Vecums 34 - kādreiz bijis zombijs: pārliecība caur jumtu, atgriezās manā zvērā. (Atjaunināt: mana sociālā trauksme un depresija vairs nav)

Es atceros, ka šeit ieradies kā pilnīgi salauzts cilvēks, kas vēlas sevi atrisināt un atbrīvoties no šīs briesmīgās slimības.

Es nevaru jums visiem pateikties par jūsu pastāvīgo atbalstu visā ceļojuma laikā.

Es biju ļoti slikts narkomāns, 6x dienā masturbācija un pilnīgi nomierināts, bieži atsaucoties uz sevi kā uz zombiju, kas man šķiet tāds, kāds es biju. Es jutos neredzama un cilvēku bieži ignorēta, it kā man pat nebūtu balss, bet viss, kas tagad ir beidzies

Kopš esmu uzsācis savu ceļojumu, esmu pieredzējis personīgo izaugsmi, esmu nodarbojies ar meditāciju un kultūrismu, kas man ir devis neticamus rezultātus. Es bieži saņemu smaidus, pamājienus un kas notiek ar pilnīgi nepazīstamiem cilvēkiem uz ielas, manas drēbes ir daudz stingrākas visu uzlikto muskuļu dēļ, es savā šaha spēlē esmu paveicis neticamus uzlabojumus.

Kopumā viss notiek fantastiski, un es visu esmu parādā šai kopienai un jums, puiši, par jūsu atbalstu. Es atceros, ka šeit ierados plakanas līnijas vai citu abstinences simptomu dēļ, un es esmu ieguvis nenovērtējamus padomus un atbalstu, tāpēc paldies!

LINK - 90 dienu ziņojums!

by sup3r_saiyan


 

ATJAUNINĀT - Uzticība caur jumtu, mana kupeja atpakaļ

Ikviens, kurš joprojām šaubās, lasīja tālāk. Pirms nofap es biju izdilis, neērti noraizējies un daudz cilvēku sasvīdis no pirmā acu skatiena. Es vienlaikus biju negatīva, dusmīga un skumja. Turklāt mana depresija visu laiku bija augsta, un domas par pašnāvību bija norma, kas, jūsuprāt, nebija ļoti veselīgs dzīvesveids. Tā visa pamatā bija mana atkarība no pornogrāfijas, kuru es noraidīju kā nevienu problēmu, jo visi jerks labi !? Nepareizi! Kopš esmu atturējies no šī sūda, esmu kļuvis par vīrieti, stingru, mērķtiecīgu un apzinātu. Turklāt es esmu pilns ar mērķi, izejošs smieklīgs un vai es teicu, ka tagad esmu uzbūvēts kā klints? Visi, kas mani redz, jautā par manu uzturu un treniņu rutīnu, komentē manu stilu, manu humoru, klātbūtni. Es esmu labi lasījis tagad, es mēģinu lasīt romānu ik pēc pāris nedēļām, un es tagad sāku boksēties, par ko esmu sajūsmā. Tas viss tāpēc, ka es savā dzīvē esmu izdarījis vienu izmaiņu, kas sāka snigt ar daudzām citām izmaiņām. Es novēlu jums visu to pašu, un es ceru, ka jūs pieturēsieties pie morāles, jo tā ir patiesība, neļaujiet sabiedrībai mūs vēl vairāk iznīcināt ar savām ilūzijām.


 

2. ATJAUNINĀJUMS - Bye Bye Nofap, Paldies par visu!

Es beidzot varu teikt, ka esmu izārstējies no šīs slimības, kad es pirmo reizi šeit sāku, es kādam kādam pajautāju: "Kā es zināšu, kad esmu atsāknējies?" un viņš man teica: “tu zināsi”. Nu, tas viss tagad klikšķina, es dzīvoju savu dzīvi pēc saviem noteikumiem, pilns ar hobijiem, lielu sociālo dzīvi un kas vēl ne. Es nekad nedomāju par pornogrāfiju, nekad! Kad es tagad nodarbojos ar seksu ar savu kundzi, tas maigi izsakās, piemēram, nekas cits. Mans libido, erekcija, testosterons ir viss, kas bija manā stāvoklī, pirms es atklāju, ka masturbē pornogrāfijā. Man tas viss tagad skāra, es to saprotu, seksualitāte ir skaista lieta, ko baudīt kopā ar dzīves partneri, nevis ar ekrānu.

Es šeit kādu laiku atgriezīšos, jo esmu arī samazinājis interneta patēriņu, lai atbildētu uz visiem jūsu uzdotajiem jautājumiem. Uzmanieties! Un paldies visiem par atbalstu.


 

3. ATJAUNINĀJUMS - Divus mēnešus!!! Es esmu VISĀ ...

Daži no jums var zināt, kā es biju bojāts, kad es to sāku. 34 vīrietis, bez darba, divreiz pametot, katru nedēļas nogali dzer dzērienus, tāpēc es sāku šo braucienu, lai sevi remontētu, lai izveidotu sevi no apakšas.

