Pēdējos 16 gadus es biju mēģinājis atmest melošanu. Es izmēģināju visu veidu metodes, bet nekad neredzēju panākumus 1 nedēļā. Pēc tam es redzēju TED sarunu par NoFap un nolēmu to pārbaudīt. Es esmu tik priecīgs, ka es to izdarīju. Šī grupa ir bijusi nozīmīga maniem panākumiem. Es hit 90 dienas pēc mana 3rd mēģinājuma NoFap un pēdējie 3 mēneši manā dzīvē ir bijuši vieni no labākajiem manā mūžā.
Pirmās 1-3 nedēļas noteikti ir vissmagākās. Tas kļūst vienkāršāk, ja varat paiet 30 dienas. Katru rītu es piesakos Reddit, NF Emergency App un lasu savu redzes paziņojumu.
MILESTONE BALVAS: Es izvēlējos trīs lietas, kuras vēlējos iegādāties, bet apņēmos izpildīt pavērsienu, pirms es to varētu iegādāties.
o Dienas 30 balva: drons
o Dienas 60 balva: apsolījuma gredzens manai meitai, kas dzimusi 5. augustā
o Dienas 90 balva: mana 2005 automašīnas tirdzniecība ar 2013 automašīnu
PAZIŅOJUMS PAR DIENAS Vīziju: Es to lasīju katru rītu
Esmu apņēmies ievērot 90 dienu NOFAP. Esmu izlēmis personu, kura vēlos būt, un man ir skaidrība par konkrētajām robežām, kuras nepārkāpos. Esmu sajūsmā par šo lēmumu, jo es labi apzinos ieguvumus, izvēloties dzīvot NOFAP dzīvi (likumīgs mantojums ar savu ģimeni, autentisks tēvs, vairāk prieka, labāks dzimums, labāks vīrs un tēvs, spēcīgāka liecība, tīrāka domu dzīve , lielāka uzticamība un autoritāte, vairāk spēka manā frontālajā garozā, aizsargājot manu ģimeni, es nevēlos būt liekulis, zaudēt sievu un meitas, kā arī saņemt ED un digitāli kastrēt). Tas ļauj man kļūt par cilvēku, kam man jābūt savai sievai un bērniem. MAN IR PĀRBŪTĀS SAVAS SMADZENES!
Prāts kontrolē ķermeni. Mana rīcība ir manu lēmumu un pārliecības rezultāts. Es nevaru iekrist ierobežotajā pārliecībā, ka iekārotu attēlu vai video skatīšana kaut kā uzlabos manu dzīvi. Faktiski tas nopietni kaitēs manam stresa līmenim, laulībām, attiecībām, pastaigai ar Dievu un dzīves mērķiem. Mana dzīves kvalitāte, kā es to zinu, ir atkarīga no tā, vai es izvēlējos palikt tīrs. Es vairs nevaru no sevis pieņemt neko mazāk kā labāko. Es nevēlos, lai mana likumdošana tiktu iznīcināta.
Izejas plāns
o NF ārkārtas lietotne
o 10 push ups
saki: “Sieva. Meita. Māte. Māsa. ”Vingrinājums
o zvana, īsziņu un e-pasta atbildības partneris
o Paskaties spogulī
o aizturiet elpu un vingriniet muskuļus, lai iegūtu asiņu sūknēšanu
LINK - 90 dienas! Manas pārdomas
By JustinH54321
UPDATE 120 dienas!
Es to uztaisīju vēl 30 dienas! Tas ir ilgākais laiks, ko esmu pagājis bez fapping 23 gadu laikā. Es nebūtu varējis to izdarīt bez šīs grupas. Ikdienas motivācija un iedvesma ir bijusi tik izšķiroša, lai sasniegtu izrāvienu.
Man ir 35. Es sāku plātīties un skatīties uz P ap 12.
;
