Vakar pēcpusdienā pulksten 5:23 es sasniedzu 5 mēnešus bez PMO. Līdz šim lieta, kas iedvesmoja un iedvesmo manu virzību uz priekšu, ir veiksmes stāstu ziņas. Es nekad neesmu ievietojis šajā sadaļā, bet es ceru, ka kādu varētu iedvesmot mans ieraksts. Tas viss sākās, kad draugi blokā tukšā vietā atrada pornogrāfijas atkritumu maisu. Tam, ka tas atradās atkritumu maisiņā, vajadzēja būt sarkanam karogam, bet man bija 5 vai 6 gadi, kad es to pirmo reizi redzēju.
Tas izspēlēja dopamīna skriešanu un manas smadzenes atzīmēja šo augsto.
Pusaudža gados es atradu sava tēva pornogrāfiju un aizrāvos ar pornogrāfiju. (Pašlaik esmu 40 gadu beigās, tāpēc internets vēl nebija izveidots.) Es galu galā eju nopirkt pornogrāfiju no vietas, kur to pārdeva pilsētā. Ar sievietēm es nebūtu pievērsies draudzībai. Es tos biju objektīvizējis.
Pirmo reizi es ieguva internetu 1999. gada oktobrī, un es varu atcerēties, ka esmu racionalizējis, ka man viss būs kārtībā. Nepagāja ilgs laiks, kad es sāku, un manas smadzenes cīnījās, lai to skatītos. Tas bija tā, it kā es atkal būtu atradis pornogrāfijas atkritumu maisu. Pieejams tik daudz attēlu. Es upurētu miegu, lai skatītos pornogrāfiju.
Ātri, tas sāka ēst pie manas fiziskās labklājības, sajūta izsmelti. Sociāli, es jutos kauns. Nav integritātes. Es mēģināju izskatīties kā viss bija labi, bet iekšā es jutos, ka es izzūdu.
Es mēģināju visu atmest, bet, kad vēlme iestājās, es jutu, ka mans kritiens ir neizbēgams. Es domāju, ka vienīgais veids, kā atbrīvoties no šīs vēlmes, ir ļauties. Es domāju, ka es nekad negulēšu bez masturbācijas. Es domāju, ka man pastāvīgi sāpēs, ja es to neatbrīvos. Man teica, ka kaut kā ejakulācija novērš vēža formu.
Es domāju, ka šī cīņa būtu mūžīga.
Pirms 5 mēnešiem es sāku šo ceļojumu. To esmu iemācījies un pieredzējis - un nododu tālāk.
1. Pēdējo 5 mēnešu laikā esmu uzzinājis, ka vēlme pāriet. Uzkrājumi pārvietosies, kaut arī urinējot - to ir grūti redzēt, bet es dažreiz pēc urinēšanas bļodā redzu spermas pēdas. Šī patiesība bija neticami atbrīvojoša, jo es nejutos tā, ka man vajadzēja krist.
2. Pētījums par ejakulāciju kaut kā novērš prostatas vēzi? Atkal, tas ir debunked ar counter pētījumiem.
3. Vēl viena lieta, ko es atklāju, bija tā, ka manai limbiskās sistēmas balsij nav sirdsapziņas. Tas var runāt pēkšņi un spēcīgi, pieprasot, lai man būtu prieks pretoties jebkurām dzīves ciešanām. Bet es drīz uzzināju, ka manu limbisko sistēmu var apstrīdēt un kontrolēt mans intelekts. Kad es izmantoju sava intelekta balsi pret savu limbisko sistēmu, izturoties pret to kā pret bērnu, kurš atkārtoti pieprasa kaut ko nepamatotu, es notriecu limbiskās sistēmas spēku. Mana intelekta izteikumi ir skaidri un autoritatīvi, norādīti manai limbiskajai sistēmai. ”NĒ, MĒS NETURAMIES. TAS NAV IESPĒJA. NESMEKLĒJAMIES PORNU. ” Tas var izklausīties nedaudz mentāli, bet tas ļauj man atdalīties no limbiskās sistēmas un izmantot savu intelektu un gribu. Sākotnēji limbiskā sistēma “izsakās”, ierosinot pornogrāfisko atmiņu vai fantāziju - tas ir kā klēpjdators manā galvā. Es to izslēdzu, ātri ieviešot intelekta balsi - ar iepriekšējo autoritatīvo paziņojumu. Es uzskatu, ka tas patiešām darbojas. Es to daru, tiklīdz es apzinos, ka mans prāts dreifē. Es novirzīšu acis, ja kaut kas parādīsies TV reklāmā, un es ātri izslēgšu klēpjdatoru savā galvā, kad tas mēģina atkārtot tikko redzēto. Intelekta balss ir pārsteidzoša, izslēdzot šo limbisko balsi. Tas prasa praksi, bet tas darbojas.
