Esmu 40 gadus veca, precējusies, atkarīga no PMO, kopš biju pusaudžu gados. Mana atkarība bija sasniegusi tik vājprātīgu līmeni, ka es tērēju pārmērīgu smadzeņu jaudu, slēpjot to no ģimenes un draugiem. Es izdarīju a 30 dienas ziņojums šeit un vēlējos pievienot dažas lietas, kad vakar pabeidzu 60 dienas.
Šis ieraksts nav par supervalstīm, tajā nav daudz padomu, kā atturēties no PMO, es gribēju kaut ko uzrakstīt par savas dzīves kopainu pēc 60 dienu NoFap. Es gribēju koncentrēties tikai uz vienu jautājumu - kā mana dzīve mainījās pēc NoFap?
Pirmkārt, NoFap ir tikai rīks. Bet tas ir vissvarīgākais līdzeklis atkarības atgūšanā. Tas ļauj jums izkļūt no PMO negatīvās atgriezeniskās saites, izraisot stresu, izraisot lielāku PMO un kopumā nožēlojamu dzīvi. Ja vēlaties uzzināt, kāpēc PMO rada stresu, jautājiet man, un es atbildēšu detalizēti. NoFap mani izlaida no šī cikla. Tās ir lielākās pārmaiņas manā dzīvē. Ļaujiet man paskaidrot, kā.
Kā sacīja Vudijs Allens, Rādīšana ir 80% dzīves. Tas ir tik patiess un spēcīgs. Dzīvē tev jāparāda. Jums ir jāpiedalās, lai atrisinātu problēmu, jums ir jāpiedalās, kaut arī jūs vēlaties aizbēgt un paslēpties, jums ir jāierodas, lai apgalvotu, kas ir jūsu, kaut arī jūsu bailes jums saka citādi, jums ir jāierodas, lai pavadītu laiku ar ģimeni un draugiem, kaut arī jums nav ko parādīt sev, jums ir jāpiedalās, kaut arī jūs baidāties, ka neesat gatavs, jums ir jāpiedalās, kaut arī jūs uztraucat, ko citi par jums varētu domāt, jums ir jāparāda strādājot pie labošanās, izturieties pret visām nepilnībām. Būt NoFap nozīmē, ka es parādās biežāk, es uzvaru savas bailes tieši tik daudz, lai parādītos. Kad es vairāk parādos, dzīve man atdod vairāk. Man atliek tikai parādīties ar labiem nodomiem un censties pēc iespējas labāk. Dievs vai Visums vai pozitīvais spēks jūs satiek pusceļā. Droši vien jūs satiekat ātrāk nekā pusceļā. Būs neveiksmes un lietas, kuras jūs nevarat kontrolēt, taču jūs tās sāksiet uztvert kā neveiksmes un iespējas mainīt dzīves gaitu, nevis postošas neveiksmes.
Pēc 60 dienām noFap, es varu teikt, ka man ir jauna dzīve. Tā ir dzīve, kurā mans prāts ir bez pastāvīgām bailēm. Tomēr es arī zinu, ka tā ir dzīve, kuru ar plānu sienu atdala mana cita dzīve, mana pagātnes dzīve, kas bija pilna ar bailēm, nožēlu un nepiepildītu potenciālu. Šī plānā siena ir mana NoFap prakse, un katru dienu NoFap un meditācija stiprina sienu. Tas nekad nebūs necaurejams, bet katru dienu tas kļūs arvien stiprāks.
Ja esat uzsācis programmu NoFap, turpiniet turpināt. Ja esat jauns un domājat, vai jums ir nepieciešams NoFap, atbilde ir jā. Dariet to tagad vai dariet tūkstoš iemiesojumos - izvēle ir jūsu izvēle.
LINK - 60 dienas ziņojums
ATJAUNINĀT - 120 dienas ir pabeigtas
Neticas, ka ir pagājuši 4 mēneši. Es esmu mēģinājis pēc iespējas labāk atdot sabiedrībai atbildes uz jautājumiem, bet patiesībā labākais uzmundrinājums, ko es jums varu dot, ir lūgt jūs atgriezties un apskatīt visus manus iesniegumus, un jūs redzēsiet sāpes, prieku un izaugsme, ko esmu pieredzējis.
Man nav nekā piebilstama, izņemot to, ka es beidzot jūtu, ka patiesi dzīvoju dzīvi, un tas nemaz nav slikti, kad jums nav pastāvīgas vajadzības aizbēgt.
Mana dzīve ir daudz mainījusies. Pēdējie 4 mēneši ir atnesuši daudzus dzīves notikumus, kurus es izturēju daudz labāk nekā iepriekš. Šeit izmaiņas var pamanīt tikai prombūtnes laikā. Nav būtisku ieskrūvējumu, atrodoties smadzeņu miglā, baiļu neesamības, izstumšanas un kliegšanas trūkuma ģimenes locekļiem stresa dēļ. Es tikai varu iedomāties, ka pilnībā dzīvojot pašreizējo dzīvi, ilgtermiņā tā var uzlabot manu dzīves kvalitāti.
Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, nevilcinieties un vaicājiet. Jā, tas kļūst vieglāk, jo nedēļas paiet. Uzticies man. Paliec stiprs!
ATJAUNINĀT - 5 mēneša priekšrocības
Tas ir bijis lieliski. Mudinājumu ir maz un reti, taču tiem vienmēr ir jāuzmanās no iespējamiem stresiem un svētku brīžiem, kas, visticamāk, izraisīs vēlmi. Es šeit izlasīju daudz ziņu, tāpēc ticiet man, manas pirmās nedēļas neatšķīrās no dažām problēmām, kuras citi cilvēki šeit piemin. Nedēļas garumā tas kļūst vieglāk.
Šeit ir dažas manas dzīves izmaiņas, kuras es vēlējos iemūžināt motivācijas nolūkos:
- Atjaunoja manu māju un pārdeva to
- Pārrunāju manu algu ar savu darba devēju
- Nopirka māju un izdevās pārņemt valdījumu nozīmīgu juridisku izaicinājumu laikā
- Ar ģimeni pārcēlāmies uz jaunu pilsētu
Viss iepriekš minētais notika pēdējo 4 mēnešu laikā. Nevarētu to izdarīt, ja es nebūtu NoFap. Kāpēc? Tā kā, lai veiktu iepriekš minēto, man vajadzēja būt vienmēr klāt un nevienu dienu „izrakstīties”. Es nevarēju atļauties smadzeņu miglu, kā arī nevarēju atļauties būt savas ģimenes pazinējs. Man bija jānes sava A spēle katru dienu, un NoFap tam bija absolūti nepieciešams.
Visu lielākais ieguvums - es vairs nedodu af * & ^ tik daudz. Man rūp svarīgās lietas, bet gādība mani paralizē tāpat kā iepriekš.
Ja jums ir kādi jautājumi, droši jautājiet. Jūs varat arī apskatīt manus iepriekšējos iesniegumus. Sirsnīgs paldies šai daļai.
;