Es tikko esmu sasniedzis 90 dienas, mēnesi labāk nekā mans iepriekšējais labākais rezultāts, kas bija 2013. gadā. Lūk, kāda ir mana pieredze:
1) Es jūtos ievērojami labāk, bet es neesmu cita persona vai kaut kas cits, un tas ir labi, mana dzīve bija diezgan laba, lai sāktu, to vienkārši sabojāja pornogrāfija un kauns pornogrāfijā. Mana sieva nav komentējusi izmaiņas manī vai neko citu, bet es domāju, ka esmu kļuvusi par labu vīru un tēti par lielisku vīru un tēti. Laiki, kad es agrāk tur nebiju 100%, jo domāju par pornogrāfiju, ir pagājuši.
2) Es esmu ievērojami pārliecinātāks, nevis tāds, ka pēkšņi esmu ballītes dzīve vai kas cits, bet es tomēr jūtos saviesīgāks, jautrāks un vienkārši laimīgāks, ja runāju ar cilvēkiem.
3) Kā pornogrāfija es nekad neesmu pilnībā zaudējusi interesi par manu sievu vai cietusi no ED, bet tagad es jūtos vairāk ieinteresēts un gatavs darīt darbu, lai radītu apstākļus, kuros mēs varam būt intīmi.
4) Man joprojām ir diezgan regulāri mudinājumi, un man viss ir kārtībā. Es sāku mācīties, kad man visticamāk ir kārdinājums un paredzu mudinājumus. Es jūtos pārliecināta, ka šoreiz varēšu turēties pie tā, taču es neuzskatu neko par pašsaprotamu.
5) Tas ir lieliski, ka vairs nav kauna. Pēc pāris mēnešiem es patiešām pamanīju, ka jutos daudz sliktāk par savu bijušo pornogrāfijas lietošanu. Man šķiet, ka, darot visu iespējamo, lai to pārspētu, es nopelnīju tiesības aiz sevis atstāt pagātni.
6) Arī lielisks, izvēloties, kā pavadīt savu reto brīvo laiku. Tas bija agrāk izdarīts secinājums, bet tagad es varu gatavot, lasīt, doties uz disku, spēlēt spēles vai kaut ko. Visi ir daudz jautrāki nekā tas, ko es agrāk darīju ar šiem laikiem.
Lietas, kas man palīdzēja:
1) Dienas skaitītājs. Es uzskatu, ka tas ir milzīgs stimuls palikt tīrs.
2) Kad man bija vislielākā vēlme, es apsēdos un pierakstīju visas lietas, kas ir labākas par dzīvi bez pornogrāfijas, un tas patiešām palīdzēja. Man jāsaka, ka saraksta atkārtota lasīšana man nedarīja ne tuvu tik daudz, ka rakstīšanas process bija daudz spēcīgāks, un es plānoju to darīt nākamreiz, kad man šķiet, ka es patiešām grasos mest dvielī.
3) Būt super disciplinētam par to, ka nevienam materiālam nav jāmeklē, lai saņemtu. Es nevēlos izvairīties no filmas vai jebkura veida skatīšanās tikai tāpēc, ka tai ir kaut kas kailums. Esmu iemācījušies, ka filmas redzēšana pēc filmas dos man vēlmi vēlāk, bet es gribu iemācīties dzīvot normāli bez pornogrāfijas, un man tas nozīmē mācīties tikt galā ar aicinājumiem, nevis mēģināt tos izvairīties.
4) Masturbēšana, kad vien vēlos (ievērojot privātumu! 🙂) Abas šī foruma nometnes par to nekad nepiekritīs, bet man personīgi ir patīkami zināt, ka tas man vienmēr ir blakus.
5) Apmeklējot šeit, piedaloties ikmēneša izaicinājumos utt.
6) Man patiešām liels - ar reālistiskām cerībām. Es atteicos no laba mēģinājuma 2013. gadā, jo mana dzīve nešķita daudz atšķirīga. Tagad esmu iemācījies novērtēt mazos uzlabojumus.
7) Es uzskatu, ka ir patiešām pamācoši redzēt, cik daudz cilvēku šeit ir nokrituši no vagona, saglabājot gada vai ilgākas svītras. Tas ir lielisks atgādinājums saglabāt modrību.
Tas tā, lai veicas visiem, lai kur jūs atrastos šajā procesā! Es tikai atzīmēšu, ka man tagad ir 38 gadi, un es esmu mierā ar to, ka es 20 gadus lietoju pornogrāfiju, bet, ja jūs tagad esat jauns, tas tiešām ir labākais laiks atmest. Jums ir visu veidu labāka pieredze.
LINK - Mana 90 dienas pieredze
by infoping
;