4. Es izvairos no TV kanālu sērfošanas un sērfošanas internetā. Gan TV, gan tiešsaiste ir kā iešana sliktā apkaimē. Jūs nelīkstat apkārt vai arī jūs gremdēsities. Dodieties tieši uz plānotu, drošu galamērķi. Iegūstiet to, kas jums nepieciešams, un pēc tam izkļūstiet. Reklāmdevēji tiešsaistē mēģinās jūs piesaistīt ar attēlu, kas aktivizē dopamīnu. Tas ir tas, kā jūs tiekat "izgrupēts".
5. Es darīju aukstas dušas 100 dienām. Tas viss attiecas uz jūsu intelekta izveidi pār savu limbisko sistēmu. Tas liek jums izspēlēt saprāta balsi, jo jūsu limbiskā sistēma jūs pārvietos, lai pagrieztu dušu uz karstu. Es pagrieztu dušu uz aukstuma, bet neietu tajā, līdz mana limbiskā sistēma sāka runāt. Tad es gribētu, lai mans intelekts izlaistu GRRRR !!! pret limbisko sistēmu un ieiet aukstā ūdenī. 10 sekundes ķermeņa aklimatizācijai, bet tas liek jums justies kā čempions, kad pabeidzat dušu. Tā bija viena no labākajām lietām, ko es pats darīju.
6. Lūgšana arī ir svarīga. Nedaudz pēc 2 nedēļām, es sāku lūgties par stundu katru dienu. Bieži reizes es to izjaucu visas dienas garumā, bet tas man liek koncentrēties - lūdzot Dievu, lai tas turpinātu.
IEGUVUMI? Daudz!
1. Esmu daudz pārliecinātāka par jautājumiem, jo es jūtos kā morāla persona, kas iet pastaigā. Tā ir mainījusi manu spēju runāt ar savu viedokli un dialogu.
2. Es esmu daudz vairāk kontrolē savas emocijas. Mana spēja kontrolēt dusmas ir ievērojami mainījusies.
3. Manas spējas analizēt, kas jādara, un citiem izskaidrot plānu, ir dramatiski mainījusies. Es zinu, ka nāku no cietas vietas un dzīvoju no stabila pamata.
4. Manas spējas izturēt izmēģinājumus ir mainījušās. Es nesalocos. Verbālu izaicinājumu es varu uzņemties ar daudz lielāku pārliecību.
5. Es varu runāt par savām vājajām vietām ar jaunu pārliecību. Paziņošana kādam, ka man kaut kas nav labs, neietekmē manu vērtību un pašsajūtu.
6. Es neesmu atkarīgs no apstiprinājuma kā iepriekš. Man kādreiz vajadzēja, lai katra skaistā sieviete smaida.
Tas viss no PMO. Es nekad nebūtu domājis, ka, sākot šo darbu 23. maijā, es kādreiz nokļūšu šajā vietā. Es turpinu virzīties uz priekšu, jo tas ir piedzīvojums - atklājot, ka esmu labs vīrietis un ka man ir milzīga misija palīdzēt citiem. Pēdējo 5 mēnešu laikā mana dzīve ir dramatiski mainījusies, un es ar nepacietību gaidu lielas lietas.
Es patiešām ceru, ka mani palīdz citi.
DIEVA MIERS !!!!
LINK - Panākumi! 5 MĒNEŠI NO PMO
ATJAUNINĀT - IEGUVUMI 11 MĒNEŠOS (bez PMO)
Jo ilgāk jūsu smadzenes sadzīst, jo vairāk jūs redzat sevi ar godīgumu.
Es domāju, ka pats sevi pazīstu, kad to sāku pagājušā gada maijā - ka apzinājos savas stiprās un vājās puses. Bet es biju akla.
Pirmais 90 bija acu atvērējs. Kā es progresēju, es redzu arvien vairāk.
