Es gribu pateikt, cik svarīga visa šī mācība un zinātne man ir palīdzējusi. Pirms 8. gada 2015. jūlija es domāju, ka es ar kapu ņemu pornogrāfiju. Man bija visādas problēmas seksuāli. Es mīlu savu līgavaini, bet seksa laikā es nespēju noturēt erekciju. Es arī jutu, ka mana dzīve ir ārpus kontroles. Es nevarēju virzīties uz priekšu. Apmēram katru mēnesi es dažas dienas darīju darbu, pēc tam avarēju un sadedzināju. Tā tas bija gadu. Es gribēju izdarīt pašnāvību. Bet es vairs neesmu tas upuris.
Pieņemot savu rīcības brīvību un iekarojot šo atkarību, esmu mainījis savu dzīvi. Katru dienu es blogoju par NoFap, vīriešu tiesībām un idejām, izmantojot antisociālu taisnīguma nostāju. Es veidoju komiksus, tostarp vienu ar nosaukumu #GamerGate Trolls. Visa mana dzīve mainījās. Pārņemot kontroli pār savu atkarību, es pārņēmu kontroli pār visu savu dzīvi!
Viņa YouTube video
LINK - 42: vairāk nekā vienu gadu NoFap
PIRMS PASKUMA - 9 brīvības nedēļas
Es atnācu uz šo forumu pirms 8 nedēļām, pēc tam, kad es sāku savu braucienu, lai dotos bez maksas nedēļu iepriekš. Es biju 41, kas ir atkarīgs no pornogrāfijas, jo 13 gadus vecs, nomākts, pašnāvīgs, manas attiecības ar savu draudzeni bija PIDE dēļ.
un es nevarēju atrast motivāciju kaut ko darīt dzīvē.
1. nedēļā es cietu no abstinences simptomiem, ieskaitot panikas lēkmes un bezmiegu. Es tiku galā ar tiem, ar kuriem es saku, ka tas ir mans smadzeņu veids, kā dziedēt manu kodolu un ka es tik daudz ļaunprātīgi izmantoju pārāk daudz dopamīna.
2 nedēļa pazuda 10 gada cīņa ar depresiju. Protams, ir reizes, kad es joprojām dusmojos par dažām lietām, kas notiek manā dzīvē, bet es atklāju, ka varu piedot daudz vieglāk, nekā es to izmantoju.
3 nedēļa, mana īstermiņa atmiņa, koncentrācija un enerģija sāka iet caur jumtu. Kopš tā laika es uzrakstīju 40 + lappuses ekrāna atskaņošanu, kas ir 12,000 vārdi videospēļu prologam, kuru es gribu ražot, ir sagatavojis apgabala kartes ekrānattēlā, rediģētas www.worldofkurall.com, vietne, kuru izveidoju savai videospēlei, un es gatavojos strādāt ar visu varoņu koncepcijas zīmējumiem, lai uzlabotu kopējo vietni.
Esmu arī uzsācis vairāku vietņu ministriju gan vietnē NoFap vietnē Reddit.com, gan vietnē XXXChurch vietnē Facebook, lai palīdzētu izglītot cilvēkus par pornogrāfijas ietekmi uz mūsu smadzenēm, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri patiešām vēlas no tā atbrīvoties.
Pēc nedēļas 5, mana draudzene un man bija iespēja veiksmīgi mīlēt 100 procentus no laika.
Esmu pārliecināts, ka visi šeit zina lietas, kas palīdz - meditēt katru dienu, lietojot aukstas dušas, ir mērķi izveidot vēlamo dzīvi, pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, kā arī vingrošana ir pārsteidzoši veidi, kā palīdzēt jūsu atveseļošanai, tāpēc es to nedarīšu. nesa nevienu no jums ar šīm detaļām.
Vienkārši atcerieties, porno nav opcija !!!
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Mana dzīves atgūšana
Esmu sava ceļojuma trešajā dienā.
