Es oficiāli varu teikt, ka tas ir garākais, ko esmu pagājis, nepieskaroties sev, 20 gadu laikā. Tas ir smieklīgi, Nofap man tagad ir kļuvis tik normāls, ka es par to ikdienā daudz nedomāju, bet tikai pirms dažiem mēnešiem es vienmēr gaidīju PMO dienas beigās un dienas laikā pat apmales.
Manas PMO sesijas visu dienu neaizņēma stundas vai vienīgais, kas man prātā, bet es noteikti izstrādāju PIED un man bija problēmas sazināties ar seksuālajiem partneriem. Es nedomāju, ka esmu slikts cilvēks, bet tas nonāca līdz vietai, kur vienīgās meitenes, par kurām es to varēju paturēt un ar ko patiešām izbaudīt prieku, bija meitenes, kuras darīja lietas tieši no pornogrāfijas vai kuras man ļāva viņām dominēt 50 toņos no pelēka stila.
To sakot, šeit ir dažas izmaiņas, kuras esmu pamanījis no 0. līdz 100. dienai:
Seksuālās lietas:
- Es vairs nepieskaros savam penim, ja vien tas nav urinēt vai man tas jāsaskrāpē. Mans pirmais instinkts, kad ieraudzīju seksīgu fotogrāfiju, bija noberzt savu penīti caur biksēm. Tas man sagādāja grūtības, kas mani sajūsmināja. Ja es apstātos, es saņemtu zilas bumbiņas, tāpēc es vienkārši beigtos. Tagad, ja es saņemšu atkaulojumu vai redzēšu seksīgu tēlu, es uz brīdi mudināšu, bet, ja es nepieskaros sev, viņi minūtes laikā pazūd, un man viss ir kārtībā. Vienīgā reize, kad es Nofap laikā dabūju zilas bumbiņas, bija sākumā, kad es laiku pa laikam joprojām apmalējos.
- Man joprojām visu laiku rodas vēlme pēc MO, un dažreiz es nopietni domāju par to, kā rīkoties pēc tā ... Bet man no prāta ir noņemta darbība, kad seksuāli pieskaros penim, un es pat nevaru domāt par to, kā to darīt. Tāpēc es tikai mazliet cīnos ar vēlmi un tad turpinu savu dzīvi.
- Mani vairāk interesē sievietes kā cilvēki. Es pieņēmu, ka, ja nenokļūdos ilgāk par 3 mēnešiem, tas mani pārvērtīs par raga suni, kurš sievietes uzskata tikai par seksa priekšmetiem. Bet es atklāju, ka esmu vairāk atvērta sarunai ar sievieti un viņu klausīšanai.
- Ja mani noraida, manas smadzenes arī nekavējoties neizdara noklusējumu uz “Jāšanās kuce!” Tā vietā es vienkārši dodos tālāk. Es arī esmu mazāk atkarīgs no iznākuma, kad esmu atkarīgs. Es atgriezos bārā, kurā pēc gada ilga pārtraukuma mēdzu mēģināt uzņemt cāļus, un es atklāju, ka es ērtāk vienkārši tuvojos cāļiem un sarunājos, un tas noveda pie ilgākas mijiedarbības. Es nedabūju nevienu meiteni vai numuru, bet man, godīgi sakot, bija vienalga.
- Pēc tam, kad mana pēdējā plakanā līnija beidzās ap 90. dienu, es tikai dažu sekunžu laikā varēju iegūt kauliņus dažu sekunžu laikā. Pat manā drausmīgākajā pirms-Nofap man joprojām vajadzētu sevi noberzt, lai kļūtu grūti. Protams, tas ir labi, kamēr es nepieskaros savam penim, kad tas ir grūti.
Apkārt ir arī šis teiciens: “Tava garastāvoklis piesaista tavu cilti”. Es pamanīju pāris nedēļas Nofap, ka cilvēki man vairāk smaida un ir gatavi sarunāties. Es pieņēmu, ka izstaro kādu auru vai ka cilvēki var sajust manu spermas aizturi.
Bet tas nebūt nav tas. Es aizstāju PMO ar veselīgām aktivitātēm, piemēram, ikdienas vingrinājumiem un lasīšanu. Es jutu lepnumu, ka spēju pārspēt mudinājumus, un tas man lika lepni staigāt ar paceltu galvu. Arī man visu laiku sabiedrībā bija mazāk sarauktu seju. Tāpēc, ja man ir labs garastāvoklis, cilvēki to uzņems un mijiedarbojoties ar mani vēlas kādu pozitīvu.