Manā dzīvē es nodarbojos ar noteiktu sociālo trauksmi, kas katru dienu sita manu asti. Man nepatika, kas es biju, tāpēc es nekad neieslīdēju. Es jutos zemāks par daudziem cilvēkiem un pārāka par citiem. Pornogrāfija deva man ilūziju par savienojumu. Es jutos kā tūkstoš skaistas sievietes savienoja ar mani.
NO PMO režīmā es mācos apstāties, palēnināt smadzenes un skatīties uz savu dzīvi. Mana uzmanība tagad ir daudz vairāk interjera, un es koncentrējos uz to, ka es esmu tikumības un godīguma cilvēks. Esmu apstiprināts, dzīvojot Dievam un cilvēcei labvēlīgu dzīvi.
Tas mani ir darījis brīvu būt ticīgs, godīgs un tikumīgs apkārtējiem cilvēkiem. Es vairs neesmu pieķēdēts, esmu brīvs.
NEPĀRSTĀJ DARBOTIES!! Mani veicina ziņkārība - lai redzētu vairāk no tā, kā man dzīvē pietrūcis, pateicoties atkarībai no PMO. Katru dienu redzu vairāk.
Atcerieties, ka to nav neiespējami spert. Jums ir jāapņemas atbrīvoties. Ja es to spēju, jūs varat to izdarīt. Es nedomāju, ka tas darbosies, bet es esmu dzīvs pierādījums tam, ka tas var notikt.
Ja jūs atkal un atkal atkārtojat recidīvu, jums pietrūkst gabals no mīklas. Kaut ko jūs darāt vai nedarāt, kaut kāda dziļa pārliecība par procesu, kas tiek ignorēts. Nepadodies un nepadodies! Atrodiet sakni un izsitiet to. Es gadiem ilgi cīnījos ar šo lietu, un tagad es zinu brīvību no PMO.
DIEVA MIERS !!!
ATJAUNINĀT - MILESTONE - 365 DAYS (bez PMO) “mūka režīms”
Šopēcpusdien pie 523 es vienu gadu trāpīju PMO. Daži to sauc par “mūka režīmu” vai “cieto režīmu”.
Pirms gada mans recidīva modelis šķita akmens. 3-5 dienas, tad es pāris nedēļas apskatīšu pornogrāfiju. Man būtu vajadzīgi 2 stundu bloki, un vēlos to atklāt vakarā. Vienmēr noguris, vienmēr izsmelts, vienmēr kauns. Katra skaista sieviete, kas dzīvo vājā stāvoklī, dzīvo, reaģējot uz nākamo sprūdu.
Pirms gada es jutos novedis pie pārmaiņām manā dzīvē - un tad sāku meklēt informāciju par pornogrāfijas / masturbācijas atkarības atgūšanu. Tad es sapratu, ka pastāv tiešsaistes kopiena ar cilvēkiem, kuriem ir viena un tā pati problēma, un ka daudzi no viņiem 30, 60 un 90 dienas pavadīs bez pornogrāfijas. Saprotot, ka cilvēki ir atraduši brīvību un ir laimīgāki, un domāja skaidri - šī lieta šķita iespējama. Tajā brīdī es nezināju, par ko stāv PMO.
Es sāku mācīties -
1. Par to, kā darbojas 2 manas smadzeņu darbības. Ka man ir limbiskas smadzenes, kas izsauc mudinājumus, bet tām nav morāla kompasa. Kompass ir atrodams manā priekšpuses garozā, kur notiek spriešana. Es paskatījos tiešsaistē, lai uzzinātu, kur šīs 2 daļas atrodas smadzenēs - tas palīdzēja. Spēja redzēt, kur atrodas limbiskās smadzenes un kur atrodas priekšpēdējā garoza, dod priekšpēdējo garozu un vājina limbisko. Tas nav viss putra, bet sadaļas.
2. Es uzzināju par dopamīna ražošanu - neiroķīmiskā atlīdzība, kas jutās tik labi. Šo neiroķīmisko vielu lieto, lai es turpinātu darīt lietas, kas mani uztur dzīvu. Es uzzināju, ka šī neiroķīmiska viela ir laba, taču ir veidi, kā uzlauzt sistēmu, efektīvi iekļūt smadzeņu zāļu skapī un pārslogot dopamīna receptorus. PMO ir veids, kā uzlauzt galvā esošo dopamīna skapi - milzīgs smadzeņu uzlaušana un pārslodze.