Abstinences simptomi parādījās ātri un nikni; Pievienojieties sāpēm, visa veida muskuļu sāpēm, galvassāpēm, bezmiegam, briesmīgai depresijai, mans uztraukums pieauga divas reizes, svīstot utt. Man pagāja mēnesis un pēc tam daži, lai viņi atdzistu, tāpēc es sāku redzēt lietas skaidrāk, sāku iegūt epifānijas, pozitīvas iedrošināšanas domas un kas ne. Tikmēr šī kopiena šeit mani atbalstīja, konsultēja un iedrošināja manu centienus ik uz soļa, un par to es saku paldies nofap. Šeit es esmu šodien 2 mēnešus un vai viss ir mainījies? Es noteikti jūtos pārliecinātāka par sevi, kas esmu kā vīrietis, sākot saprast, ko es vēlos no šīs pasaules un kas man jādara, lai to iegūtu. Visur, kur eju, es saņemu sieviešu uzmanību un citu vīriešu cieņpilnus mājienus, tāpēc tas nav mīts, tas ir reāli. Cilvēki tagad vairāk vēršas pie manis, uzsāk sarunas, un pats galvenais man ir vieglāk un vieglāk sazināties ar citiem cilvēkiem. Tas viss divu mēnešu laikā, es nevaru vien sagaidīt, lai redzētu, kādas vēl realizācijas, izrāvienus un sasniegumus es saņemšu, piemēram, gadu vai 2, 5 vai 10, jo šajā ceļojumā es esmu iekšā!

Paldies nofap.


 

4. ATJAUNINĀJUMS - [90 dienas] Mans ziņojums, mana patiesība un pieredze!

90 dienas! 90 dienas!

Es to rītā atkārtoju, kad es pamodos. Kaut kā manas smadzenes zināja, ka šodien, kad pēc pubertātes, es pirmo reizi esmu atzīmējis, ka es atturējos no nebeidzamu videoklipu skatīšanās un beidzu pie viņiem. 90 dienas bez viena videoklipa, viena attēla vai vienas recidīva, ja jūs pirms 90 dienas man teicāt, es jums būtu smējās. Es vēlos pateikties Nofap kopienai, jo, ja lasāt manus pirmos amatus, es biju pilnīgs haoss, ne tikai tāpēc, ka traks atņemšanas simptomi, bet tikai kā cilvēks. Es biju gatavs atteikties no ļoti agri puišiem, fiziskās sāpes bija tikai šausmīgas, un jūs esat puiši, kas mani turēja, tāpēc paldies!

Tagad, uz ieguvumiem. Vispirms es gribu teikt, ka es esmu meditējis daudz par pēdējo mēnesi un daži, tāpēc varbūt tas ir saistīts arī ar priekšrocībām, ko es gatavojos uzskaitīt.

*Kļūstot ļoti garīgi* + Koncentrācija / fokuss - šī vienmēr bija mana kriptona + atmiņa - tas ievērojami uzlaboja to, kas ir milzīgs bonuss + penis - izskatās pilnīgāka un karājas zemā vietā, nevis ugunsizturīgā stāvoklī + bumbas. Sievietes - man tas ir liels, man bija “tips”, par ko es to rakstīju, un gribēju atcelt savu „veidu”, un es to esmu paveicis. Es vairs neredzu sievietes kā „ass” vai “no ass”

+ Porn- Ne vairāk fantāzijas, dienas sapņi vai domas par ainas + Balss daudz daudz dziļāka + Enerģijas trūkums, bet tas nav b / ci nav mainījis manus sliktos ēšanas paradumus un man nav vingrošanas (es tikko pārvietojos ēkā ar trenažieru zāle Jan 1, lai tas mainītos) + miega dziļa kvalitāte, daudzi sapņi

Es varu turpināt un turpināt. Es gribu teikt, ka es esmu kļuvis dziļi garīgs, jo es nekad neesmu īsti ticīgs cilvēks. Man nav bijis alkohola kopš Helovīna, es ikdienā starpniekoju un praktizē visu, ko mācos no Zenas savā dzīvē. Jo vairāk es iemācīšos, jo dziļāk es esmu saistīts ar savu iekšējo sevi un redzu ārējo pasauli par to, kas tas ir.

Tas ir tas zēni un meitenes, ja jums ir kādi jautājumi, tikai jautājiet man.


 

ATJAUNINĀT - Paldies jums paldies! Es jūs mīlu draugi!

140 dienas nofap 34 vecs, 20 yrs PMO atkarīgais šeit.

