Tas būs īss.
Ir pagājis tieši gads, kopš esmu atklājis NoFap. Divreiz nonācis līdz 90 dienām un atkārtojies vairākas reizes, bet nekad nav domājis atgriezties PMO ellē.
Vienkārši gribēju jums pateikt, puiši, ka tas kļūst vieglāk, bet jums ir jāveido jauni un spēcīgi ieradumi. Sports, fiziskās aktivitātes, jebkuras fiziskās aktivitātes padarīs visu labāku šajā spraigajā, tomēr fantastiskajā ceļojumā. Skriešana, sporta zāle, svaru celšana, aerobika, riteņbraukšana, peldēšana, futbols, beisbols, futbols, lecamaukla utt.
Lai saglabātu savu ķermeni, prātu un dvēseli veselīgu un aktīvu, jums ir gandrīz bezgalīgas aktivitātes telpās un ārpus tām.
Rīkojieties, izdrāziet datoru un sāciet trenēties. Jums vispār nav attaisnojumu, ja jūs patiešām vēlaties kļūt labāks.
Man bija nopietna muguras trauma, tā ilga gandrīz 6 mēnešus, bet tomēr turpināja trenēties un smagi trenējās.
Tagad, kad esmu beidzot atguvusies pēc vairāku mēnešu muguras sāpēm, esmu nokļuvis atpakaļ dojo un es trenēju karatē līdz 3 vai 4 stundām dienā. Un dažreiz es jūtu, ka ar to nepietiek. Tiešām, motivācija un izturība caur sasodīto jumtu.
Jāšanās ellē, pirms gada es darīju tikai to, lai lejupielādētu slimu pornogrāfiju un ikdienā un naktī aplaupītu / pļāpāju. Mani porno rituāli bija smagi, un dažreiz es pavadīju, piemēram, 2 stundas, vienkārši meklējot pareizo video.
Nofap var nebūt burvju tablete, bet tas noteikti palīdz. Un tas ļoti palīdz. Un ko tas dara, tas dara lieliski.
Jums vienkārši jāturpina iet uz priekšu un jāveic dažas ārkārtējas darbības savu mērķu sasniegšanai.
Ja tu būtu tāds kā es, ekstrēms hardcore pornogrāfs, tad tu zini, ko es domāju.
Iet uz priekšu un neskatieties atpakaļ. Hardcore pieeja.
Hmm, tas nebija tik īsi. Jebkurā gadījumā, paldies, ka lasījāt. Jūs visi esat satriecoši. Lai dzīvo nofaps.
LINK - Gadu nofap. Maksimālie ieguvumi. Hardcore apmācība. Cerība nekad nemirst.
by StereoRPM
UPDATE
Nu, man bija draugs no pusaudža gadiem, kuru es neesmu redzējis pēdējos 4 gadus (mana vaina, es sevi izolēju depresijas, pmo un sūdu dēļ)
Šis frants nekad nepazuda, es to zinu. Viņš man teica daudzas reizes, un es viņam ticu, jo viņš nekad man nav melojis. Nezinu precīzi, kā un kāpēc viņš nekad nepiedalījās un nebija pornogrāfijā (kamēr to darīja 100% mūsu draugu). Laikam viņam vienkārši nebija izveidojies ieradums, bet es atceros, ka viņš man stāstīja par mitriem sapņiem, kaut ko pilnīgi dīvainu man, tāpēc, ka .. labi, ka es mēdzu plēst 2 vai vairāk reizes dienā, kopš atklāju masturbāciju. bija dīvaini.
Viņš bija viena no lojālākajām un uzticamākajām personām, kādas es jebkad esmu pazinis. Droši vien visvairāk.
Tomēr es vienmēr domāju, ka viņš ir idiots. Uzminiet, ka es tikai jutos zemāks.
Lieta ir tāda, ka es tagad daudz ko saprotu par viņu. Kāpēc viņš rīkojās tā vai citādi .. Kāpēc viņu vienmēr ieskauj cilvēki. Kāpēc viņš tik ļoti bija veltījis savām kaislībām, karjerai. Kāpēc viņš sevi sodīja, ja neizturēja eksāmenu. Un kāpēc viņš turpināja studēt kā traks, lai iegūtu grādu.
Es atceros, kā viņam sacīju, ka viņam vajadzēja atvēsināties un pārstāt būt tik smagam pret sevi. Viņš nekad neapstājās. Viņš turpināja virzīties uz priekšu neatkarīgi no tā.
Tātad, jā, šis draugs bija nonācis nofap, pat to nezinot.
Esmu domājusi par viņu, jo es sāku mainīt savas domas par daudziem cilvēkiem, kurus es agrāk ienīdu, vai par cilvēkiem, kurus es uzskatīju par kaitinošiem vai kā citādi.
Esmu vairāk nekā gadu un dažus mēnešus mēģinājis pieveikt Pmo. Šajā laikā izdarīja dažas iespaidīgas lietas. Mēnešiem ilgi palika tīri, smagi strādājot. Un visbeidzot nokļūšana 90 dienās bez pēršanās bija krāšņs .. Arī smaga sociālās trauksmes gadījuma pārvarēšana. Nofap ārstēšana darbojās.
Bet tas, kas mani visvairāk pārsteidz, ir tas, ka es jūtos daudz ērtāk attiecībā pret cilvēkiem, tāpat kā es daudz vairāk attiecos pret viņiem un koncentrējos uz viņu pozitīvajiem aspektiem.
Mūsdienās šim manam draugam ir jauks darbs, visu šo smago darbu gadu rezultāts (viņš ir mūža ilggadējs jaunietis, bet viņš nav ģēnijs, paņēma viņam virkni papildu gadu, lai iegūtu grādu), viņš ir laimīgi precējies un .. Es zinu, ka viņš ir laimīgs, jo lielākoties viņš tāds bija.
Daudzu iemeslu dēļ es vienmēr domāju, ka viņš ir kaut kāds idiots, pakaļu, kaitinošs draugs. Varbūt tā bija skaudība, greizsirdība, es nezinu. Arī mums bija dažas muļķīgas cīņas, varbūt tas bija iemesls ..
Bet tas, ko es zinu, ir tas, ka es jūtu, kā viņam to visu tagad pateikt, ka es biju rupjš, ka es viņu cienu un ka viņš man ir piemērs. Es gribu veselīgu dzīvi, es vēlos, lai šī apņēmība turpinātos neatkarīgi no tā.
Smieklīgi, kā tas viss izrādās.
Vienkārši gribēju atbrīvot visas šīs jaunatklātās sajūtas. Uzminiet, ka, ja es jūtos labāk par citiem, tas nozīmē, ka es daru labu.
By StereoRPM
;
