Kad es patiešām sapratu, kā pornogrāfija un fapping darbojas uz smadzenēm, un sapratu PMO nodarīto kaitējumu, kaut kas mainījās. Kaut kas no iekšpuses izlauzās, un es teicu: "Esmu beidzis ar pornogrāfiju un fapping uz visiem laikiem!"
Vienmēr ir iespēja, ka es varu paslīdēt un atiestatīt, bet es zinu, ka es nekad neatgriezīšos pie dzīves, kā es to izmantoju. Porn ir zaudējis spēku pār mani. Tā ir zaudējusi spēju dot man pat laimes ilūziju. Tā vienmēr bija tikai ilūzija, bet kaut kā es ticēju šai fantāzijai. Tagad es skaidri redzu, ka PMO ir vile, tukšs un neglīts.
Es pirmo reizi uzzināju par yourbrainonporn.com un NoFAP dienu pēc Pateicības. Tā bija nejauša lieta, un man nebija nodoma tos atrast vai pat pārtraukt PMO. Tajā laikā es biju 40, un esmu bijis ierasts, kopš 13 vecuma, un arvien biežāk ir atkarīgs no pornogrāfijas kopš 20 vecuma (iezvanes dienas). Es esmu precējies vīrietis, tomēr pēdējos gados mana sieva un man bija tikai sekss aptuveni reizi mēnesī, bet es sasprādzējos pie pornogrāfijas 3-5 reizēm nedēļā, bieži vien apmeklējot pornogrāfiju daudzas stundas laikā.
Nākamajā dienā pēc Pateicības dienas es uzzināju, ka PMO padara vīriešus mīkstus, vājprātīgus, nomāktus, sociāli neērtus un ambiciozus. Es uzzināju, ka tas izraisa seksuālu disfunkciju, piemēram, PIED un DE. Es neesmu cīnījies ar tiem, bet tikai doma, ka tas notiek ar mani, mani biedēja. Izpratne par dopamīna reakcijas jēdzienu man ieslēdza gaismu.
Es pametu porno un fapping, un kļuva lurker par šo reddit lasot visu, ko es varētu. Es sāku 19 dienas uz pirmo mēģinājumu un pēc tam atkārtoju un atgriezos pie veciem ieradumiem uz nedēļu.
Kaut kā seksuāli stimulējot, pornogrāfija un fapping vienkārši vairs nebija tāda pati. Es zināju, ka PMO ir tikai “blēņas”, kas patiesībā neapmierina. Es atkal apstājos 23. decembrī. Tas bija pirms 69 dienām, un tagad es zinu, ka esmu dzīvojis tā.
Bez šaubām, es atgriezīšos pēc trim nedēļām, lai sniegtu jums savu 90 dienu pārskatu.
Šoreiz es pievienojos NoFAP reddit un sāku veidot ziņas un mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Tas ir bijis neticami noderīgi. Man ļoti rūp šeit esošie cilvēki. Mēs visi esam kopā šajā lietā. Ir tik labi, ka ir kāds, ar kuru par šīm lietām runāt. Es cenšos uzmundrināt un lūgties par citiem biedriem, kad vien iespējams. Es negribu visus pievilt, atkārtojoties, un es, protams, nevēlos atiestatīt manu stulbo mazo letes zīmi.
Pāris nedēļas pēc NoFAP uzsākšanas šoreiz mana sieva un man bija milzīgas cīņas. Pēc tam mēs vairākas nedēļas neturējām seksu. Iepriekš cīņas ar sievu man bija galvenais ierosinātājs. Jūtoties dusmīga un ievainota, es ilgojos, lai pornogrāfija atņemtu skumjas un sniegtu man mīlestību un pieņemamību, pēc kuras es ilgojos. Porno liek manīt, ka man nav vajadzīga mana sieva. Es varu vienkārši sevi apmierināt.
Šoreiz es nepadevos šai mudināšanai. Es zinu, ka pornogrāfija ir tikai meli, un ka "fapping ir tikai fucking sevi". Es zināju, ka man patiešām vajag un mīlu savu sievu. Es pakavējos un nepiekāpos. Šis “cietā režīma laiks” pagāja 24 dienas, kas ir visilgākais, ko jebkad esmu gājis bez ejakulācijas. Tas iesūcās, un man bija zilas bumbiņas.
Kopš tā laika mūsu attiecības ir uzlabojušās, un mēs atkal nodarbojamies ar seksu. Dzīve skatās augšup. Mana laulība uzlabojas. Es daudz vairāk mīlu savu sievu, un mūsu seksuālās tuvības laiki ir daudz kaislīgāki un patīkamāki. Esmu laimīgāka, nekaunos par sevi, ambiciozāka un pārliecinātāka. Esmu arī strādājis, un tagad jūtos stiprāks gan fiziski, gan garīgi / garīgi / relatīvi.
Pakariet tur brāļus. Mēs nekad nevaram atgriezties! Mēs nekad vairs nevaram dzīvot šādā veidā! Tilti ir sadedzināti.
LINK - Es nekad nevaru atgriezties. Es nekad vairs nevaru dzīvot.
by amosinman
ATJAUNINĀT - Vecums 41, 83 NoFAP 83 dienām, un es dīvaini atrodu iemīlēties. . . ar savu sievu. 🙂
Tas ir diezgan daudz. Man ir 41 gads, un es esmu precējusies 15 gadus. Kopš 13 gadu vecuma esmu nodarbojies ar pornogrāfiju un aptuveni 20 gadu vecumā.
