30 gadi – vairs neesmu zombijs, es īstenoju savas cerības un sapņus

zombijs.jpg

TLDR versija: Kautrīga augot, kļuvusi atkarīga no vidusskolas, pilnībā apsteidza manu dzīvi un neļāva man dzīvot piepildītu dzīvi, 2 gadu laikā smagi strādāja, lai izjauktu atkarību, atmest dzīvi ir desmit reizes uzlabojusies.

Kopš man bija ap 17-18 pmo, tas kaut kādā veidā ir bijusi manas dzīves sastāvdaļa. Man tagad ir 30 gadu, un apmēram no 21 līdz 28 es biju stipri atkarīga, darot to vairākas reizes dienā un gandrīz vienmēr naktī, lai labāk justos savās sūdīgajās dienās. Šajos gados es strādāju bezjēdzīgus mazumtirdzniecības darbus un biju pametusi koledžu, kad man bija 21. Es sāku kļūt ļoti atkarīgs no pmo, jo tajā laikā man rūpēja tikai tas un videospēles. Man nekad mūžā nav bijis neviena, kas mani mudinātu sevi pilnveidot, tāpēc kļuva ļoti vienkārši slinkot un darīt lietas tikai savam priekam, vienalga, vai tas bija PMO, video spēles, pārēšanās vai nejaušu blēžu pirkšana, ko es nedarīju nevajag internetā.

Pieaugot, es vienmēr biju kautrīgs bērns, kuram bija zināmas trauksmes problēmas saistībā ar sociālo mijiedarbību ar citiem bērniem, taču man nebija pārāk slikti. Pēdējā vidusskolas gada laikā es biju zaudējis apmēram 40 mārciņas un atradu jaunu pārliecību, kuru nekad nebiju izmantojusi, tāpēc mans vecākais gads bija mans labākais un neaizmirstamākais, kaut arī man vēl nebija jāiegūst draudzene un nekad netiku uz izlaidumu. Tas bija manu problēmu sākums ar meitenēm, jo ​​man joprojām nebija pašapziņas, lai flirtētu un runātu ar viņiem, lai gan man bija vairāku interešu izrādīšana.

Flash uz priekšu koledžā, un visi mani draugi devās prom. Tādējādi es biju iestrēdzis un sāku kļūt nomākts, jo centos iegūt jaunus draugus. Es galu galā ieguvu spēļu klēpjdatoru un galu galā atklāju caurulīšu vietas un tādējādi sāku to, kas kļūs par 7 depresijas, sociālās trauksmes gadiem un dzīvi kā zombiju. Mani vairs neinteresēja nekas cits kā savas atkarības un es bieži savu dienu balstīju uz tām, kā rezultātā manas atzīmes kritās un zaudēja pilnīgu interesi par skolu. Es atradu darbu, strādājot noliktavā, kur es varētu paturēt pie sevis, tādējādi aizpildot mīklas savu nožēlojamo dzīvi.

Visu šo gadu laikā man nebija nulles draugu, ieguvu svaru un pēc tam dažus, iztērēju visu savu naudu uz bezjēdzīgiem niekiem (un arī porno) un pamatā dzīvoju bezbailīgā stāvoklī, tikai esošos. Ap 2013 es apniku ar savu svaru un domāju, ka tieši tas kavē mani ar savu sociālo nemieru un nespēju sarunāties ar meitenēm, tāpēc es sāku veikt dažus pasākumus svara zaudēšanai. Līdz 2015 es biju zaudējis ap 50lbs, bet joprojām biju nomākts un man nebija labāk sarunāties ar meitenēm. Pēc kāda veiksmes veida es uzzināju par NoFap sociālās trauksmes forumā un nolēmu par to veikt dažus pētījumus. Tajā dienā mana dzīve pilnībā mainījās.

Man bija visi negatīvie, kas saistīti ar atkarību no pmo, un es beidzot zināju, kas man jādara, lai uzlabotu savu dzīvi. Lai dotu priekšstatu par to, cik slikti es biju atkarīgs, man ir bijuši gandrīz 100 recidīvi, kopš esmu izlēmis pamest pmo 2015. gada augustā. Es būtu vīlusies pati par sevi, jo es turpināju neizdoties un galu galā ļāvu atkarībai iegūt labāko no manis. Lai gan es zināju, ka man tas ir jālauza, es to nevarēju, tas bija iesakņojies tik dziļi manos ikdienas ieradumos un dzīvesveidā. Pagājušajā gadā es guvu lielus panākumus un man bija dažas lieliskas svītras, no kurām lielākā bija vairāk nekā 100 dienas bez pornogrāfijas. Bet es kļuvu slinks, kad es nespiedu sevi sociāli un bam, tieši atpakaļ uz pirmo vietu.

Šī vasara ir bijusi savādāka. Beidzot esmu apņēmies dzīvot savu dzīvi bez pornogrāfijas un neesmu bijis laimīgāks. Es varu droši teikt, ka pornogrāfija vairs nav mana dzīves sastāvdaļa, un es esmu satraukti nekā jebkad agrāk, lai turpinātu savas cerības un sapņus. Esmu pārreģistrējies koledžā, un man ir 2 semestri līdz absolvēšanai, ko es kļūšu par personīgo treneri, lai varētu palīdzēt citiem, kas cīnās. Es vairs nejūtos nožēlojami par savu situāciju un esmu sajūsmā par savu nākotni. Esmu sācis trenēties crossfit sporta zālē, un tas man ir ārkārtīgi palīdzējis atrast mērķi. Kādu dienu es ceru kļūt par crossfit treneri.

Attiecībā uz “lielvarām” lielākā daļa ir reālas, taču jums joprojām ir jāstrādā viņu labā, tās ne tikai maģiski parādās. Es, bez šaubām, esmu pārliecinātāka un regulāri atrodos laimīga un pozitīva, taču tas prasīja arī darbu, lai nonāktu līdz šai vietai. Meitenes mani vairs nebiedē, bet es joprojām cīnos ar sarunām ar viņiem, bet tas tāpēc, ka es vēl joprojām esmu pietiekami centies. Tagad man ir kaislība pastāvīgi pilnveidot sevi, kas ietver manas attiecības ar meitenēm, un esmu pārliecināts, ka jebkurš jautājums, kas man agrāk bija ar viņiem, uzlabosies, jo esmu redzējis, ka citas manas dzīves jomas uzlabojas, ja es pieliku pūles .

Es to atstāšu jūs, puiši, pornogrāfija ir pilnīgi neveselīga un nepievieno neko pozitīvu jūsu dzīvei, tā kalpo tikai tam, lai jūs novilktu un neļautu jums būt vislabākajai sevis versijai. Neļaujiet kaut kam tik niecīgam kā tas sabojāt jūsu dzīvi, jūs esat pārāk labs, lai nedzīvotu savu dzīvi līdz galam. Var paiet gadi, lai pārtrauktu, kā tas notika ar mani, taču ziniet, ka tā ir pilnīgi pareizā rīcība, un, ja veiksiet šīs izmaiņas, jūsu dzīve dramatiski uzlabosies, jo tas man ir atvēris tik daudz jaunu durvju.

Palieciet stipri brāļi!

by volt8721

LINK - 30 dienas, kāpēc NoFap ir kļuvis būtisks manai izaugsmei