Man ir 40 gadu, esmu precējusies ar smēķējošu karstu sievieti, mums ir divi bērni. Pēdējo gadu man un manai sievai ir bijušas nopietnas laulības problēmas. Sekss bija reti un diezgan bezkaislīgs. Pirms diviem mēnešiem es atklāju, ka viņai ir tiešsaistes emocionālas / seksuālas attiecības ar facebook draugu, un tas manu Visumu noveda pie astes griešanās.
Kopš tā laika esmu pilnībā iedziļinājies un koncentrējies uz vienu misiju: IZMAINĪT, KAS ESU KĀ VĪRIETIS. Pēdējo divu mēnešu laikā esmu lasījis gandrīz 40 grāmatas par pašpilnveidošanos, no kurām viena mani noveda pie šī apakšizstrādājuma. Esmu PMO'ing gandrīz katru dienu kopš man bija 14 gadu - tas ir 26 gadi. Dienā, kad atradu vietni nofap un yourbrainonporn.com, biju simtprocentīgi pārliecināta, ka PMO bija galvenā loma manas un manas sievas tuvības pasliktināšanā un kopumā manā dzīvē nebija nekas cits kā sūdi. Tajā dienā, 100. gada 9. decembrī, es devu svētu solījumu, ka nekad vairs nepiedalīšos PMO, un šī recidīva vienkārši nebija iespēja.
Šodien es šeit stāvu lepns, uzticīgs savam vārdam un 60 dienas līdz pirmajam mēģinājumam iet aukstā tītara nofapā. Mēs ar sievu strādājam pie mūsu attiecībām, palielinot emocionālo tuvību. Apmēram divarpus mēnešus mēs neesam nodarbojušies ar seksu, jo mēs noslēdzām vienošanos, ka seksu vairs nebūsim, kamēr abi nebūsim gatavi apvienoties kā pilnīgi attīstīti, emocionāli nobrieduši pieaugušie, gatavi piedzīvot patiesus un dziļus tuvība. Acīmredzot, es esmu drausmīgāka par māmiņu un esmu gatava doties, bet viņa vienkārši vēl nav gatava. Tāpēc es piespiedu kārtā spēlēju šo nofap cietajā režīmā un strādāju pie bezgalīgas pacietības izrādīšanas. Ja pirms trim mēnešiem jūs man būtu teicis, ka es labprātīgi ietu 60 dienas bez neviena orgasma, es jums būtu teicis, ka jūs esat sasodīti nenormāls. Bet šeit es esmu.
Pirms ķeros pie jautrām lietām, man jāuzsver, cik svarīgi mobilajā ierīcē iegūt iekurt vai iekurt lietotni. Visspēcīgākais ierocis, kas jums ir šajā cīņā, ir ZINĀŠANA. Un, lai gan tiešsaistē ir daudz informācijas, patiesā zināšanu bagātība ir plašsaziņas līdzekļi, kas NAV bezmaksas. Precīzāk, grāmatas. Un to grāmatu daudzums, kuras es lasu, manuprāt, ir absolūti kritisks. Ja man būtu to drukātas kopijas, es nekādā gadījumā nevarētu tās apvilkt visur, kur dodos. Tas būtu smieklīgi, un man visur būtu jānes mugursoma. Šajā brīdī es vienlaikus lasu apmēram 5 grāmatas, un, ja manā ierīcē ir iekurt lietotne Kindle, es atbrīvoju lasīt ikreiz, kad man ir laiks - gaidot rindā pusdienu laikā, darba pārtraukumos, gultā, staigājot pa māju rīts - tas ļaus jums visas dienas garumā lasīt un absorbēt milzīgu daudzumu dzīvību sniedzošas informācijas.
Labi, tagad uz jautru stuff. Es vēlos strauji attīstīties visos aspektos:
* Esmu sākusi meditēt katru dienu un katru nakti. Man ir meditācija, kuras vienīgais mērķis ir pievērst manu izpratni par pašreizējo brīdi (lasiet Maikla Brauna “Klātesamības procesu”). Tas ir ĻOTI kritiski - šī brīža izpratne ļaus jums ATBILSTĪT, nevis REAKTĒT, un tas krasi mainīs jūsu dzīvi. Man ir meditācija, kuras vienīgais mērķis ir ieaudzināt sevis mīlestību (lasiet Kamala Ravikanta rakstu “Mīli sevi tāpat kā tava dzīve ir atkarīga”). Es arī stāvēšu collas attālumā no spoguļa, skatīšos tieši acīs un nemirkšķinot teicu “Es mīlu sevi”, atkal un atkal. Izklausās stulbi? jā, bet šis sūds ir spēcīgs. Man ir meditācija, kuras vienīgais mērķis ir pārveidot manu pašidentitāti par vīrišķīgu, pašpārliecinātu, seksīgu radītāju ar dievišķām spējām. Šis ir jāšanās sirreāls. Tagad man ir spēks burtiski pārveidot smadzenes un izveidot sev jaunu identitāti, no kuras es varu autentiski darboties. Es joprojām pie tā strādāju, bet šis sūds ir satricinošs. Lai iegūtu vairāk informācijas par šo, skatiet Shae Matthew prezentāciju vietnē https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Esmu sācis trāpīt trenažieru zālē HARD CORE - esmu ieguvis 10 mārciņas tīrā muskuļā (tagad es sveru 185), ar ļoti zemu ķermeņa tauku saturu, un mans ķermenis drāž viļņojas ar definīciju. Nevis gaļas, bet Taylor lautner veidā. Es izskatās sasodīti laba, un es to zinu.