Tomēr šīs lielvalstis man gandrīz vienmēr bija pazudušas plakanās līnijas periodos. Un tas nebija saistīts ar kādu kosmisku nelīdzsvarotību. Tas notika tāpēc, ka plakanas līnijas laikā es jutos kā sūds. Tātad, kad es gāju pa cilvēkiem, viņi redzēja, ka es esmu nomocījies bez gaismas manās acīs, un viņi domāja “Kāds gabals” un pēc tam mani ignorēja. Tā dēļ netīšām sajaucu lietas ar meiteni - es viņu pazinu lielvalsts periodos un noskūpstīju tieši pirms es iegāju plakanajā līnijā. Tad, kad mēs mēģinājām noteikt datumu, es sasniedzu plakano līniju un vienkārši nebiju tā pati pozitīvā persona, kāda biju iepriekš. Es domāju, ka viņa to varēja nojaust, un tas nekad neiznāca.
Es arī nokļuvu savā sliktākajā plakanajā līnijā pēc seksa apmēram 60 dienas. Es nebiju pilnībā pārstartēts, un tāpēc dzimums joprojām jutās tikpat nežēlīgs kā pirms Nofap. Kad es beidzos, es sapratu, ka esmu sevi atkāpies un man to nevajadzēja darīt. Tāpēc es iesaku atturēties no seksa vismaz 90 dienas, pat orgasms caur seksu var tevi izdrāzt.
Tātad, lūk, vēl 100 dienas!
LINK - DAY 100 ZIŅOJUMS !!!
By Nickzreg
Sasodīts, tā ir lieliska sajūta, ka man ir bijusi kontrole, lai sasniegtu 90 dienas. Varu arī droši teikt, ka tas ir ilgākais laiks, ko esmu pavadījis bez PMO kopš pusaudža gadiem, kad sākās pubertāte.
Tomēr mana atsāknēšana vēl nav pilnībā pabeigta, jo es lēnām izeju no plakanas līnijas un man vēl nav jāatgūst visas lielvaras (sākumā tās bija spēcīgas kā ellē, tad es pavadīju diezgan daudz 2 mēnešus ārpus fiksētajiem periodiem).
Šeit ir daži padomi jums, kuri cīnās:
- NELIETOJIET DIKU, JA NEVEJAT MĒZI !!! Tas ir galvenais punkts, ko iemācījos. Es atklāju, ka pirms Nofapa mans pirmais instinkts, redzot seksīgas meitenes fotoattēlu / videoklipu vai kaut ko pornogrāfisku, bija nekavējoties sākt berzēt manu penīti caur biksēm. Pēc tam tas noved pie atkaulošanās, kas pēc tam noved pie PMO. Nepieskaroties sev, jūs ne tikai samazināsiet vēlmi līdz malai un MO, bet arī turpināsiet pagarināt savu atkaulošanu, un tas galu galā izzudīs pēc pāris minūtēm.
- Pārliecinieties, ka esat nomainījis PMO ar kaut ko veselīgu, piemēram, hobiju vai vingrošanu. Es katru dienu mēģinu skriet vai trāpīt trenažieru zālē, un tas ir lieliski piemērots libido kontrolei. Es jau biju diezgan aktīvs pirms Nofap, taču pēdējās 90 dienās esmu zaudējis gandrīz 20 mārciņas un esmu daudz slaidāks nekā biju iepriekš.
- Esiet sabiedrisks un runājiet ar cilvēkiem. Kad man sāksies lielvaras, es saņemu daudz pārliecības, un es, visticamāk, sākšu sarunas vai sarunājos ar svešiniekiem. Esmu strādājis arī pie skatīšanās cilvēkiem acīs, runājot ar viņiem, kaut ko tādu, ko es tā īsti nekad iepriekš nedarīju.
- Notiks plakanās līnijas, un tās sūc. Bet nepadodies. Viņi galu galā izzudīs, un pēc tam jūs jutīsities daudz labāk. Es tagad nāku ārā no viena, un mans libido ir atgriezies - mudinājumi izsūcas, taču ir lieliski, ka man tagad ir šī seksuālā enerģija, kuru es varu izmantot citos savas dzīves aspektos, piemēram, vingrinājumos vai sociālajās situācijās.
- Pārstartēšanas laikā nelietojiet seksu, ja vien jums jau nav partnera. Apmēram 55. dienu es seksu ar nejaušu meiteni no bāra plakanas līnijas laikā, un esmu diezgan pārliecināts, ka tas pagarināja manu plakanās līnijas un atsāknēšanas periodu. Tas vienkārši nebija patīkami - kaut arī es nebiju orgasējis 2 mēnešus, mans penis joprojām jutās tāpat kā pirms Nofap, un pats orgasms no sava penīša kaut kā izlīda. Esmu diezgan pārliecināts, ka tas bija mans ķermenis, kurš man teica, ka neesmu gatavs.