Es zinu, ka esmu atkarīgs, jo esmu mēģinājis vairākas reizes atmest un atsākt no jauna. Es sāku savu atkarību no PMO, kad man bija 13 gadi, 13 gadu vecumā zogot žurnālu pieaugušajiem un slēpjot to savā istabā. Kad man bija 18 gadu, es vismaz reizi mēnesī īrēju filmas un līdz 20 gadu vecumam es apmeklēju internetu, lai skatītos attēlus. kad parādījās ātrgaitas internets, es katru dienu skatījos video.
Apmēram pirms nedēļas es nolēmu mainīties. Man guļamistabā bija problēmas ar savu meiteņu draugu, daudzas reizes es nevarētu orgasma laikā dzimumakta laikā - tas bija vismaz 40-50 procenti laika. Lai gan es neko nezināju par pornogrāfiju Brain vietnē, es kaut kā zināju, ka tam jābūt tā, ka esmu atkarīgs no PMO, jo nodarbojos ar to vismaz katru dienu, dažreiz vairākas reizes dienā. Tajā dienā es viņai pastāstīju par savu atkarību un teicu, ka man kļūs labāk.
Šīs nedēļas laikā es pāris reizes nokritu. Vismaz tas nebija katru dienu, vairākas reizes dienā.
Tad pirms trim dienām es bēgu pār Porno Brain tīmekļa vietnē, jo man bija grūtības. Es izlasīju daudzas lapas un sapratu, ka tik daudz atkarīgs no manis, lai apturētu.
Man gandrīz nepietiek enerģijas, lai veiktu pāris lietas dienā. Pēc tam, kad vakar sāku lazanju ap pulksten 3:00, es to paveicu, devos kopā ar draudzeni meitenīti uz narkotiku veikalu, lai paņemtu dažus no viņas medikamentiem, iesaiņoju Lazanju ziplock traukos un ievietojām tos saldētavā pēc tam, kad esam ieradušies mājās, uztaisīju hamburgerus uz BBQ, apēda vienu no hamburgeriem un pēc tam mazgājiet traukus. Pēc visa tā biju pārgurusi, un bija tikai 7:00. Tas nav enerģijas līmenis kādam, kuram šobrīd jāatrod darbs, jāpalīdz samaksāt rēķinus, un kādam, kurš vēlas izveidot videospēļu lietotni, lai meklētu darbu, kuru es patiešām vēlos darīt - būt videospēļu dizainerim un rakstniekam .
Un vakar, zaudējot cīņu videospēlē, es saņēmu dusmīgs un kliedza video spēlē. Atteikšanās manī ir ļoti smaga. Es zinu, ka es uzskatu, ka patlaban ir piespiešana, lai noskatītos pornogrāfiju, lai ārstētu šīs jūtas.
Es sapratu, ka mana atkarība no pornogrāfijas patiešām iznīcina manu dzīvi. Es gadiem ilgi atceros, kā es cīnītos ar apātiskām un iztukšotām jūtām, un tas vienmēr atņemtu manu skolas darbu un darbu. Es zināju, ko vēlos, bet man šķiet, ka man nekad nav bijis enerģijas vai spēka tur nokļūt. Nav svarīgi, cik daudz es lūdzos - es nekad netiktu pāri šai kuprai.
Bet es uzskatu, ka šī ir mana iespēja. Šī ir pirmā amata vieta, kas galu galā savienos mani ar citiem, kas jūtas tādā pašā veidā vai jutos tādā pašā veidā.
Ak, es izlasīju kādu no YBOP, jautājot, vai ir faktiski pierādījumi, ka smadzenes var uzlabot bez pornogrāfijas. Nesen, aptuveni pirms nedēļas, es sāku izmantot smadzeņu apmācības aplikāciju ar nosaukumu Fit Brains.
Mans pašreizējais smadzeņu indekss ir 1097 / 2400
Fokuss ir 166 / 400
Problēmu risināšana 181 / 400
Atmiņa 170 / 400
Visual 225 / 400
Ātrums 216 / 400
Valoda 139 / 400
Tātad, es turpināšu publicēt jaunus punktus un kā es jūtos katru dienu.
;