Priekšvēsture: 34, MO sākās ap 13, par laimi man toreiz nebija pieejams ātrgaitas internets, tāpēc kā stimulāciju izmantoju daudzas savaldīšanas lietas, piemēram, gadījuma rakstura attēlu kalendārā vai sērkociņu kastes iepakojumā (vai viņi tos joprojām dara?: D) arī ... fantazējot par meitenēm, kuras redzēju dienas laikā. Tas viss gāja uz leju, kad es biju ap 19-20, pārcēlos uz savu vietu un saskāros ar visa veida tiešsaistes pornogrāfiju.
Man visu laiku bija normāla dzīve, dažādas attiecības, piepildīta karjera, ģimene, vaļasprieki, bet tomēr apmēram pirms 4–5 gadiem es nolēmu, ka man tas jāpārtrauc, jo tas kļuva smieklīgi. Man pietrūka izdevību pa labi un kreisi, es pastāvīgi jutos neērti, rāpojošs, piesūcināts ar smadzenēm, gandrīz nomierinājies. Es daudz nonācu pie tādiem pašiem secinājumiem kā puiši “tavas smadzenes par pornogrāfiju” un “nofap”, tāpēc, kad atradu šo forumu, es uzreiz sajutu saikni. Tas bija pārsteidzoši, es gāju uz garām svītrām 2-3-4 nedēļas, jutos labāk nekā jebkad agrāk un sasniedzu pārsteidzošas lietas. Tomēr es visu laiku atkārtojos visu iemeslu dēļ, ko cilvēki visu laiku raksturo, un katru reizi jutos kā iedziļinājusies dīvainākā un dīvainākā pornogrāfijā.
Tāpēc pirms 90 dienām es nolēmu, ka man tas jāpārtrauc, un es to izdarīju. Kopš nulles dienas tas jutās atšķirīgs no citiem gadījumiem, un dažas lietas noklikšķināja tā, kā viņi nekad agrāk nebija darījuši. Lūk, ko es daru:
- absolūti nulles mākslīgā seksuālā stimulācija. Tas nav tikai pornogrāfija, visa mūsu mūsdienu vide ir “cieņpilna”. Es nelietoju facebook, instagram vai nevienu no tiem, man nav televizora, bet tomēr visur, kur es skatos, es saskaros ar “soft-porn”: displeja reklāmas, ziņu raksti, YouTube ieteiktie videoklipi utt. Tātad mana politika ir nulles pielaide. Es nelūrēju, es neapmalu, es nemeklēju google attēlos aktrises vārdu, kas parādījās ziņās, es nemirdzu pa puskailu attēlu, ko redzu autobusa malā. . Ja pieķeru, ka daru kaut ko no tā, es sev saku: "palēnini kovboju, ko mēs šeit cenšamies sasniegt" - tā ir tāda pati sajūta, ka mani manipulē kā tad, kad automašīnu tirgotājs mēģina uzvilkt tev triku - tāpēc, ja Es redzu kaut ko līdzīgu šim, es kaut kā izplūdu redzi vai skatos uz otru pusi, dziļi elpoju un turpinu savu dienu.
No otras puses, es pilnīgi pieļauju, ka mani uzbudina dzīvie cilvēki, kurus es satieku dienas laikā. Man šķiet, ka sievietes ir simtreiz pievilcīgākas nekā iepriekš, un es tērzēju, flirtēju, smaidu, pieskaros, ar ikvienu, ar kuru es satiekos, un ar to, kas pret to ir uzņēmīgs. Es esmu precējies, ņemot vērā tevi. Es mīlu savu sievu, un mani neinteresē romāns. Bet man ļoti patīk pavadīt laiku kopā ar jebkura vecuma, formas, formas sievietēm, viņām vienkārši ir tik jautri būt kopā un runāt, tas ir daļa no tā, ka esmu cilvēks - mana sieva to zina, un, godīgi sakot, es domāju, ka viņa atrod mani pievilcīgāku, jo esmu vairāk izejošs. Bet jebkurā gadījumā, lai arī kā es viņu mīlu, es to nedaru viņai vai kādam citam. Šī dzīve ir viss, kas mums ir, un mums tā ir jādzīvo vislabākajā veidā, kas ir mūsu spēkos, neatbilstot citu cerībām.
- absolūtais karavīra režīms: no nulles dienas es jutos ārkārtīgi dusmīgs uz visu pornogrāfijas industriju par to, ka viņš manipulēja ar mani un miljoniem citu, par to, ka pielaboja savu sūdaino produktu, līdz viņi atrada šo visatkarīgāko formulu, kas kutina tieši īsto fetišu kādam, un visām citām nozarēm, kuras vēlas ātri nopērciet savu sūdaino izstrādājumu, kuram pievienots sievietes attēls. Es biju tik ļoti sadusmojusies (un joprojām esmu), ka es teicu: "Atnes to, parādiet man, kas jums ir", un es sāku darīt visas lietas, ko cilvēki šeit piemin, aukstas dušas, peldēties jūrā, darīt simtiem pushups, pullups, squats, kāpšana augšup un lejup pa kāpnēm, lielu distanču skriešana kalnā, es pārvērtu sevi par jāšanās monstru un teicu sev 0. dienā, redzēsim tos mudinājumus skatīties pornogrāfiju, es viņiem parādīšu, kas es esmu taisīts no. Jocīgi, ka atšķirībā no citām svītrām mudinājumi šoreiz nekad nekad nav bijuši 🙂 Es gandrīz jutos vīlusies, ka nespēju izmantot visu izveidoto kodolenerģijas arsenālu, es biju gatava, ka, ja man kādreiz šķiet, ka gribu atvērt porn cilni, Es tā vietā došos un taisīšu atspiešanās, līdz manas rokas neizdodas, un man ir jāuztur sevi ar savu locekli, bet kaut kā līdz tam nekad nenāca.
