Es sāku nofap, jo pēdējos 20 gadus man bija ļoti slikta sociālā trauksme! (Tā kā es sapņoju ... sagadīšanās?) Es biju nedaudz skeptisks (kā parasti), bet SA bija vissliktākā lieta manā dzīvē, tāpēc man vajadzēja izmēģināt nofap. Tagad esmu 179. dienā, un esmu diezgan pārliecināts, ka tas darbojas! Īpaši pēdējās nedēļas. Es tagad esmu tikai sasodīti mierīgs visur, kurp dodos!
Doties uz pastu man bija MĀCĪBAS, un es esmu arī mūziķis, tāpēc uz skatuves man bija bail no bailēm ... tagad es esmu vienkārši NOMIENS.
Cilvēki saka, ka sociālā trauksme ir saistīta ar pārliecību… BULLSHIT. Tas nav. Iepriekš es biju pārliecināts par f.ckin, bet es zināju, ka kaut kas sajaucas ar manām smadzenēm (fiziski), kas sabiedrībā izraisa šīs pastāvīgās bailes.
Un man bija taisnība. Tas bija PMO, kas sajaucās ar maniem smadzeņu receptoriem. Jo tagad man tā nav.
Es recidīvēju tikai TIKAI pēc 90 dienām, bet tikai tāpēc, ka biju ziņkārīgs. Tas vienkārši nav tā vērts. PMO nav tik labs.
Es arī domāju, ka esmu produktīvāks nekā iepriekš. Es uzrakstīju DIVAS GRĀMATAS šajās 179 dienās un arī mūzikas albumu. Pirms nofap tas man prasītu GADUS.
Es sāku fapping, kad man bija 12! Internets un pornogrāfija parādījās, kad man bija 15-16 gadi ... Man tagad ir 34 gadi.
LINK - 179 diena !!! Ne vairāk sociālā trauksme!
By lejupielādes
;
