[1 mēnesis] Hi 32yr vecs vīrietis. Late intro to porn (pie 25) .Did nofap par 6 mēnešiem pirms 4 yrs atpakaļ. Tad es saslima [infekcija] .But ieguva izārstēt pēc 9 mēnešu ārstēšanas. (Phew) .Tajā laikā es nebiju veselībā, lai mo.Pēc atgūt spēku es sapratu, ka mo nav absolūti nepieciešams, bet turpināja pmo. Smieklīgi bija tas, ka es nedrīkstu pmo, piemēram, nedēļu, tad pēkšņi to darīšu 2-3 dienām (vienu reizi dienā). Pirms mēneša es pēkšņi nolēmu sākt nofap un tāpēc, ka visi mani puiši ir grūti. lietas, kas man palīdz: 1. Netiek meklēti seksuāli provocējoši attēli / videoklipi. Izvairieties no pat trūcīgām tērptiem attēliem. 2. Pietura fantāzizēšana. Vēlreiz es pateicos jums visiem.
LINK -
[2 mēneši] Sveiki Es domāju, ka nofap ir patiešām par atzīšanu, ka pmo ir ieradums.Pēc daudzu gadu pmo tas kļūst par daļu no mūsu dzīves. Mēs aizmirstam, ka dzīve var turpināties bez pmo.Ja es varu būt stingrāka; pat o nav vajadzība, bet izvēle. Bet nofap ir līdzeklis, lai es to atpazītu.Mans prāts spēlēs vētrainus trikus, bet es neuzdarīšu to par savu darbu. Varbūt nofap parādīs manus aspektus, kas nav fiziski.Paldies maniem kolēģiem fapstronautiem.
LINK -
Man bija 3rd slapjš sapnis par 73 dienām hardmode. Interesanti, ka sapnis bija vairāk dzirdams nekā vizuāls. Es domāju, ka tas bija tāpēc, ka nevēlējos skatīties seksīgus attēlus / vidus. Prāts var būt ļoti gudrs.
LINK -
[90 dienas] Galvenais, ko es pamanīju, ir tas, ka man ir daudz izejvielu. man bija, ka agrāk pārāk, bet pēc tam, kad es sāku nofap, es varu turēt enerģiju, neskatoties uz diskomfortu. Es neesmu apstājies hardmode šeit. Paldies par jūsu atbalstu un motivāciju.
LINK -
;