- dzīves uzlabošana kopumā. PMO vai jebkura cita atkarība ir kā nasta, ko nēsājat sev līdzi, tas visu apgrūtina, bet, noliekot to, tas automātiski neliek jums kāpt tajā kalnā. Bet tu ir nolieciet to, ja vēlaties kaut ko sasniegt. Jums jāuzlabo visi jūsu dzīves aspekti. Maza lieta, bet es sāku ar savas vietas pilnīgu sakopšanu un lietu sakārtošanu. Tad es sastādīju plānus un uzdevumu sarakstus, pēc tam es sāku izsist lietas pa vienam. Papildus vingrinājumiem es sāku ēst labāk, staigāt stāvus, skatīties cilvēkiem acīs, labāk gulēt utt.
Novērotās priekšrocības:
- nav absolūti nekāda salīdzinājuma starp manu dzīvi pirms un pēc. Iepriekš es jutos kā nedrošs, neērts dīvainis ar smadzeņu miglu, un tagad es jūtu absolūtu skaidrību, asumu, enerģiju, pilnīgu vieglumu sociālās mijiedarbības laikā, nedomājot par to, ko citi domā par mani, un tikai pozitīvāku, pārliecinātāku un motivētāku kopumā. Citi noteikti kaut ko pamana, jo cilvēki ir daudz draudzīgāki un cieņpilnāki. Man šķiet, ka cilvēkiem vienkārši patīk būt kopā ar mani vairāk nekā iepriekš.
- Es jūtu daudz labāku un godīgāku saikni ar ikvienu, draugiem, ģimeni, svešiniekiem. Man ir daudz labāka situācijas apzināšanās, es daudz vairāk uzmanības pievēršu citu teiktajam, maziem žestiem utt. laikam agrāk, bet tagad tas ir kļuvis daudz konsekventāks, es visu laiku jūtos kā plūsmā ar citiem cilvēkiem.
- Labi, šis nav ieguvums, tas ir tikai novērojums. Es to izmetu, jo tas ir kaut kas, ko es šeit neesmu redzējis. Kādreiz es biju īpaši liberāls, un es kļuvu konservatīvāks savā politiskajā skatījumā. Es atkal nesaku, ka tas ir labi vai slikti, tas ir tikai daļa no attieksmes maiņas. Es mēdzu būt kā “kas, cilvēks”, viss iet, bet tagad es kaut kā domāju, ka arī otrai pusei ir punkts, vērtība ir arī “struktūrai un disciplīnai”. Arī man ir daudz mazāka iecietība pret to, ko es uztveru kā personīgu vai politisku ņurdēšanu. Es ceru, ka es nepārvēršos par pilnīgu galēji labējo pakaļu, tas ir tikai fakta novērojums, ka es pārtraucu vairāk virzīties pa labi, kad pārtraucu lobīšanos.
- Kaut kā mana balss kļuva dziļāka un spēcīgāka. Reizēm es rīkoju publiskas sarunas, un man mēdza būt tas dīvainais balss traucējums, kad tam pietrūkst enerģijas un vārda vidū tas nobīdās par vienu oktāvu uz augšu. Tad jūs mēģināt klepus, lai izliktos, ka tas nekad nav noticis. Ļoti neveikli. Ne tikai man to nesen nebija, bet es jūtu, ka es kontrolēju savu balsi plašākā mērogā, es varu to modulēt, izsakot dažādas lietas, un tā vienkārši jūtas bez piepūles stiprāka.
- Acīmredzot es kļuvu fiziski spēcīgāks visu vingrinājumu dēļ.
- Gan veiksmīgāki karjerā, gan neuzmācīgi par panākumiem.
Man nav apsēstība divdesmitajos gados iztērētajā laikā, kas ir pagājis, tas vairs nav. Es zinu, ka es vēlos turpināt savu jauno dzīvi, un PMO ir tas, uz ko es nekad nevēlos atgriezties. Visbeidzot, es vēlos pateikties jums visiem par lieliskajiem padomiem, padomiem, trikiem, stāstiem. Lasīt ziņas šeit katru otro dienu bija pārsteidzošs motivators. Kopības sajūta šeit ir kaut kas, ko es vēl neesmu redzējis nekur citur. Mums ir šie puiši, mēs to šoreiz izdomājām. Es novēlu jums visu to labāko un lūdziet prom, vai es varu kaut ko palīdzēt.
LINK - Beidzot izdevās - 90 dienas, un pacelšanās
By rand_ptk
;