Pirms 140 dienām es gribēju paņemt savu dzīvi, domāju, kā, kur un kad. Es domāju, ka lietojat ricīnu (es redzēju, ka tā ir bojāta), kad es to darītu, bet galu galā es pārtraucu bc, es domāju par to, cik daudz cilvēku es ievainotu. Es biju nojaukts, cilvēks, kas saplēsa līdz miljonam mazu gabalu, ja es esmu godīgs.

Tad nāca Nofap, es pavadīju nedēļu, lasot savus stāstus pilnīgā apjukumā, pusi neticīgi par visām pretenzijām, kas tika izteiktas šajā apakšgrupā. Viens no lietotājiem bija citāts, kas saista šo sub ar yourbrainonporn.com, tāpēc es devos tur un pavadīju nākamo mēnesi, lasot / skatoties visu, ko es varētu saņemt.

Tagad; Es tikko pabeidzu lasīt savu 3. romānu kopš pagājušās trešdienas vien (es visu šo dzīvi iepriekš neesmu lasījis vairāk nekā 5 romānus), līdz šī gada beigām esmu iecerējis izlasīt 100 romānus. Es meditēju 3 mēnešus, mēnesi vingroju, kopš 5. februāra esmu lietojis tirozīnu + 2htp un jūtos GREATTTTT. Es vienmēr esmu labi noskūtā, es nopirku elektrisko zobu suku, kuru tagad izmantoju 2 mēnešus, un mani zobi nekad neizskatījās labāki, es matiem lietoju dažādus produktus, tāpēc tie vienmēr izskatās labi, un es nopirku 3 dažādas odekolonus, kurus izmantoju (viegli ). Esmu mainījis savu stilu, lai piešķirtu man nervozāku izskatu un atspoguļotu manu patieso personību, nevis viltus jauka puiša blēņas, kuras es mēdzu izlikt tikai tāpēc, lai es cilvēkiem patiktu. Vakar vakarā, lasot “ķērājs rudzos”, es noķēru daudzas mātītes, kuras bezgalīgi skatījās uz mani. Es esmu zaudējis 6 mārciņas līdz šim, un es esmu zvēru režīmā, kad esmu sporta zālē. Tas viss ir pateicoties šai kopienai, visiem jūsu stāstiem un atbalstam. Jums nav ne jausmas, ko esat darījis manis labā, es nedomāju, ka ir veids, kā jūs visus zināt, bet tomēr es jums novēlu visu to labāko.


 

ATJAUNINĀT - 9 mēneši NOFAP / Hardmode / Norelapse. Ieguvumi, motivācija, enerģijas detaļas.

Pirmkārt, Nofap esat glābējs, un es nezinu, kā es kādreiz varēšu jums pateikties.

Pirms 9 mēnešiem es biju trauksmains, neērts vīrieša apvalks. Es nespēju skaidri domāt, atcerēties faktus, bieži aizmirstot, kāpēc es iegāju istabā vai kas man vajadzīgs, lai google. Es rosījos apkārt cilvēkiem ballītēs, bbq vai sanācu kopā ar viņu neizpratni un apjukumu. Aizmirstiet sarunas ar meitenēm, es pat nevarēju skatīties cilvēkiem acīs, nemaz nerunājot par sarunu uzsākšanu pēc vēlēšanās vai sarunu vedšanu kāda cita klātbūtnē. Tas viss bija saistīts ar gadiem ilgo PMO ļaunprātīgo izmantošanu manās rokās (nav paredzēts puncis), taču, atklājot šo apakšnodaļu, viss, kas sāka mainīties, mainījās arī ar manu dzīves perspektīvu kopumā. Tas, kas šķiet normāli, man būtu bijis brīnumaini pirms 9 mēnešiem, toreiz, piemēram, būt sabiedriskākam, vairāk smaidīt, sarunāties ar cilvēkiem pat ar svešiniekiem uz ielas vai kādā funkcijā. Mana koncentrēšanās sarunā, sapulcē, seminārā vai lekcijā ir 10 reizes lielāka nekā pirms 9 mēnešiem, un spēja atcerēties gan īstermiņa, gan ilgtermiņa atmiņas ir jūdzes priekšā tai, kas bija.

Mana sociālā trauksme ir diezgan pagājusi, pēdējos mēnešos es to neesmu izjutis. Mana depresija vispār ir pazudusi, šķiet, ka visi simptomi ir izkliedēti gaisā, kas ilustrē šī ceļojuma ietekmi.

Visbeidzot, es zinu, ka jūs visi vēlaties uzzināt, vai tas, ko viņi saka par “sieviešu magnētismu” šajā apakšā, ir patiess vai tīrs mīts, un, kaut arī tas no manas puses ir tīri anekdotisks, man tas ir jāatbalsta. Esmu pamanījis, ka daudzas sievietes vairāk reizes skatās uz manu ceļu, nekā es varētu saskaitīt, smaidi, pamāja ar galvu, kad esmu sarunā, ir fantastiska.