Es domāju, ka es ziņoju par savu progresu kopš šī brauciena sākšanas jūnijā 2016, cerot, ka tas varētu būt noderīgs citiem. Es esmu 29 gadus vecs Apvienotās Karalistes vīrietis, PMOing kopš 15 gadiem. Gadu gaitā es biju nonācis materiālā, kas maniem mīļajiem būtu atbaidošs un bieži nelikumīgs. Nekad tiešām nav bijusi saikne starp manu “slepenu” dzīvi un manu sabiedrisko dzīvi.
Bet ir bijuši gadījumi, kad erektilās disfunkcijas ir bijušas ar pievilcīgiem partneriem - abi nesaņem grūti un arī nespēj ejakulēt. Man šobrīd ir pārsteidzošs ilgtermiņa partneris, kurš vairums vīriešu būtu nogalināti. Sākotnēji dzimumakts bija labs, bet sāka mazliet garlaicīgi 2 + gadus. Šogad viņa ir centusies no manis vairāk apņemties - virzoties kopā ar viņu un galu galā laulību un zīdaiņiem. Es patiešām cīnījos ar šo jēdzienu un nolēmu redzēt, kāds būtu mans lēmums, ja manas smadzenes nebūtu porno ...
Zinātne / teorija
Es esmu neticami zinātniska / skeptiska persona, un es vēlos trīsstūrēt visu informāciju un apsvērt pierādījumus. Sākumā es centos atrast pienācīgu atbalstu vai ieteikumus šajā jautājumā. Lielākā daļa tīmekļa vietņu, šķiet, ir reliģiskas, izmantojot vājumu kā indoktrinācijas metodi. 10 soļu programmas, šķiet, vienmēr sākās / beidzās ar “Jēzus atrašanu” un būtībā bija nesaderīgas ar manu pasaules skatījumu. Tas ir tad, kad es nonācu pie NoFap kopienas un galu galā Jūsu smadzene par porno. Materiāls ir zinātnisks raksturs, un tas nāk no recenzēta pētījuma par smadzeņu darbību. Video, kas patiešām iegrimis man, bija tas; Kā interneta porn ietekmē smadzenes. Jo īpaši dopamīna loma, meklējot, skatoties un masturbējot. Tas būtībā izskaidroja situāciju, kurā es biju, it īpaši tāpēc, ka dažreiz es pavadīju veselus vakarus vienatnē „apmales”. Ikviens, kam ir nepieciešams pārliecināt no zinātniskā viedokļa, es ieteiktu to skatīties.
Mans brauciens
Es zināju, ka ir daudz dažādu faktoru, kas ietekmēja manu ieradumu un uzskatīja, ka tā vietā, lai lektu un dotos uz aukstu tītaru, es to uzraudzītu un mērķa samazinājumus. Es izveidoju izklājlapu (jā, es esmu nerd), kas ļāva man ierakstīt PMO summu, materiālus un izraisītājus (viens pats, garlaicība, alkohols, narkotikas uc), kā arī faktiskās seksuālās tikšanās ar savu partneri. Es tiešām esmu izveidojis a tukša šīs versijas versija pieejama šeit, jums vienkārši jāmaina mēneši, kopējiet un ielīmējiet nākamos mēnešus. Grafiki patiešām sāka šo jautājumu cementēt. Pirmā mēneša ieraksts, man bija dzimumakts ar savu partneri 5 un PMOed 30 reizes. Daži no nosauktajiem materiāliem bija saslimuši, lai atskatītos uz aukstā dienas gaismā.
Jūlijā 2016 es veiktu pirmos soļus samazināšanas laikā. Es mēģināju redzēt, cik dienas es varētu iet starp PMO un es piespiedu sevi izmantot vairāk „pieņemamu” materiālu. Mana galvenā izvēle, kas, manuprāt, tiešām palīdzēja, es meklēju “UK Facebook Girls” uz Xhamster Photos, jo tie bija parastu (bet karstu) meiteņu attēli, kurus es parasti redzu naktī pilsētā. Es jutu, ka tas padarīja lietas reālistiskākas. Es arī atļāvu sevi MO, vienkārši izmantojot savu iztēli, bet fantāzējot pār pagātnes faktisko seksuālo pieredzi vai ar reālām „karstām meitenēm” ap mani; kolēģi, draugi utt. Es “vizuālā” (V) vai iztēles (I) piezīmi “materiālā”. Pirmajā mēnesī man izdevās uz pusi PMO uz 15 un dubultot manu seksuālo tikšanos ar 10.