* Es sāku palaist jūdzi ik pēc divām dienām, lai strādātu pie manas sirds. Es reiz spēlēju racquetball ar savu vecāko brāli apmēram reizi nedēļā, un viņš katru reizi kick manu ass. Pēdējās divās nedēļās es katru spēli pārspēju viņu nežēlīgi.
* Es sāku pieņemt apzinātas domāšanas režīmus, lai palielinātu savu pārliecību. Izlasiet Deivida De Lasmorena “Uzticamības uzlaušanas” - tas sniegs jums daudz metožu, lai no sevis izkļūtu no sevis negatīvās runas un pļāpāšanā, kas traucē jums pašpārliecināties šajā brīdī. Sūdi darbojas. Pamēģini.
* Es sāku ēst īpaši veselīgi. KATRU RĪTU katru reizi gatavoju zaļo kokteili ar dažādiem dārzeņiem - spinātiem, mangoldiem, gurķiem, pētersīļiem, piparmētrām, romiešu salātiem, burkānu virszemes zaļumiem, biešu zaļumiem, lacinto kāpostiem, sarkanajiem kāpostiem, cirtainajiem kāpostiem, collardu zaļumiem, bok choy, bazilikiem , selerijas kātiņi, pienenes, cirtaini endīvi, sviesta galvas salāti. Es tos rotēju, tāpēc katru dienu es izmantoju jaunu dārzeņu kopā ar nelielu daudzumu augļu, lai to mazliet saldinātu. Rezultāti ir jāšanās pārsteidzoši. Katru dienu es saņemu daudz vairāk nekā ieteicamā augļu un dārzeņu uzņemšana, tikai katru rītu dzerot šos milzu zaļos kokteiļus. Es nekad dzīvē neesmu ēdis tik daudz augļu un dārzeņu daudzumu un šķirņu. Ja jūs tas interesē, izlasiet Džeinas Haddas grāmatu “Zaļo smūtiju paradums”. Sieva katru vakaru man gatavo paleo maltīti. Tas ir tikai dārzeņi, augļi un jauka liesa gaļa. Nav makaronu, rīsu utt. Uzmeklējiet to, tas ir lieliski. Es izvairos no neveselīgas pārtikas un veselīgas ēšanas, kad dodos ēst. Es tikko devos pie sava jaunā ārsta, lai veiktu regulāru pārbaudi. Viņš teica, ka es esmu ļoti veselīga visapkārt. Es iedevu savus asins un urīna paraugus, un es gaidu holesterīna rezultātus utt. Man ir sajūta, ka tas atgriezīsies ļoti ciets.
* Es sāku lasīt grāmatas par emocionālo tuvību. Nē, šeit nav runa par to, ka esi sirsnīgs un nepiespiests ... tas ir par to, ka esi cieši iepazinies ar SAVĀM EMOCIJĀM - kas viņus izraisa, kā viņus izjust ... un kā neļaut viņiem mani kontrolēt, lai es varētu ATBILSTIES uz notikumiem, nevis uz tiem REAKCIJU. Es nevaru pietiekami uzsvērt, cik tas ir svarīgi jūsu pašu evolūcijai. Izlasiet Roberta Augusta Meistaru “Emocionālā tuvība: visaptveroša rokasgrāmata savienojumam ar jūsu emociju spēku” un Maikla Brauna “Klātbūtnes process” - “Klātbūtnes process” ir 10 nedēļu process, kurā burtiski iegūsiet meistarību pār to, kā jūs emocionāli pārdzīvo realitāti - tā ir pilnīga prāta izdrāšana, un tu jutīsies kā Neo pamodies no The Matrix.
