37 gadu vecums - veselīgs enerģijas līmenis un uzmanība, sekss ir labāks

Nu šī diena ir pienākusi, un tā ir gan neticama, gan satriecoša. Esmu bijis NoFapping (?), Izmantojot vieglo režīmu, un pēdējās 90 dienas. Manu ejakulāciju spēks un apjoms ir bijis bagātīgs un nedaudz lepns, ja pats to saku.

Es esmu ejakulējis kopā 4 reizes: 3 reizes ar sievieti un vienu reizi mitru sapni, kas man bija naktī uz 87. dienu (es biju pilnīgi pārsteigts).

Atpakaļ uz tēmu, es jau gadiem ilgi zemapziņā mēģināju atbrīvoties no pornogrāfijas, iedziļinoties, pēc tam attīrot to ciklu, kuru mēs visi zinām un ienīstam. NoFap ir bijis izšķirošais faktors, kas man ļāva atbrīvoties no pornogrāfijas atkarības ķēdēm. Pirmās pāris nedēļas bija visgrūtākās, un pēc tam tā ir bijusi diezgan raita. Pateicoties šīs subreddit atbalstam, 90 dienas (vieglā režīmā, piešķirtas) ir bijušas vieglākas, nekā gaidīts, un es tagad nedomāju par pornogrāfiju vispār.

Tas nozīmē, ka pornogrāfija ir tikai viens no daudziem iespējamiem veidiem, ko mēs izmantojam, lai izvairītos no mūsu problēmu risināšanas. Esmu nomākts, jo kaut kādā ziņā tas ir bijis mazāk “lielvaru” gadījums un drīzāk atgriešanās pie žēlastības un normāluma: veselīga enerģijas līmeņa un uzmanības atjaunošana, drošāka izturēšanās pret cilvēkiem, atmiņas uzlabošana, vairs nav nejaušu griezumu manā sejā. . Tas ir lieliski, tikai ne tik dramatiski vai aizraujoši kā daži citi šeit minētie veiksmes stāsti.

Vēl svarīgāk ir tas, ka es atkal esmu nonācis pie savām bailēm un (uztvertajiem) ierobežojumiem. Šoreiz atšķirība ir tā, ka es viņus atturīgi novēroju un pētu, izvairoties no spriedumiem un cenšos radīt man domāšanas un izaugsmes vietu, nevis reaģēt emocionāli vai pārsteidzīgi, kā es būtu darījis iepriekš. Pašattīstība, ko es daru no šī brīža, palīdzēs radīt ilgstošas ​​pārmaiņas un izaugsmi, un tas ir tas, uz ko es ceru (un varbūt pat mazliet baidos).

Vēlreiz paldies par visiem cilvēkiem, kas dalās un atbalsta šeit, vietnē NoFap - šī patiešām ir dzīvības glābēju kopiena.


Priekšvēsture

Es patiesībā esmu vecāka nekā lielākā daļa cilvēku šeit, 37 gadu vecumā. Es jūtos paveicies, ka platjoslas internets kļuva plaši pieejams tikai tad, kad man bija 20 gadi. Es skatījos savu pirmo porno, kad man bija 12 gadu, bet man īsti nebija ieraduma to regulāri skatīties pirms aptuveni 15 gadiem.

Pēdējo 5 gadu laikā es biju iedzimts un attīrīts, zemapziņā cenšoties pamudināt ieradumu, un pagājušā gada oktobrī atradu NoFap. Es nolēmu patiešām pamest pilnīgu atmešanu 1. novembrī un kopš tā laika neesmu īsti atskatījies.

Man nekad fiziski nebija erekcijas problēmu, lai gan man bija problēmas ar noskaņojumu ar savu bijušo draudzeni, ko es attiecinātu uz pornogrāfijas radītajām cerībām un arī uz citiem mūsu starppersonu jautājumiem. Tuvojoties beigām, vienīgā reize, kad mēs varējām veiksmīgi nodarboties ar seksu, bija ātri izmantot rīta koku priekšrocības - diezgan nomācoši, ja par to domājat.

Runājot par pamanīšanu, kad lietas sāka uzlaboties, tam vajadzētu būt pirmajai ejakulācijai, kas notika apmēram 42 dienas pēc kārtas. Man bija diezgan daudz dzērienu, taču man nebija nekādu problēmu, lai to dabūtu šai blowjob. Ejakulācija bija vulkāniska.

LINK - 90 dienas atjaunināšana 

by ramencandombe


 

ATJAUNINĀT - 6 mēneši, cīņa ir reāla

Nu, esmu gandrīz 200 dienas, pāris nedēļas pārsniedzot 6 mēnešu atzīmi. Šajā laikā man joprojām nav PMO'd, lai gan nesen mans straujais libido man liek to apsvērt.

Seksuālās enerģijas novirzīšana ir sarežģīta, it īpaši, ja esat viens, kā es esmu kopš pagājušā gada jūlija. Šajā periodā man ir bijis kāds neregulārs sekss, bet tas nav uzticams, tāpēc tas, iespējams, pasliktina impulsu.

Nenovirzot manu seksuālo enerģiju pozitīvā veidā, esmu atradis tādus aizstājējus kā Instagram un Snapchat. Es izmantoju šos rīkus, lai izveidotu skaistu un karstu sieviešu kolekciju, kurai sekot, un pēdējās pāris nedēļās atkal esmu sākusi apmales. Vienīgā atšķirība starp šo un pornogrāfiju ir plašsaziņas līdzekļu intensitāte, tomēr principi ir vienādi.

Jebkurā gadījumā, domājot par pēdējiem 6 mēnešiem, manā dzīvē ir notikušas dažas ļoti pozitīvas pārmaiņas un tas, kā es pavadu laiku:

  • Koncentrēta plānošana un mērķi
  • Lasīt vairāk
  • Vairāk fiziskās aktivitātes un fiziskās aktivitātes
  • Uzlabota atmiņa
  • Kopumā uzlabots darbs darbā

Makro līmenī dzīve ir dramatiski uzlabojusies. Es esmu rīkojies, lai risinātu savas emocionālās problēmas, kas ir bijušas sarežģītas (un joprojām ir), taču šīs darbības man palīdzēs ilgtermiņā. Ikdienas līmenī cīņa paliek un ir kaut kas, ko nekad nevajadzētu ignorēt.

Good luck un turpināt cīnīties!