Es nebiju laimīgs, būdams šī sevis versija, kas vienmēr tika izmantota, kad jutu negatīvu sajūtu. Es jau 2 reizes biju izmēģinājis nofap, lai tikai redzētu, kā tas notiks, un atceros, ka vismaz es jutos lepna par sevi, ka šīs 2 reizes esmu sasniegusi savu mērķi. (Es pirmo reizi gāju vairāk nekā 30 dienas, bet otrreiz - vairāk nekā 40 dienas). Es uzskatu, ka galvenais ieguvums ir liels pašdisciplīnas un gribas spēka palielinājums. Un liela vēlme uzlabot savu dzīvi citās jomās, piemēram, domino efekts. Un ikdienā es eju gulēt, jūtoties mazliet lepnāka par sevi ...
Svarīgi ir pagrieziena punkti. Mans sākotnējais mērķis ir 31. decembris, bet arī 90 ir jauks skaitlis. Es neuzskatīju, ka recidīvs ir alternatīva, neatkarīgi no tā, cik spēcīgas ir vēlmes ... līdz es sasniedzu savu mērķi. Sākot ar pirmo dienu, kuru es ieviesu, ka recidīvs nav alternatīva līdz 1. decembrim. Ja es vēlos „atkārtoties”, tas notiks tikai pēc tam. Man ir sava veida plāns 😀 Patiesībā “recidīva” izvēle ir tikai šajā dienā. Tas ir mans mērķis. Pēc tam es esmu iecerējis tikai atjaunot savu mērķi, varbūt šoreiz doties uz pilnu gadu.
Šī ir mana trešā reize, kad mēģinu, un es nekad neatkārtošos. Esmu kaut kā nopietns, jo vienmēr, kad man izdodas iziet cauri savam sākotnējam mērķim. Pirmo reizi mērķis bija 30 dienas, un es gāju 34 dienas. Otro reizi mērķis bija 40, un es gāju gandrīz 50. Jūs ejat tik daudz, cik jūsu mērķis jums ļauj ...
ES jūtos labi! tadadananana! Nu, nav maģijas, neviens brīnums vismaz man nedod labumu. Tas ir tāpat kā darīt kaut ko neticami grūtu un justies lepnam par sevi un zināt, ka, ja jūs to varat izdarīt, varat darīt arī citas sarežģītas lietas. Es sāku apmeklēt trenažieru zāli, es vairāk meditēju ... Es ierobežoju savu "bezjēdzīgo pārlūkošanu" tikai 2 stundām dienā (nevis 8 stundām, kā iepriekš) .. Ieguvumi pieaug. .. nofap ir mazā sniega bumba, kuru jūs iemetat kalna virsotne.
;