Divus gadus mēģinu veikt NoFap. Porno bija iztērējis manu dzīvi. Es to nepārtraukti vēroju, nesaprotot, cik tas ir postoši. Es vēlos, lai es varētu uzņemt bezgalīgās stundas, kuras pavadīju, skatoties tīmekļa kameras vai videoklipus, neizkāpjot un satiekot jaunus cilvēkus. Pat attiecībās ar labu seksuālo dzīvi es joprojām skatītos aiz saviem partneriem.
Pēc 3 gadu attiecību beigām es paliku viena vēl vienu gadu un, iespējams, katru dienu. Beidzot satiku jaunu meiteni, par kuru biju traks. Mēs bijām devušies uz dažiem randiņiem, un es vienu nakti viņu atgriezu savā vietā, un seksa laikā es to nevarēju piecelt. Viņa bija krāšņa un lūdza, lai es viņu izdrāž, bet es to nevarēju panākt. Viņa atstāja neveikli, un pēc viņas aiziešanas es beidzu ar pornogrāfiju. Tajā brīdī es zināju, ka man ir problēma.
Es saskāros ar šo kopienu un izlasīju ED un depresijas simptomus, un tas nonāca mājās. Es gandrīz raudāju, zinot, ka citi pārdzīvo līdzīgas šuves. Es domāju, ka to būs viegli iespert, bet es nevarēju aiziet veselu nedēļu bez pornogrāfijas skatīšanās.
Es šad un tad es saskāros ar dažām pienācīgām svītrām, bet vienmēr biju recidīvs. Pat ar recidīviem es joprojām jutos uzlabojumus. Sievietes atkal kļuva par cilvēkiem, ne tikai par seksa priekšmetiem. Es nokļuvu trenažieru zālē un piepūšos un jutos pārsteidzoši. Pēdējā gada laikā man bija divas amata paaugstināšanas vietas. Mana trauksme gandrīz nepastāv, turpretī pirms panikas lēkmēm man bija jālieto ativan. Kopš NoFap sākšanas neesat pat tuvu tam
Vissliktākais man ir plakana līnija. Es jutu, ka mans penis nekad vairs nedarbosies. Es redzētu skaistas sievietes un zinātu, ka mani viņas piesaista, bet nav uzbudinājuma. Tas mani atkal atgrieza pornogrāfijā.
Es beidzot vienkārši apņēmos pārtraukt pmo neatkarīgi no tā, kā es jutos. Tas bija grūts, un es katru nedēļas nogali cīnījos pret mudinājumiem. Sporta zāle, lasīšana, meditēšana, vairāk izklaides man palīdzēja tikt līdz 90 dienām. Bija lieliski justies līdz šai atzīmei, es nekad nedomāju, ka varētu to izdarīt. Es sāku erekciju biežāk un parasti to var iegūt tikai pēc sajūtas, neprasot vizuālu pornogrāfijas stimulāciju. 90 dienas, pat nepaskatoties, man bija milzīgs sasniegums. Esmu vieglāk atmetis cigaretes, podu un soda, nekā es darīju ar pornogrāfiju.
Pagājušais mēnesis bija kaut kāds rupjš. Jauns darbs sākās pirms mēneša, un tas ir bijis lieliski, bet daudz jāmācās un rada stresu. Mana vecmāmiņa aizgāja mūžībā, un tas bija grūti. Mani pāris reizes noraidīja, kas parasti mani neuztrauc, bet nesen vienkārši nogalināja zināmu pārliecību. Pēdējo dienu mudinājumi ir nepanesami. Es padevos, bet nejūtos par to šausmīgi. Es domāju, ka man tas bija vajadzīgs, lai mazinātu zināmu stresu. Tagad es zinu, ka varu to paveikt 90 dienas, un dzīvesveida izmaiņas ir iestrēgušas. Porno nav manas dzīves sastāvdaļa, man notiek panākumi, es esmu laimīgāka nekā jebkad esmu bijusi.
Es esmu šajā garajā distancē. 0. diena, bet es viegli eju vēl 90 dienas un tad dažas. NoFap ir pārsteidzoša kopiena. Es pateicos jums visiem par dalīšanos stāstos un vēršanos pēc palīdzības. Turieties pie tā un palieciet spēcīgi, jūs visi esat uz lieliska ceļa.
Paldies, ka izlasījāt manu stāstu, jutos tik labi, lai beidzot izveidotu 90 dienu ierakstu! Mums tas izdosies!
Es esmu 29.
LINK - Izdarīja to 95 dienas pēc divu gadu mēģinājumiem. Tikko recidīvs. Lūk, mans stāsts.
;
