Ievērotie ieguvumi: lielāka pārliecība, uzlabota gremošana, mazāk galvassāpju, samazināta urinēšana urinēt, dziļāka balss, ieguvumi treniņa laikā, ātrāka atveseļošanās pēc treniņa, mazāk plīvoša āda, samazināta matu izkrišana ...
Biežas erekcijas, komplekts (dzimumloceklis / bumbiņas) jūtas veseli un pilnīgāki, palielināta vēlme pēc īstas tuvības ar sievietēm.
Šodien es pabeidzu 60 dienas no NoFap Hardmode. Tas ir bijis grūts un atalgojošs. Grūts tādā ziņā, ka NoFap ļāva man pārredzēt lietas, kuras biju atlikusi jau ilgu laiku. Beidzot man ir drosme nākt aci pret aci ar savām emocijām.
Es lēnām iznāk no viltus atkarības kokona un saskaras ar dzīves galvu. Mana dzīve ir ārkārtīgi saspringta attiecībā uz karjeru / ģimeni, un atrašanās NoFap ir palīdzējusi man turpināt kursu un pieņemt labākus lēmumus. Ja ne NoFap, es būtu iejuties sevis nožēlošanā un dziļāku depresiju pasliktināšanā.
Mana vēlme aplūkot porno un masturbēt ir ievērojami samazinājusies. Es to galvenokārt uzskatu par izvairīšanos no jebkāda veida ierosinātājiem (vai tas būtu ņurdēšana pie sieviešu ķermeņiem vai seksuāla rakstura attēlu / filmu skatīšanās, vai fantāzijas par seksu). Es uzskatu, ka tas ir viens no taustiņiem PMO pārvarēšanai.
Ja jūs nebarojat smadzenes ar nevēlamu saturu, tas neradīs nevēlamo. Principā tas ir vienkārši: Junk In Junk Out. Tas, ko jūs ievietojat, ir tas, ko jūs izkļūstat. Es esmu rīkojies tāpat kā attiecībā uz pārtiku un cik vien iespējams izvairījies no nevēlamiem ēdieniem. Es nevaru sagaidīt, ka viņam būs veselīgs ķermenis, ja es to nebarošu ar veselīgu pārtiku.
Es arī regulāri strādāju, lai jēgpilni novirzītu savu lieko enerģiju. Kad esmu uzlicis enerģiju, es saņemu nejaušus mudinājumus. Es apzināti strādāju pie sporta zāles, lai man nebūtu pārāk daudz enerģijas, kas palikusi uz mudinājumiem.
Es esmu neprecējusies, tāpēc plānoju turpināt smago modeli, līdz satikšos ar īstu sievieti, ar kuru sazināties. Man vēl nav bijuši slapji sapņi, un es uz to skatos kā uz zīmi, ka manam ķermenim nav nepieciešama atbrīvošana.
Ir teikts, ka patiesa laime nāk no iekšpuses, tāpēc es lēnām strādāju, lai sasniegtu šo patieso laimi. Es jūtos līdzsvarota, saturīga un patiesa pret sevi. Un man patīk šis jaunais man.
Es novēlu jums visiem iekšējo spēku un mieru. Uz 90 brīvības dienām! Paldies!
[No komentāriem]
Interneta pornogrāfija man sākās 21 vecumā. Es esmu mēģinājis ieslēgt un izslēgt 10 + gadus, lai pamestu, bet es kļuvu nopietns, kad pirms mēnešiem dzirdēju par NoFap par 6.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Ieguvumi, padomi, iedrošinājums
by abhanda
ATJAUNINĀT - 37M, 90 dienas. Ceļojuma priekšrocības / pieredze. HardMode beidzas. Sākas programmatūra SoftMode.
Sveiki draugi,
Es šodien pabeidzu 90 NoFap dienas. Es biju smagajā režīmā līdz pagājušajai vakaram, kad es iepazinos ar sievieti, ar kuru es randējos. Kā kāds vakar pieminēja ierakstā, tuvība ar sievieti, ar kuru sazināties, ir 1000 reizes labāka nekā PMO / MO. Ja PMO plīvurs tiek pacelts, tas nozīmē, ka jūs varat būt saskarsmē ar visām maņām, kamēr tuvojaties šai personai, un prieks ir tik ļoti paaugstināts.
Laikā, kad darbojos NoFap, es piedzīvoju gandrīz visus pozitīvos ieguvumus, kurus pieminēja vairums PMO atturības cilvēku, kā arī palielinājušos uzticēšanos un pašsajūtas trūkumu saraksta augšgalā.
Kad es runāju par ieguvumiem, es negribu teikt, ka es visus šos ieguvumus ievēroju tikai, veicot NoFap. NoFap man bija līdzeklis, lai nodarbotos ar citiem pozitīviem ieradumiem, piemēram, vingrošanu, pareizu ēšanu, saikni ar draugiem un ģimeni un sevis novērtēšanu par visām labajām lietām, ko mēģināt darīt. Kamēr es biju PMO, man nebija ne spēka, ne vēlmes sevi uzlabot. Es biju pārāk aizņemta ar sevis nicināšanu.
Kā es to izdarīju? Cik vien varēju, es izvairījos no izraisītājiem un seksuālas fantāzijas. Varbūt tāpēc man šajā periodā nebija neviena slapja sapņa.
Man vienmēr, kad es ar iekāri skatījos uz meiteņu ķermeņa daļām, tas bija brīdis, kad es snovoju ar seksuālu fantāziju un PMOed. Tagad es izvairos to darīt, un tā vietā es koncentrējos uz meiteņu skaistumu, skatoties uz viņas acīm. Turklāt, kad vien mans prāts sāk fantazēt, es nekavējoties nogalinu domu, domājot par kaut ko citu, kas nav seksuāls.
Šis ir bijis viens no visgrūtākajiem, tomēr visizdevīgākajiem ceļojumiem manā dzīvē, un es plānoju turpināt šo ceļu mūžīgi. Man seksuālā enerģija ir kaut kas, ko es vēlos dalīties tikai ar sievieti, ar kuru esmu. Tā mums bija domāts būt kā vīriešiem, kaislībā dāvāt sievietei vīrišķo seksuālo enerģiju.
Izmantojiet savu seksuālo enerģiju, lai kļūtu vīrišķīgāka, piemēram, paceliet svaru, lai kļūtu stiprs un / vai būtu labākais darbā.
Kāds gudrs reiz teica: "prāts ir šausmīgi izšķērdēta lieta". Nepazudīsimies ar PMO, kas tikai padara mūs arvien nožēlojamākus un aizrauj mūs no realitātes.
Būsim vienreiz par vīriešiem! Atgūsim savu ķermeni un prātu un atgūsim vīrišķību!
Izslēdziet PMO no savas dzīves. Jūs ne tikai sāksit vairāk mīlēt un cienīt sevi, bet arī sieviete jūsu dzīvē (tagad vai nākotnē) jūs vairāk mīlēs par to.
Palieciet stipru un veiksmi!
;