Gada augustā es pārskatīju visus sākumposmus no jūnija / jūlija, lai redzētu, kas mani vadīja PMO. Es nolēmu izgriezt smēķēšanas nezāles, jo es jutu, ka es tikai smēķēju, lai uzlabotu savu PMO. Es arī sāku lasīt, kad iet gulēt, lai samazinātu MOing iespējamību pirms aizmigšanas. Alkohols bija grūti, bet, ļaujot sevi MO, es tikko izmantoju savu iztēli. Tagad es pamanīju, ka mana vēlme iegūt ekstremālākus materiālus. Kad PMO / MO es faktiski attēloju faktisko divvirzienu dzimumaktu, ar mani fantāzējot par patīkamu partneri, neiesaistot dažas no pagātnes izmisīgām fantāzijām. Kad es gandrīz samazinājušos ekstremālāko ceļu, es tikai piespiedu sevi PMO ātri pāri pieņemamākam materiālam un vienkārši to izņemt. PMO / MO samazinājās līdz 8, un seksuālie starpnieki devās uz 13 - tas ir pirmais mēnesis manā dzīvē.
Septembrī es esmu izvirzījis sev mērķi, lai ļautu sevi PMO / MO attiecināt uz manu seksuālo starpniecību. Šobrīd es vēršos pie 1 PMO / MO katram 4 seksuālajam kursam. Es pašlaik sasniedzu šo mērķi.
rezultāti
Man šķiet, ka šis viss ceļojums ir bijis neticami pozitīva pieredze. Es neesmu pārliecināts, ka visi šie aspekti ir saistīti, bet es patiešām varu teikt, ka esmu atradis šādus ieguvumus;
- Daudz stiprāka, biezāka un ilgāka erekcija - gan PMO / MO, gan dzimumakta laikā. Mans partneris to mīl.
- Daudz intensīvākas orgasmas gan PMO / MO, gan dzimumakta laikā. Intercourse orgasms Es atklāju sevi faktiski gurning no intensitātes - piemēram, kad jūs piliens sūdi slodzi mandy. Pat PMO / MO es atnācu kā apmierināts ar situāciju, it kā manas smadzenes domā, ka esmu tikko sasitujusi karstu UK Facebook Girls slodzi.
- Lielāka kontrole pār orgasmiem, Es varu vai nu vilkt dzimumaktu, vai arī vienkārši to pārmest. Pirms šī brauciena es reizēm nevarēju orgasmu.
- Palielināta motivācija, iespējams, līdz nezāļu izbeigšanai, bet tomēr pozitīvi. Tas parasti - paliekot formā, dodoties uz vakara pastaigām, tikai parasti darot stuff.
- Samazināta sociālā trauksme, tikai parasti ir vairāk draudzīgi ar draugiem un tikšanās ar jauniem cilvēkiem. Organizējot tikšanos, apmeklējiet citus.
- Lielāka seksuālā vēlme, gan vēlas, lai mans partneris būtu vairāk, bet arī atrastu lielāku skaitu sieviešu, kas būtu pievilcīgas manā ikdienas dzīvē. Tas bija manas parastās seksuālās izvēles sievietes, bet arī citas nejaušības; vecāka gadagājuma sievietes, slavenības (aizgāja pār Khaleesi, GoT pēdējā sezonā, lai gan es jau sen esmu noskatījusies visas pārējās sezonas).
- Laime ar sevi, Es mīlu ne slēptu tumšu noslēpumu par sevi. Es patiešām plānoju nākamo nedēļu izmēģināt LSD, ko esmu izlaidis gadiem ilgi, jo es nekad neesmu uzskatījis, ka būtu apmierināts ar to, ka es esmu vairāk pakļauts manām domām.
Es domāju, ka galīgais un pozitīvākais rezultāts ir tas, ka esmu pārvarējis savas problēmas ar apņēmību. Es un mans partneris tagad esam sākuši izstrādāt ilgtermiņa plānus. Ar janvāri es kopā ar viņu aizgāju, un es par to ļoti jutos. Es domāju, ka manas smadzenes patiešām domāja, ka pirms šīs brauciena visas šīs porno meitenes sasit, un neredzēja vajadzību pēc saistībām. Tagad man ir normālas 29 gadus vecas cilvēka vēlmes; jā, man patīk iepazīties ar citām sievietēm, bet es jūtos apmierināts ar izredzes sākt ģimeni.
Paldies par lasīšanu un es ceru, ka tas ir noderīgi.
;
