Vecums 41 - atmiņa dramatiski uzlabojusies, labāka stresa pārvaldība, vairāk “alfa”

40mazzarese.jpg

41 gadus vecs, sāka Nofap ap 2 pirms pusotra gada. Pirms šī brīža sasniedza pāris 90 dienu svītras un divas 5 mēnešu svītras. Ieguvumi? Līdz šim es varu jums pateikt:

  • vairāk atpaliek un spēj pārvaldīt stresu
  • atmiņa ievērojami uzlabojās
  • pārliecinošāks un “alfa”
  • * labāka laika pārvaldība (sekos garāks pārskats)

[Es esmu darījis] cieto režīmu. Sākumā tas ir grūti (nav paredzēts pun: D), bet imo tas ir labākais veids laika gaitā.

[Sācis pornogrāfiju] 14 gadi, televizors pēc tam Vhs, mags .. ilgi pirms interneta darbības sākuma (1989), nezināja, ka es sevi pazemoju un daru kaut ko tik kaitīgu, domāja, ka tas ir normāls veids, kā iepazīt sevi un neapzinājos, cik tas ietekmē manu dzīvi, un izmantoju sevis izaugsmi.

Es to sāku realizēt gadu gaitā un pirms dažiem gadiem sāku ar ilgām nofap svītrām (piemēram, 2012) .. nav viegli apstāties, bet galu galā jums ir jāpārliecinās, ka vēlaties atbrīvoties no kaut ko, kas neļauj jums dzīvot jūsu dzīvē potenciālu.

1) Man bija divas 150ish dienas svītras pirms šī. Man jāapstiprina, ka 150 dienas bija diezgan kritisks brīdis. Jūs varat doties cauri emocionāliem ritenīšiem, un es domāju, ka tas ir saistīts ar uzlaboto jutīgumu, kas var būt arī spēcīgs, atkarībā no tā, kā to lietojat! Bet man bija kāda veida atteikšanās ar meiteni, kas man patika pēc pirmās 150 svītras, un dažiem stresa laikiem otrajā. Šī pašreizējā seansa laikā atslēga nekad nav bijusi dota, un es, protams, būtu iemācījušies no iepriekšējām svītrām (un neveiksmēm!)

2) Es gribētu dzīvot mūzikas video! 🙂 joki atšķiras, jā, mēs esam pakļauti daļēji kailumam, seksīgi rada ne tikai mūzikas video, reklāmas utt., Visur! Laika gaitā aizraušanās kļūs vājāka, un vissvarīgākais - jūs uzzināsiet, kā to pārvaldīt un pārvarēt. Tomēr tas joprojām var būt, tāpēc mans padoms (un tas, ko es tiešām daru), nepiederiet šiem attēliem (man ir nekad nav bijis instagrama, lai gan man ir kārdinājums izveidot kontu). Bet tā ir tā, kā jūs izmantojat sociālos tīklus un tīmekli, tāpēc galvenais ir iemācīties piekļūt šiem attēliem, neļaujot viņiem kontrolēt jūs, bet faktiski paliekot kontrolē.

Esmu sasniedzis savu pašreizējo svītru pēc tam, kad man vispār vairs nebija “mazu virsotņu”.

LINK - Šodien atzīmējot manu 7th mēnesi !!! Puiši Mēs esam lieliski! 🙂

by saistošs96