Priekšvēsture: Es esmu 32 gadus vecs vīrietis. Nebija bijis sekss kopš mana pēdējā bijušā, kas bija pirms 6 gadiem. Pēdējos 6 gadus esmu bijis viens. Esmu skatījies pornogrāfiju kopš apmēram 18 gadu vecuma. Gadu gaitā tas pakāpeniski pieauga. 18-25: Es skatījos un raustījos nejauši, (jebkur 1-2 reizes nedēļā). Tas būtu bijis daudz vairāk, ja tajā laikā nebūtu bijis internēts ar lēnu ātrumu un tādu vietņu trūkums kā šodien.
Tas mani atturēja no pārlieku lielas iemaņām; 25-32: Es gandrīz katru otro dienu norāvos. Es teiktu, ka man vidēji bija 4-5 reizes nedēļā. Šajā laika posmā es regulāri apskatīju vairākas vietnes. Es arī arvien biežāk sāku iet uz str ** p klubiem, jo tas man bija vēl viens dopamīna veids. Man joprojām bija saviesīga dzīve un gāju randiņos šur tur, bet man nebija spēcīgas dziņas, jo es to dabūju cauri.
3.5 mēnešus atpakaļ: Patiesi, es pat nezināju, ka man ir problēmas, galvenokārt tāpēc, ka man nebija dzimumakta kopš 25 gadu vecuma. Es joprojām šurpu turpu pop boners (kaut arī ne spēcīgi), kad es eju uz strp klubs vai satikties situācijā, bet tie nebija pārāk bieži vai pārāk spēcīgi. Es domāju, ka viss bija kārtībā, jo es vēl aizrautos un mīlētu porn. TIKAI es uzzināju, ka man ir problēmas, kad sāku satikties ar savu jauno draudzeni. Mūsu attiecībās bija apmēram 4 vai 5 mēneši, kad mēs beidzot mēģinājām nodarboties ar seksu. Man par pārsteigumu, lai gan man bija erekcija pirms mūsu dzimumakta, es to nespēju noturēt brīdī, kad iekļuvu. Tas mani neuzbudināja. Mēs mēģinājām apmēram trīs nedēļas, un katru reizi, kad tas nedarbojās.
Tā bija viskaunākā / pazemojošākā / zarnu izķeršanas sajūta, kāda kādreiz var būt vīrietim. Es patiesi, kaut arī tāpēc zaudētu savu GF. Mēs sarunājāmies, un viņa acīmredzami bija ārkārtīgi apzināta / satraukta / dusmīga / uz mani. Es viņai teicu, ka mums vajag ilgu pārtraukumu, un pastāstīju viņai savu problēmu. Tas nebija viegli, bet tas bija jādara, lai viņa saprastu.
Risinājums: Veicot pētījumus internetā, es atklāju, ka mana problēma, visticamāk, bija saistīta ar manu atkarību no $ $ rn. Es veicu daudz pētījumu un uzskatīju, ka tas ir galvenais problēmas cēlonis. Es izdzēsu katru ainu, kuru biju iecienījusi savā datorā, visas savas vietnes. Es arī sekoju Instagram nevienai modelei vai nervozai meitenei un nolēmu, ka iešu cietā režīmā un pilnā aukstā tītarā. Tas nebija viegli, un es saskāros arī ar plakanās līnijas periodu, par kuru daudzi runāja. Tomēr, laikam ejot, tas kļuva arvien vieglāk.
Šajā laikā es arī atkārtoti vadu vadīju ar savu GF. Es atklāju, ka, jo ilgāk es skatījos / masturbēju uz po $ rn, jo vairāk es jutos uz pieskārienu savai meitenei. Mēs dažreiz skūpstījāmies vai dažreiz pieskārāmies viens otram, un es dabūju erekciju. Iepriekš tā nekad nebija. Es ticēju, ka šī ir ļoti laba zīme, un pastāv liela varbūtība, ka mani izārstēs, taču acīmredzami nevarēju pilnībā pateikt, ka esmu, jo patiesais pārbaudījums notiks TIKAI caur seksu. Pēc 14 nedēļām atvaļinājuma laikā nolēmām mēģināt vēlreiz. Pirmo reizi es atkal nevarēju to panākt. Man bija erekcija, bet tā joprojām nebija pietiekami ilga. Tomēr mūsu otrajā mēģinājumā es spēju pilnībā saglabāt erekciju un spermu. Mums jau 5 nedēļas ir bijis veiksmīgs sekss, un nav problēmu. Katru nedēļu tas kļūst arvien labāks.
Ceļojums nebija viegls ne no pornogrāfijas / masturbācijas atcelšanas fiziskā aspekta (kas ātri izzūd pēc dažām nedēļām), bet gan no garīgās puses. Garīgā daļa ir visgrūtākā, jo jūs varat zaudēt pārliecību par sevi, iziet cauri vienotas līnijas periodam, jo lielākā daļa sastopas, kā arī pārmērīgas analīzes un satraukuma garīgais aspekts, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai to izārstētu, vai to kādreiz izārstēs? Man tā patiešām bija drausmīgākā ceļa daļa. Es gaidīju 14 nedēļas, bet es esmu diezgan pārliecināts, ka, ja es būtu mēģinājis agrāk, arī man būtu bijis veiksmīgs sekss, balstoties uz pazīmēm, kuras piedzīvoju ar biežākām erekcijām, taču es pārāk baidījos, baidoties no tās pašas neveiksmes.
Apakšējā līnija - visi var dziedēt. Jums vienkārši jāpieturas pie tā. Ticiet man, es domāju, ka es nekad nenonākšu līdz šim posmam. Es pat nevarēju iedomāties iet dienu vai divas bez masturbācijas vai pornogrāfijas, un tagad man ir 0 mudinājumu. Daži cilvēki var dziedēt daudz ātrāk un citi daudz vēlāk. Manējais bija 14 nedēļas / 3 mēneši. Vienkārši pieturieties pie tā. Vislabāk ir izgriezt VISU dopamīna līmeni. Acīmredzama ir pornogrāfija, bet es arī izgrieztu masturbāciju un spertu to vienu soli tālāk, kā es darīju, un izgrieztu arī visus attēlus. Ja puišiem ir kādi jautājumi, droši uzdodiet.
LINK - 14 nedēļas (98 dienas) NoFap: Cured
by Lauva84
;