Es apturēju pornogrāfijas lietošanu un reti masturbēju par pirmajiem pāris relatīvi laimīgajiem laulības gadiem, bet kopš tā laika pamazām samazinājušies. Mūsu dzimuma biežums samazinājās, un mana pornogrāfija ir palielinājusies. Arī tuvināšanās ar manu sievu pamazām izzuda.
Pēdējo 5-6 gadu laikā viss ir kļuvis acīmredzami sliktāks. Seksa ar manu sievu biežums samazinājās līdz apmēram vienreiz mēnesī, kamēr es pornogrāfiju apmeklēju 3-5 reizes nedēļā un turpināju pornogrāfiju apmēram 10 stundas nedēļā. Tas nonāca līdz vietai, kur vienkārši šķita, ka vairs nav vērts nodarboties ar seksu. Mana sieva jutās kā mana istabas biedrene.
Esmu sajutis rūgtumu pret viņu, kas manā sirdī aug.
Viņa vienmēr ir bijusi daudz zemāka libido nekā man, un tā ir diezgan represēta, ko viņa vēlas gulēt. Turklāt viņa nekad nešķiet, ka tas interesē seksu (lai gan viņa bieži, bet ne vienmēr bauda seksu un orgasmu, kad mēs to darām).
Es vienmēr esmu uzskatījusi, ka sieva ir diezgan pievilcīga un seksuāli iekārojama, tomēr es viņu vajāju arvien mazāk. Tāpat man vienmēr ir paticis reāls sekss daudz vairāk nekā pornogrāfija un fapping. Tomēr pornogrāfija un fapping vienmēr ir bijusi droša lieta. Tas nekad neatraidīja manus sasniegumus, kā to bieži darīja sieva. Porno, atšķirībā no manas sievas, vienmēr bija man blakus, kad es to vēlējos. Tas nekad neko no manis neprasīja un nekad mani neapgrūtināja.
Atšķirībā no attiecībām ar reālu personu, porno neprasīja nekādas pūles.
Mans prāts parasti klīda, kad viņa ar mani runāja (sievietes runā daudz, vai ne?). Dzimumattiecībās ar viņu es dažreiz domāju par pornogrāfijas ainām, kuras man patika.
Es ar nepacietību gaidu viņu no mājas, lai es varētu izvilkt porno. Man patika doties komandējumā, tāpēc es varēju pilnībā dzert manā viesnīcā, un stundām uzbraucu ar pornogrāfiju un fapping.
Viņa strādā vairākus vakarus nedēļā, mājās nokļūstot apmēram trīs stundas vēlāk nekā es. Es bieži pavadīju šo laiku pornogrāfijā un pēc tam izdomāju, ka šajā laika posmā neko nedarīju (starp citu - mums nav bērnu).
Bija laiki, kad es biju pieķeršanās pie pornogrāfijas, un bija negaidīti pārsteigts dzirdēt mehānisko garāžu durvju atvēršanu, ierodoties mājās no darba 30-60 minūtes ātrāk, nekā gaidīts. Šajos laikos iesaistījās traks domuzīme, lai izdzēstu pārlūkprogrammas vēsturi, izslēgtu datoru un izskatās, ka 30 sekundēs es darīju kaut ko citu, vai arī tā aizveda no automašīnas un mājā.
Es dažreiz nožēloju viņu apprecot, un gribēju atrast citu sievu (tādu, kas baudītu seksu un spētu uzņemt bērnus man).
Īsāk sakot, es esmu bijis diezgan patētisks vīrs daudzos veidos.
Pagājušā gada novembrī es atnācu uz jūsu un jūsu brainonporn.com un nofap, un sapratu, ka man ir jāmaina.
Es nolēmu pārtraukt skatīties pornogrāfiju un fapping. Es devos 19 dienas ar pirmo mēģinājumu, pēc tam nedēļu atkārtojos. Es atsāku 23. decembrī un kopš tā laika neesmu skatījies pornogrāfiju vai masturbējis.
Kopš tā laika:
Mana sieva šķiet daudz pievilcīgāka nekā agrāk. Es uzskatu, ka viņai ir pievilcīgs, bet ļoti gudrs un pilnīgi seksuāli vēlams.
Lietas, par ko viņa runā, šķiet daudz interesantākas nekā agrāk. Pat tad, kad viņa runā par kaut ko garlaicīgu, es viņai patīkami gudrs un mīlu to apskatīt un klausīties.
Es seksu ar viņu daudz biežāk (tas ir vienīgais veids, kā es saņemu jebkādu seksuālu baudu). Mūsu seksuālā biežuma joprojām trūkst, bet tas ir daudz uzlabojies. Mēs esam devušies no vienas reizes mēnesī līdz apmēram vienai nedēļai (un dīvainā kārtā es reāli varu ar to sadzīvot). Tomēr es turpināšu strādāt, lai uzlabotu šo biežumu, jo es domāju, ka 2-3 reizes nedēļā ir pareizi.
Ir uzlabojusies mūsu mīlēšanās emocionālā intensitāte, un es esmu daudz vairāk “brīdī”, nevis “galvā”.
Es jūtos daudz vairāk sirsnīga pret viņu. Es pavadīju vairāk laika čatā ar viņu. Es viņai ķēriens un turu daudz vairāk. Es tikai jūtos tuvāk. Man patīk būt kopā ar viņu.
Tagad es priecājos dzirdēt, ka garāžas durvis ir atvērtas agri, un sveicu viņu mājās.
Man ir sieva, un es viņu mīlu. Tagad es atgriežu savu dzīvi.
Puiši, mums ir jāpārtrauc pornogrāfija uz visiem laikiem! Nekad nepadodieties un nekad nedodiet! Dzīve un mīlestība ir tā vērts.
;