3. Es uzzināju, ka smadzeņu hakeru sekas ir postošas. Receptori daļēji tiks slēgti, lai ierobežotu dopamīna pārpilnību, ko es ieguvu ar PMO smadzeņu kapāt. Kad viss ir teikts un darīts, receptori joprojām ir, uz laiku, izslēdziet - līdz vietai, ka parastie dzīves prieki nespēj radīt pietiekami daudz dopamīna, lai arklu caur slēgtiem receptoriem. Receptoriem ir jāatver no jauna.
4. Es uzzināju, ka veselīga dopamīna iedarbība ir saistīta ar savienojumu ar citiem par PMO atgūšanu, ka kopienas saikne dod smadzenēm atlīdzību - un ka tā veiks smadzenes cauri, pielāgojoties receptoriem.
5. Es uzzināju, ka mana priekšējā garoza ir spēcīgs līdzeklis pret limbisko smadzenēm. Ja es runāju ar autoritāti, pirms frontālās garozas iedegas, jo es veidoju vārdus. Pēc tam limbiskās smadzenes reaģē uz priekšpuses garozas autoritāti kā prasīgs bērns, kurš ir aizrādīts. (Manā bērnībā pirmspronts garoza nebija pilnībā izveidojusies, un mani galvenokārt vadīja limbiskās smadzenes. Ja mans tēvs pacēla balsi, es klausījos. Pre-frontālā garoza ir kā mana tēva balss, un kad es pasaki limbiskajai sistēmai “NAV ŠODIEN” vai “NĒ - TAS NAV IESPĒJA” vai “PILNĪGI NAV - NĒ” - limbiskā sistēma PĀRTRAUKT ierosina lietas, kā es to darīju kā bērns.) Es katru dienu lietoju “autoritatīvu balsi”. Tas ir galvenais, lai atgūtu. Neklauvējiet to, līdz pamēģināt. Šis punkts bija KEY ... es ATKĀRTOJU ... atslēgu, lai šeit gūtu panākumus.
6. Es uzzināju, ka, ja man ir vēlme, es varu to izbraukt. Man nav jāpiekāpjas. “Zilās bumbiņas” atbrīvo no urinēšanas - tā iet cauri.
7. Es uzzināju, ka lūgšana ir visu lietu pamats. Greisa atbrīvoja manas smadzenes no sākuma. Es visu laiku neesmu izmantojis autoritāti, ko Dievs man piešķīra - līdz pat pagājušajam gadam.
8. Es uzzināju, ka, uzlabojoties maniem receptoriem, mazās lietas dzīvē izraisīs veselīgu dopamīna ražošanu. Ideja par to agrāk šķita neiespējama - gandrīz “klibs”. Saulriets, saruna, lieliska maltīte - tas viss var izraisīt veselīgu dopamīna līmeni - un atvērtie receptori pret veselīgu dopamīna līmeni izturas kā pret svētkiem.
9. Es uzzināju, ka esmu bijis neredzīgs caur dzīvi - no smadzeņu hakeriem. Es neesmu redzējis savas stiprās vai vājās puses ar patiesu skaidrību. Es uzzināju, ka man vēl ir vairāk, lai kļūtu par labāku cilvēku.
10. Es uzzināju, ka labākais vēl ir priekšā. Es varu izmantot savu pieredzi, lai palīdzētu citiem. Tas mani apzinās un palīdz citiem.
Tas ir bijis labākais gads no manas dzīves! Es esmu pateicīgs Dievam un tik daudziem, kas ir apņēmušies atgūt.
Pēc šī gada es ļoti efektīvi varu rīkoties ar mudinājumiem. Mans galvenais mērķis ir aizsargāt savas smadzenes no smadzeņu uzlaušanas - nav PMO un tajā pašā laikā nav tīšas fantāzijas. Otrais, ko pieķeru, ka netīši domāju par iekārīgu domu - ātri tieku ar to galā.
Lielākais man bija to nedarīt vienatnē. Būtisks ir tiešsaistes atbalsts, apvienoti draugi, kuriem uzticaties, un saikne ar Dievu, kuriem uzticaties vēl vairāk.
Es ceru, ka viņa iedvesmos kādu, kurš cīnās, kā es pārāk daudzus gadus. To var izdarīt. Mums ir jāpārtrauc domāt, ka tas nav iespējams. Mans nākamais pagrieziena punkts ir 500 dienas.
;