* Sievietes - jā, es esmu precējusies, un es plānoju palikt uzticīga, kamēr vēl esmu precējusies. Bet cilvēkam mana perspektīva pretējam dzimumam ir radikāli mainījusies. Kad es staigāju pa Whole Foods, paņemot produktus maniem kokteiļiem, es ievēroju sieviešu sūdus, un viņi mani pamana. Es eju garām meitenei ejā un iedomājos, ka aizvedīšu viņu turpat un turpat. Es staigāju apkārt un es jūtu, kā mana seksuālā enerģija tiek paziņota skaļi un skaidri. Kad es runāju ar sievietēm, es tagad automātiski flirtēju, un viņas to mīl. Es vienkārši piegāju pie meitenes un saku: “Jūs smēķējat karsti” un sākšu sarunu. Es to darīju diezgan daudz katru dienu pēdējās divas nedēļas. Es to izdarīju deju klubā pagājušās nedēļas nogalē divām karstākajām meitenēm, kuras varēju atrast, un viņas man atbildēja ļoti spēcīgi. Ja es būtu viens, es visu nedēļu rindotu datumus. Es to jūtu līdz pat kauliem. Tiem no jums, kas esat precējušies un uzticīgi, nav nekas nepareizs, ja asināt savas flirtēšanas spējas ar svešiniekiem. Tas uzturēs jūs vitāli svarīgu. Tiem, kas vēlas uzzināt, kas man palīdzēja pārveidot šo konkrēto aspektu, lūdzu, pārbaudiet visus Corey Wayne videoklipus vietnē https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Treneris Korijs ir jāšanās vīrietis.
* Dzimums… jā, tā ir taisnība, lai arī man nav nekāda dzimuma, es savu seksuālo sfēru attīstīju kā nekad agrāk. Es uzzinu, ka būt dievam gultā ir viss, kas nepieciešams iemācīties baudīt mirkļus. Mācīties izbaudīt savas sajūtas. Mācīties izbaudīt laiku. Puiši, tur ir vesela informācijas pasaule par to, kā radīt intensīvu SPIRITUĀLU pieredzi (nē, es šeit nenorādīšu uz reliģiju), kad jūs seksējat ar sievieti, kuru jūs apbrīnojat, un kurai jūsu penis ir akmeņains . Ja jūs pieeja seksam šādā veidā, sievietes, kurām jūs pasniedzat šo dāvanu, jūs lolos kā reto CILVĒKU, kāds jūs esat. Es tikko sāku iesaistīties šajā jautājumā, bet līdz šim tas ir acu atvērējs. Interesentiem, lūdzu, skatiet Steve Bodansky “Ilustrēto ceļvedi uz paplašinātu masveida orgasmu” un Kerijas Railijas “Tantriskie noslēpumi vīriešiem: ko katra sieviete vēlas, lai viņas vīrietis zina par seksuālās ekstāzes pastiprināšanu”.
* Mana sieva - Piešķirts, mēs joprojām strādājam pie sevis un vēl neesam aizdedzinājuši savu seksuālo dzīvi, viņa noteikti pamana, ka kaut kas notiek. Kad viņa no rīta ieej virtuvē, valkājot mazās, šaurās biksītes, es dažu sekunžu laikā esmu cieta. Es tiešām domāju ROCK HARD. Es to pieskaros, lai pārbaudītu stingrību, un šķiet, ka āda gatavojas sašķelt pie vīlēm. Es tagad sekoju līdzi visam, ko viņai saku, ko darīšu. Es esmu priekšā tam, ko domāju, ko vēlos. Es esmu vairāk komandējošs un vīrišķīgs, un viņa to jūt. Es domāju, ka apmēram pēc mēneša mēs sāksim būt tuvi, un es apgriezīšu viņas pasauli otrādi un aizvedīšu līdz tādam erotikas līmenim, kādu viņa vēl nekad nav pieredzējusi.