Viena lieta, ko es darīju pirms Nofap, bija tas, ka es aprobežojos ar saraustīšanu vienu dienu nedēļā, līdz mans libido vairs nebija. Es to darīju apmēram gadu, kas ievērojami atviegloja pāreju uz nenoraušanu. Es nevaru iedomāties, ka no PMO reizi dienā pārietu uz neko, tāpēc jums, iespējams, būs jāpieliek pūles.
Arī PMO patiešām ir vairāk ieradums nekā faktiska vajadzība pēc puišiem. Es domāju to, ka mūsu PMO sesijām mums parasti ir rituāls - tie notiek vienlaikus, vienā un tajā pašā vietā, un mēs darām tās pašas lietas, lai tur nokļūtu. Iespējams, ka mums patiešām nav jātīra caurules, mēs to vienkārši darām, jo tas ir ieradums (Godīgi sakot, vai jūs kādreiz neesat bijis ragveida, bet mēģinājāt sevi strādāt līdz PMO? Cuz man ir).
Mēģiniet kaut ko darīt parastā PMO laikā, lai aizņemtu rokas un prātu. Un, ja sliktāk kļūst vēl sliktāk, vienkārši apzinieties, ka galu galā atradīsit veidus, kā tikt galā ar vēlmēm. Sākotnēji mudinājumi piesūcas, bet pirmā mēneša laikā jūs uzzināsiet, kā ar tiem rīkoties, un sapratīsit, ka ne par katru atkaulojumu ir jārūpējas ar PMO starpniecību. Pie velna, izmantojiet šo enerģiju, lai mēģinātu sasist īstu cilvēku meiteni, ja esat gatavs tam.
Sākumā es mēdzu izmantot malas, un tas man vienkārši deva zilas bumbiņas. Godīgi sakot, pēc tam, kad mani atdalītie kauliņi pazūd, es vairs nejūtu vēlmi pēc MO, tāpēc es nešaubos, ka apmales un pieskaršanās to tikai pasliktināja.
Man ir 30. Lielākā lieta bija tā, ka man bija problēmas ar PIED. Tas ienāca prātā, kad man bija karstākā meitene, ar kuru es jebkad esmu bijis (Viņa bija skaistumkonkursu uzvarētāja) ... .. Un es to nevarēju piecelt, jo es biju izrāvusies divas reizes agrāk tajā dienā. Un pat tad, ja es kādu laiku nebūtu izrāvies, man joprojām bija dažas problēmas ar citām meitenēm.
Pēdējo reizi, kad norāvos, būtībā bija gadadiena, kad skaistumkonkursu meitene bija beigusies. Šajā brīdī es tikai saraustījos apmēram vienu dienu nedēļā, bet tas bija svētdienas rīts, un pirmā lieta, ko es izdarīju, bija raušanās manā rituālā. Pēc darba pabeigšanas es nolēmu ieiet dušā, un, ejot cauri savām atvilktnēm, es atradu tās karstās meitenes biksītes, kuras viņa šeit atstāja. Tas bija atgādinājums par milzīgu izgāšanos, un tāpēc es nolēmu, ka tas būs pēdējais gadījums, kad es to izdomāju.
Man vēl ir jāpārstartē, lai varētu patiesi pateikt, vai mans PIED vairs nav. Kad es seksu pēdējo reizi, tas joprojām bija kaut kas tāds - kaut arī es nebiju orgasms 2 mēnešus, man joprojām bija problēmas ar tā celšanos (iespējams, tas bija arī tāpēc, ka es biju piedzēries un meitene nebija tik pievilcīga) . Es arī nemīlu prezervatīvus, un tā bija tāda kā 0/50 iespēja, ka es pazaudētu savu stieni, tiklīdz to uzvilkšu. Lai gan tas nav tik slikti kā daudzi mani draugi. Es zinu dažus puišus, kuri ir 20 gadu beigās un lieto Viagra pirms dzimuma. Viņi dzīvo savā dzīvē un nevar to piecelt.
LINK - 90 dienas !!!! Šeit nokļūt ir vieglāk, nekā jūs domājat
By Nickzreg
ATJAUNINĀT- 4 MĒNEŠI !!! - Novērojumi par manu locekli 124. dienā un padomi, lai novērstu recidīvu
Man bija problēmas ar PIED vai ED pirms nofap sākuma, sākot no brīža, kad zaudēju nevainību 18 gadu vecumā. Tā īsti nekļuva par milzīgu problēmu līdz 20 gadu vecumam, kad man bija jāpiespiež sevi uzbudināties, kā arī jāpiespiež sevi cum. Es pieņemu, ka man tikko bija zems T vai mans loceklis bija salauzts.
