijas kļuva par labāko pretlīdzekli manu emociju novēršanai. Tas darbojās labi, līdz es atklāju, ka esmu pilnībā atvienots no pasaules. Es nevarēju labi sazināties ar citiem, un mana galva bija piepildīta ar patiešām nejaukām un tumšām domām.
Es esmu kāds sapņu pilns par sevi un pasauli. Porno izlija visa mana enerģija, un visas emocijas izjuka. Šie ir daži ieguvumi, ko esmu ieguvis, būdams prom no masturbācijas un porno vairāk nekā divus mēnešus:
- Pievienojieties CrossFit apmācībai, un viņam izdevās doties un trenēties 5 / 6 dienas nedēļā 5.20am.
- 5 nedēļu laikā iegūstiet 6kg tīra muskuļa. (Es nekad agrāk neesmu bijis tik piemērots)
- Es pierakstījos uz šķēršļu sacensībām
- Es rezervēju 2 nedēļas sērfošanas braucienu
- Manas emocijas ir kļuvušas daudz stabilākas.
- Esmu kļuvusi daudz pārliecinošāka un pārliecinātāka par sevi (es pat lūdzu paaugstināt savu darbu, un mana alga palielinājās par 25%)
- Es samazināju citus ieradumus, piemēram, pārlūkošanu internetā, dzeršanu (7 nedēļas neesmu dzēris)
- Es izstrādāju veselīgus ieradumus, piemēram, meditēju katru dienu 20 min
- Es uzzināju par uzturu, un es ēdu veselīgāk nekā jebkad agrāk.
- Manam dzimumloceklim ir palielināts izmērs! Tam jābūt kombinācijai starp NoFap un apmācību.
Mani panākumu atslēgas ir bijušas šādas:
- Uzziniet par atkarību zinātni. Ir vairāki resursi.
- Darbs Sprintā (nospraudu sev mazus mērķus un, kad tos paveicu, izaicinu sevi tālāk. Es sāku ar 2 nedēļām, pēc tam četrām, pēc tam 4. Tagad eju uz 8 dienām)
- Pievienojieties kopienai, kuru izmantoju R Tribe, kas man ir paticis.
- Rīkojieties kā paraugs savai AP. Tas man palīdzēja turēt vārdu. Ja man neizdodas, es neveicu ne tikai sevi, bet arī citus, ar kuriem es mijiedarbojos.
- Mīli sevi. Dienas beigās es to visu redzu kā sevis mīlēšanu. Man ir jārūpējas par sevi, ja vēlos sasniegt savas atšķirīgās vīzijas un mērķus.
Vislabākie novēlējumi jūsu ceļojumos.
To var izdarīt ikviens.
Priekā, Oskars
LINK - Veiksmīgas 63 dienas
by Osvatazki
;