* Baiļu uzvarēšana - es izveidoju sarakstu ar bailēm, kas mani ir atturējušas, tāpēc varu tās uzvarēt pa vienai. Pirmais mācījās dejot. Kopš tā laika, kad mani uzaicināja uz savu pirmo bar micvu, es vienmēr esmu ĻOTI apzinājusies savas dejas. Es varu sajust ritmu, bet es vienkārši nevarēju pietiekami atpūsties, lai ietu līdzi plūsmai un ļautu ķermenim sajust mūziku un izskatīties labi, to darot. Tāpēc es vienmēr atturētos. Vairs ne. Pirms mēneša es noalgoju profesionālu deju instruktori (viņa apmāca Dalasas kovboju karsējmeitenes), kas man iemācīja, kā uz deju grīdas būt ļoti pārliecinātam un prasmīgam duncim. Pirmās nodarbības laikā man bija ļoti neērti, bet līdz šīs pirmās sesijas beigām es biju diezgan daudz nojaucis bailes būt pašapziņai, jo, pievēršot uzmanību instruktoram, es redzēju, ka es tiešām varu iemācīties dejot un koncentrē manu ķermeni, lai ļautu tam pārvietoties jaunos veidos. Līdz šim es esmu iemācījies daudz kustību, un katru otro dienu es praktizēju garāžā pie spoguļa, kad visi guļ. Jā, tas, šķiet, ir smieklīgi smieklīgi, es zinu ... BET viena lieta, ko esmu iemācījusies pēdējo pāris mēnešu laikā, ir tāda, ka jums ir jājūtas smieklīgi, lai izietu no savām komforta zonām. Es nofotografēju sevi (kā viņa ieteica), lai redzētu, kā es izskatos, veicot foršu deju rutīnu, un es domāju, ka "svētais sūdi, tas ir tas, ka es daru diezgan lieliskas kustības un izskatās sasodīti labi!" Man nav bijis daudz iespēju parādīt savus jaunos talantus, bet esmu pārliecināts, ka man to drīz būs daudz.
* lielvaras - Pagājušās nedēļas nogalē es biju kopā ar sievu un viņas superkarsto draugu bārā / klubā. Mēs dejojām un lieliski pavadījām laiku. Es jutos pietiekami ērti, lai nojauktu dažus jaunos deju kustības, kuras biju mācījusies, un manas sievas draugs paskatījās uz mani un teica: "Kā tu to dari?" un tur es viņai parādīju, kā izpildīt šo patiešām seksīgo deju kustību - kurš to būtu domājis? Es biju piedzēries, un katru reizi, kad devos uz vannas istabu, es dabūju, ka manu dupsi satvēra cita meitene. Tas notika vismaz trīs reizes. Mans vecais es, iespējams, katru reizi būtu atskatījies, lai redzētu, kas tas ir. Jaunais es tikai turpināju staigāt ar smaidu sejā, piemēram, šīs ir manas dzimšanas tiesības, un es to gaidu. Vēlāk naktī šis puisis berzēja dupsi manai sievai. Viņa lūdza viņu apstāties un dot viņai vietu, un viņš to izdarīja vēlreiz ar nodomu. Es uzreiz viņu atgrūdu, cik vien varēju, un viņš devās lidot atpakaļ un gandrīz nokrita uz zemes. Viņš piecēlās apmulsis, jo tas bija viņa draugu priekšā, un mēģināja uzlādēt mani. Citi viņu aizturēja, un es tikai viņam uzsmaidīju un mierīgi teicu: "Jā, nāc šurp, ejam ..." Mana sievas draugs izlēcējam pastāstīja, ko darīja, un viņi viņu izdzina. Es atkal devos uz vannas istabu (man acīmredzot nācās daudz mīzt), un, ejot atpakaļ, šī meitene pienāca pie manis un uzsita man tieši uz krūtīm (es biju uzvilkta formas v-veida kakla džemperī, kas akcentēja manus pekus) . Tagad man jau iepriekš bija licis, lai meitenes sagrābj manu dupsi, bet es nekad NEKAD neesmu bijusi meitene tik agresīvi nākusi pie manis, lai pievērstu manu uzmanību. Viņa burtiski uzlika plaukstu tieši man uz krūtīm un paskatījās man tieši acīs. Vēl dīvaināk ir tas, ka viņa to darīja savu meiteņu draugu grupas priekšā, un viņi visi skatījās, kā viņa to dara. Es tikai uzsmaidīju viņai un teicu “labdien ...” un gāju tieši garām viņai un viņas draugiem, lai satiktos ar manu sievu un viņas draugu. Mana sieva šo sarunu neredzēja, bet draudzene to redzēja, un viņa man teica, ka visu nakti viņa un mana sieva mani buferēja no meitenēm, kuras mēģināja pie manis nākt, kamēr mēs dejojām.
Tagad es to visu neattiecinu uz nofap, protams. Kā jūs varat redzēt no iepriekš minētā, es eju uz priekšu, lai pilnveidotu sevi kā vīrieti, un tam ir visdažādākie faktori. Bet nofap noteikti ir galvenais pīlārs tam visam.
Kāpēc? Tā kā VISS, ko es daru iepriekš, nokritīs, ja es katru vakaru nodarbotos ar pornogrāfiju. Psiholoģiski, raustīšanās un viss augstāk NEVAR PASTĀVĒT - periods.
Uz redzi…
LINK - 60 dienu pārskats - aukstā tītara gaļa, cietais režīms, un es attīstos strauji
BY - littlelionroars
;