Lieta nav tā, ka es skatījos pornogrāfijas stundas dienā, es PMO gribētu vienu reizi dienā ne vairāk kā pirms gulētiešanas. Laika gaitā es tikko kļuvu tik jutīga, ka īstas sievietes man gandrīz neko nedarīja, ja vien viņi nedarīja savvaļas pornogrāfiju.
Cilvēks, tas ir traki, ka esmu tik tālu ticis. Ap 10. dienu man radās nenormāli sliktas vēlmes un es domāju, vai visa Nofap būs tāda. Bet man, godīgi sakot, jāsaka, ka pirmās 2-3 nedēļas bija vissliktākā daļa - jūs esat atkarīgs no PMO un jums tas ir vajadzīgs, tāpēc jūsu smadzenes satriec, kad tās ir bez tā. Bet tad jūs sākat izlīdzināties un saņemat mirušu penīti, kas pats par sevi ir briesmīgi, jo jums nav seksuālās enerģijas, ko izmantot, lai dotu jums “lielvaras”. Bet tad, kad esat pilnībā atsāknēts, pēkšņi jums atkal ir libido, un jūs pēkšņi izietat no plakanās līnijas (-ām), un jūs varat tikt galā ar to, izmantojot veselīgus ieradumus, kurus esat (cerams) uzņēmis Nofap laikā.
Man vislielākais ir nekad nepieskarties savam penim, ja vien man tas nav nepieciešams urinēt vai saskrāpēt. Agrāk es saprotu, ka lielākā daļa mana PMO bija spiesta - es skatījos seksīgu fotoattēlu vai videoklipu, un mans pirmais instinkts bija pieskarties manam penim un mēģināt kļūt grūti, pat ja man nebija ragveida. Tas savukārt noved pie ragainības, kas pēc tam noved pie PMO. Vienkārši nepieskaroties savam penim, kad man rodas vēlme, es nedabūšu atkaulojumu un vēlme izzudīs. Es arī cenšos katru dienu nodarboties ar kādu smagu fizisku vingrinājumu (svara celšana vai skriešana), un tas nedaudz ierobežo libido.
Tomēr es neesmu ideāls. Es atzīstu, ka pēdējā laikā mudinājumi ir bijuši patiešām spēcīgi, un es pagājušajā nedēļā mazliet pabeidzu, pirms par laimi pārtraucu sevi. Tajā dienā es pamodos ar patiešām cietu rīta koku, un visu rītu bez iemesla pīpēju milzu kaulus. Vienā brīdī es pārbaudot savu e-pastu, uzmetu nejaušu atkaulojumu, un es nolēmu atlaist bikses un redzēt, cik ilgi tas varētu stāvēt pats. Iepriekš man vajadzēja pastāvīgi pieskarties sev, lai saglabātu jebkādu erekcijas izskatu. Bet šoreiz man bija pilns masts, un man izdevās to noturēt un uzcelt 5 minūtes, nepieskaroties tam, atbildot uz garlaicīgiem darba e-pastiem (No mājām, ņemiet vērā). Es atklāju, ka, nepieskaroties, es pat spēju pagarināt erekciju, vienkārši saspiežot datoru muskuļus, kas ļāva ieplūst vairāk asiņu.
Pēc stundas es saņēmu vēl vienu atkaulojumu un nolēmu veikt šo eksperimentu vēlreiz. Izņemot šo laiku ... .. es mazliet pieskāros sev. Man nācās apstāties, jo mans penis bija jutīgāks, nekā es jebkad atcerējos, ka tas ir manā dzīvē. Manas rokas bija nedaudz aukstas, bet tas aukstums bija kā triecienvilnis. Turklāt es tikko pieskāros savam penim ar 2 pirkstiem, bet man vajadzēja apstāties 30 sekundes, jo es domāju, ka esmu ceļā uz cumming. Katra mazā sensācija uz mana locekļa šķita tā, ka tā tika pastiprināta 10 reizes. Tas ir tālu no tā, ka stundu sita manu bezjūtīgo penīti un tik tikko nejūtos kā cumming.
Man ir bijis sekss vienreiz ap 50. dienu plakanās līnijas laikā, bet es vēl nebiju restartējis, un mans penis joprojām bija diezgan nejūtīgs. Tāpēc man patiešām ir interesanti, kā sekss jutīsies tagad. Es nekad neesmu nodarbojusies ar seksu, neatturoties no PMO, tāpēc pieņemu, ka nekad iepriekš neesmu patiesi izjutusi īstu seksu. Bet es gribētu to izmēģināt, un pārliecība un fiziskā sagatavotība, ko esmu ieguvusi Nofap laikā, noteikti palīdzēs man to drīz iegūt.
;
