NoFap pirmo reizi atradu apmēram pirms trim gadiem (man tagad ir 30 gadu). Kā daudzi to var apliecināt, lasot YBOP un šī apakšgrupa tiešām bija “a-ha!” brīdis man.
Atmetot zinātni un teorijas aiz pornogrāfijas atkarības (kuras es neapstrīdu), vienkāršs fakts bija tāds, ka es tērēju pārāk daudz laika un enerģijas PMO, kaitējot citiem manas dzīves aspektiem. Šis ieraksts gūs lielāku rezonansi vecākiem Fapstronautiem, taču es ceru, ka jaunāki puiši no tā var smelties kādu gudrību un pielietot to savā dzīvē, tāpēc viņiem nav jācieš gadiem ilgas cīņas kā man. (Ne) Par laimi pieredze vienmēr ir labākais skolotājs.
Es cīnījos lielāko gada daļu, lai tiktu pie atiestatīšanas. Es tagad atceros visu darbu, labās un sliktās jūtas. Es atceros, kā jutos pasaules virsotnē, it kā uz Zemes nebūtu nekā, kas mani varētu apturēt. Es arī atceros, ka jutos kā “salauzts”, ka neesmu pietiekami spēcīgs, ka vienmēr būšu vājš. Kaut kur pa ceļam, pietiekami mēģinot un mēģinot, es nokļuvu. Ikvienam, kurš meklē padomu, man ir jāsniedz: vienkārši mēģiniet. Jums neizdosies, kamēr jums neizdosies. Neveiksme ir veiksmes priekšnoteikums. Neviens nepārdzīvo ne dzīvi, ne kādu sevis pilnveidošanas ceļojumu. Katru reizi kļūst vieglāk, un jūs katru reizi kļūstat stiprāks. Man nebija tādas “burvju lodes” vai īpaša ieraduma, kas to mainītu. Pacietība un centība ir viss, kas jums ir, un viss, kas jums nepieciešams.
Pēc atiestatīšanas (kuru es izvēlējos definēt kā punktu, ka manas seksuālās vēlmes bija vairāk saskaņotas ar to, kur tās bija, pirms atradu ātrgaitas pornogrāfiju, kā arī to, kur PMO vairs nebija vēlēšanās), es kļuvu par obsesīvi par sevis pilnveidošanu. Es domāju, ka tas runā par “lielvalsts” fenomenu. Atkal, noņemot zinātni un teorijas, kas atrodas aiz tā, ja maināt ieradumus no PMOing bieži uz vispār, jums vismaz ir ievērojami vairāk laika un enerģijas. Turklāt jūs tikko esat "uzvarējis / pārvarējis" ļoti spēcīgu vēlmi / mudinājumu, ka dažreiz jūs neesat pārliecināts, vai spējat to izdarīt. Tā rezultātā uzticība, jo jūs, protams, esat sasnieguši kaut ko sarežģītu un kas objektīvi uzlabos jūsu dzīvi (vienkārši pateicoties vairāk brīvā laika un vairāk enerģijas).
Tāpēc es biju pārliecināts (kas man bija vienmēr cīnījos ar to, kopš es sāku PMO. Es nezinu, kāpēc, un man ir vienalga, vai tā zinātne vai placebo, vai lidojošs spageti briesmonis), enerģisks un manām rokām bija ievērojami vairāk laika. Video spēles, televīzija, bezjēdzīga sērfošana internetā, strīdēšanās par ikdienišķām tēmām ... visas šīs lietas jutās tik neproduktīvas un zaudēja vērtīgu laiku. Es sāku lasīt, lai gūtu prieku, kā arī praktiskas zināšanas. Es ieguvu vislabāko fizisko formu manā dzīvē: būdams agrāk izdilis un vājš, tagad es biju liels un spēcīgs. Es sāku darboties vairāk nekā jebkurā dzīves brīdī, ko atcerējos. Mans prāts bija skaidrs un nemirdzēja blēņu tēmās. Es varētu koncentrēties. Es pametu ADHD zāles (par kurām es agrāk ticēju burtiski nevarēja darboties bez). Es atgriezos skolā, lai iegūtu savu MBA. Neskatoties uz to, ka esmu koncentrējies uz sevi un savu attīstību, ārējo apstiprinājumu, kuru es saņēmu, nebija iespējams ignorēt. Ģimene, draugi, sievietes, pat izlases paziĦojumi atzīmētu, cik labi es uzskatu, cik laimīgs es uzskatu un cik man patīk būt. Mans sociālais loks palielinājās, un es nepārtraukti satieku satriecošas sievietes. Dzīve bija laba.
Vai panākumus, ko guvu, nodrošināja NoFap / my 'reset'? Jā un nē. Es domāju, ka ir kļūdaini pieņemt, ka "es būšu laimīgāks / pārliecinātāks / vairāk strādāšu / lasīšu vairāk / neatkarīgi no tā, kad es darīšu NoFap / kad atiestatīšu." Tā ir pasīva dzīves dalībniece. Dzīve ir jādzīvo apstiprinoši un aktīvi. Tev vajag izvēlēties ko jūs vēlaties iztikt no dzīvības, ko jūs vēlaties būt, un bezgalīgi un reizēm nepārtraukti īstenot šos mērķus.
