PMO man ir bijis jautājums, jo es biju bērns! Es atceros, ka esmu pārsteigts, kad es pirmo reizi ejakulēju. Man nekad nav bijis slapjš sapnis. Tas pamatā sākās ar viktorijas slepenajiem katalogiem un vēlu vakaru kabeļiem, pēc tam iezvaniet internetu un tā tālāk.
Es nekad īsti nedomāju, ka man ir milzīgas problēmas, un es joprojām nedomāju, ka man tā ir tik slikta kā daudziem cilvēkiem. Esmu precējusies, un man ir laba karjera. Man ir divi bērni. Es neizvairos no savas ģimenes piedalīties PMO, es neizlaižu darbu. Tas, ko tā darīja, ir pārņemt visu manu brīvo laiku un vaļaspriekus.
Otra pārsteidzošā lieta ir tā, ka neviens par to nezina! Ne mana ģimene vai draugi. Esmu iepriekš apspriedis pornogrāfiju ar savu sievu, un, lai gan viņa saka, ka ar mani skatoties viss ir kārtībā, es zinu, ka viņa gribētu, lai es to nedarītu, un viņai tas neinteresē.
Jau kādu laiku esmu strādājis pie nofap. Mans konts šeit ir līdzīgs 3 gadiem. Šajā laikā es, iespējams, nekad agrāk neesmu pagājis 30 dienas. Šī ir pirmā reize, kad esmu pagājis 90 dienās.
Kā esmu pārliecināts, ka daudzi no jums saprot, man pat nebija jābūt “ragveida”, lai skatītos. Tas bija tikai tas, ko es darīju. Garlaicīgi, meklējat atbrīvošanu vai veidu, kā atpūsties ... Vienmēr dzenaties pēc tā dopamīna steigas. Saturs saasinājās. Diemžēl pietiek ar to, ka tikai skatīšanās uz pornogrāfiju nebija pat pietiekama, lai mani ieinteresētu. Iespējams, ka pirms apmēram pieciem gadiem man vairāk rosināja pārlūkot eskortus savā apkārtnē. Pierakstījos afēru vietnēs un sāku komunicēt ar sievietēm. Laikam vajadzēja apmēram divus gadus, lai es reāli rīkotos. Apmēram reizi mēnesī sāku sist masāžas salonus. Man bija dažas vienreizējas attiecības ar precētām sievietēm.
Pēdējo sešu mēnešu laikā, iespējams, man sāka rasties problēmas ar erekcijas saglabāšanu, skatoties pornogrāfiju. Man bija patiešām slikta sērija, un būtībā jebkura iespēja, ka es nokļuvu, atradās pie datora. Mans zemākais punkts bija tad, kad biju nodibinājis romānu ar sievieti, kura patiesībā bija diezgan pievilcīga, mēs satikāmies, un es tik tikko varēju panākt erekciju. Pēc tam es godīgi jutos kā narkomāns, kuru gandrīz vai ... Es patiesi biju veltījis savai problēmai.
Tas bija mans “pamats”. Pēc tam es zināju, ka man jāpārtrauc. Es principā biju tik riebīgs pret sevi, ka pirmās 30 dienas bija viegli, un pēc tam es turpināju turpināt. Esmu izturējies pret sevi ļoti stingri. Es neskatos uz kaut ko seksuālu, es cenšos nevilcināties. Man pat ir izdevies kontrolēt savas domas un neko nefantazēt vai pārdomāt. Es pat neesmu atvēris savu veco e-pasta kontu. Es daru visu iespējamo, lai salabotu smadzenes.
Tātad, kā man tagad iet? Kas man ir savādāk nekā pirms 130 dienām? Labajā pusē man ir daudz vairāk brīva laika! Es vairāk vingroju. Lietas, kas iepriekš šķita neiespējamas, piemēram, kaloriju skaitīšana, tagad nešķiet lielas problēmas. Mana motivācija ir labāk paveikt lietas. Es jūtos vairāk iesaistījies savā dzīvē. Pamanīju, ka nemēdzu tik daudz šaubīties par sevi. Tomēr es neesmu pilnīgi izmainīts cilvēks. Patiesībā es pārsvarā joprojām esmu tāds pats. Es noteikti saprotu, ka es varētu ātri noslīdēt tur, kur biju iepriekš. Man īsti nav “mudinājumu” uz PMO, taču arī pirms tam man ilgi nebija mudinājumu. Tas bija tikai tas, ko es darīju. Būtu tik viegli uzņemt turpat, kur es aizgāju.
Manas attiecības ar sievu ir labas, taču mūsu seksuālā dzīve acīmredzami jau labu laiku nav bijusi lieliska. Pat kopš tā laika, kad mēs vēl precējāmies, tiešām. Aptuveni mēnesi pēc tam, kad pārtraucu PMOing, es paņēmu grāmatu “No More Mr Nice Guy”. Es jau ilgu laiku biju domājusi par tā lasīšanu, jo zinu, ka esmu “jauks puisis”, taču nekad pie tā netiku, jo biju pārāk aizņemts ar pornogrāfiju. Tā lasīšana man bija interesanta. Esmu uzzinājis, ka man ir slēpti līgumi ar sievu par seksu, un es to izmantoju, lai attaisnotu savu pornogrāfiju. Piemēram, "mana sieva ar mani seksu nemīlēs tik daudz, cik es vēlētos, un es esmu labs vīrs, kurš paņem bērnus un mazgā traukus, tāpēc es izskatīšos porno, jo esmu to pelnījis." Tas bija kā šis dīvainais pamatojums, ko es darīšu. Es esmu pelnījis, lai būtu tik daudz seksa, cik vēlos, tāpēc, ja viņa man to nedod, tad man tā vietā vajadzētu būt iespējai iegūt kaut ko citu. Protams, es arī izmantoju to pašu attaisnojumu, lai attaisnotu krāpšanos.
Mans lielākais jautājums tagad ir tas, vai man vajadzētu nākt pie sievas tīras. Es nedomāju, ka es to darīšu. Es tiešām domāju, ka viss, ko tas darīs, ir viņu sāpināt, un viņa to nav pelnījusi. Tas tikai pārnestu manu vainu uz viņu. Tas, protams, man būtu vieglāk. Man, protams, ir vēlme tikt pieņemtam un mīlētam tādu, kāds es esmu, bet tīra atnākšana apdraudētu manu laulību, sāpinātu manu sievu un bērnus, visu to ... Man šķiet, ka man kādam vajadzētu nākt tīram, tāpēc pagaidām tas ir tikai jūs fapstronauti. Es šeit neesmu daudz ievietojis, bet ir patīkami zināt, ka šī kopiena ir šeit, un man palīdzēja lasīt citu tautu ziņas.
Es strādāju, lai uzlabotu sevi un uzlabotu savu laulību. Man ir skumji domāt par visu laiku, ko esmu iztērējis. Burtiski neskaitāmas stundas, kas vienkārši izmestas, bez nekā parādītas, un faktiski kaitēju sev.
Veiksmi jums, puiši. Nepieļaujiet tās pašas kļūdas, kādas man ir. Apstājieties, pirms neesat izdarījis kaut ko tādu, ko nevarat atpakaļ.
Es esmu 32.
LINK - 130 dienas. Skumjš stāsts par to, kā man bija jāiet klints apakšā, lai to sasniegtu
by fapMD
;