Vīrietis izvēlas. Slave paklausa.
Man vajadzēja izņemt no savas dzīves “vajag” vai “jāiet”. Viss, ko daru savā dzīvē, balstās uz manām vērtībām un izvēlēm. Man nav ir atmest PMO, jo esmu nevērtīgs, slims, sabojāts utt., ja nepametu. Es izvēlēties atmest PMO, jo tas kavē manu ceļu uz dzīvi, kuru vēlos dzīvot, un vīrieti, kāds vēlos būt. Man nav nepieciešams treniņš, jo pretējā gadījumā es būšu resna un vāja, un es fiziski mazāk pievilcīga. Es izvēlēties treniņš, jo tas palīdz man saglabāt spēcīgu un piemērotu ķermeni, kuru es augstu vērtēju, un es vēlos sev.
Es izlēmos neizmantot savu laiku un enerģiju uz neproduktīvu uzvedību un paradumiem. Es izvēlos efektīvāk izmantot savu laiku un strādāt, lai es būtu labāks, pilnīgāks cilvēks, jo es atzīstu, ka dzīve ir īsa, nav pārspīlējumu, un man ir jāstrādā, lai visu, ko es gribu dzīvē. Es esmu atbildīgs par savu izaugsmi un laimi, un es esmu atbildīgs par rezultātiem, kas gūti pēc šī ceļa sekošanas vai neievērošanas.
Saki iepriekš minēto un domāju tā. Esiet dusmīgs, ja jūs nedarāt lietas, kas jums jādara, lai būt cilvēks, ar kuru vēlaties dzīvot un dzīvot dzīvi, kuru vēlaties vadīt. Izmantojiet šo dusmu kā degvielu, motivāciju stundām, kas jums būs jāievieto. Kad esat vājš, tad jūsu dzīves dzīvo bailēs. Attēls, kur jums tagad būs 5, 10, 20 gadi, ja jūs neuztraucaties par sevi, ja jūs izvedat vieglu izeju, ja izvēlaties drošību un komfortu pār spēku un sasniegumiem. Kļūsti apsēsts ar to, ka, ja jūs ilgi, smagi un rūpīgi nestrādājat, tas ir jūsu liktenis. Kļūstiet dusmīgi par sevi, ka jūsu slinkums, vājums, uzmanības trūkums var padarīt šo likteni visticamāku. Atkārtot: Neviens nav atbildīgs par to, kas ar mani notiek, izņemot mani. Ir neskaitāmi piemēri personām, kas pārvar astronomiskas izredzes (atklāti sakot, grūtāk nekā jebkurš šajā ziņu padomē ir piedzīvojis vai kādreiz piedzīvos), lai iegūtu bagātību, panākumus, laimi, mieru. Nav iemesla, ka jūs nevarat dzīvot dzīvē, kas padarīs jūs laimīgu. Nav iemesla, ka jūs nevarat būt cilvēks, ar kuru tu lepojies. Jūs esat atbildīgs par visu, kas tev notiek jūsu dzīvē.
Tagad iedomājieties dzīvi, kuru vēlaties dzīvot, savu perfekto dzīvi. Ideāla māja, ideāla atrašanās vieta, ideāls darbs, ideāla sieva (vai nav sievas), ideāli bērni (vai nav bērnu), pats galvenais: Ideāla JŪSU versija (un JŪS izlemjat, kāda ir jūsu ideālā versija - ne jūsu sieva, vecāki, skolotāja vai priekšnieks). Cīņa par šo dzīvi. Tas ir tā vērts, JUMS ir tā vērts. Tu esi pelnījis būt laimīgs. Jūs esat pelnījuši būt satura ziņā. Jūs esat pelnījuši dzīvot dzīvē, ko vēlaties, un būt cilvēks, kuru vēlaties būt. Jums var būt maz ticams, ka to sasniegsiet viss ko tu dzīvē vēlies. Tas ir labi. Tikai nedaudzi saņem visu, ko vēlas. Lai gan tas ir maz ticams, ka viss izrādīsies tieši tā kā jūs tos varat iedomāties, ja jūs nestrādājat pie tā, jūs saņemsiet neviens no tiem.
Līdz iepriekšējās rindkopas punktam - “Vai dzīves uzlabojumi notiks, pateicoties tam, ka esat Fapstronauts / esat atiestatīts?” Būtībā nē. Tomēr tas nodrošinās jums vairāk enerģijas, vairāk brīva laika un lielāku pārliecību. Ja jūs kultivējat šīs jaunās atrastās dāvanas (un nekļūdāties par tām - tās ir dāvanas, par kurām mums visiem vajadzētu būt ļoti pateicīgām), un lietojat tās sevis pilnveidošanai un izaugsmei, es garantēju, ka jūsu dzīve ievērojami uzlabosies.
Kompulsīvs, obsesīvs PMO ir bērnišķīgs ieradums. Tas, ko dara mazais zēns. Zēns nevar kontrolēt savas seksuālās vēlmes (vai vēlmi pēc īstermiņa apmierināšanas, galvenokārt). Cilvēkam ir jāveic pašpārvalde un disciplīna. Esi īsts cilvēks.
Vīrietis izvēlas. Slave paklausa.
LINK - Šis ir pirmais solis
by SureImShore
;
