52 gadu vecums - daudz priekšrocību pēc 90 dienām. Man nav nekā pret SAA, bet man tas vienkārši nedarbojās

guy.50.jpg

Nu es to izdarīju. Es pabeidzu savu smago 90. Es negribēju izlikt ziņu veiksmes stāstu forumā, kamēr to nedarīju. Es gribu to uzrakstīt, cerot, ka tas iedvesmos dažus no jums šeit zināt, ka to var izdarīt. Tu to vari izdarīt. Pirms sāku, es gribu piešķirt atzinību šim forumam, Gabei un šeit esošajam loceklim Viljamam, kurš ziņoja man uzreiz pēc pievienošanās un deva visu nepieciešamo, lai uzvarētu.

Es ļoti iesaku Viljamsas tēmu ar nosaukumu “Gentlemen Now We Begin”. Katru dienu es to izlasīju, un padomi, ko viņš tur sniedza, man patiešām noderēja mājās. Šeit ir tieša saite uz to.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0

Es to izlasīju katru dienu pirms darba un cilvēks ir zelts. Viss, ko teica William, ir taisnība.

Tagad mans stāsts: vispirms pilnībā atklājot. Es izdarīju šo cieto režīmu, kas nozīmē, ka nav pornogrāfijas vai pornogrāfijas aizstājēju, nav masturbācijas un dzimuma (manis dēļ vientuļnieka, nav sievas). Es šobrīd varētu būt mūks LOL. Es nerakstīšu savu vēsturi ar pornogrāfiju, bet īsumā esmu atkarīgs no 12 gadu vecuma, tagad man ir 52 gadi. Es sāku ar magiem, pēc tam VCR lentēm, lai nesen izveidotu ātrgaitas interneta pornogrāfiju. Man tas viss ir bijis mūžs. Es arī esmu hronisks recidīvs, esmu bijis 90 un 120 dienas 3 reizes, lai katru reizi recidivētu. Šis laiks ir citāds, es neatkārtosos, jo uzzināju šeit un no Viljama. Man ir ieskats, zināšanas un skaidrība par manu atkarību, kas man vēl nekad nebija pilnībā bijusi, un tas ir padarījis manu atkarību vāju un bezspēcīgu.

Esmu izmēģinājis daudzas metodes, kā to pārvarēt, kopš pirms 7 gadiem uzzināju, ka esmu atkarīgs. Pēdējā laikā esmu bijusi bez SAA un bez SAA, un daudzas reizes esmu pati izmēģinājusi auksto tītaru. Man nav nekas pret SAA, tas vienkārši man nedarbojās, un tas nekad man neteica, ka es varētu to pilnībā pārspēt, kā arī tas vienmēr lika man meklēt ārēji, kad visu laiku mana problēma bija manā galvā, es arī nekad nesaņēmu patiešām labu sponsoru. Tāpat kā es teicu, esmu pateicīgs tiem, kas SAA centās man palīdzēt, tas vienkārši nekad nedarbojās.

Kad es pievienojos šeit februāra vidū, man jau bija divu nedēļu sākums, un es biju izmisis, es biju uz cita recidīva robežas, kad paklupu uz aktiera Terija Crewsa rakstu un viņa atkarību no pornogrāfijas. Tas mani satricināja, un, vienkārši sērfojot, es nokļuvu šeit un pievienojos. Neilgi pēc tam Viljams ziņoja man un virzīja mani uz Gerija Vilsona tēmu un videoklipiem. Viljamsa ziņa bija vienkārša, viņš bija pirmais cilvēks, kurš man kādreiz teica, ka tu vari to uzveikt par labu. Viss, kas tev jādara, ir grūti 90 un jāpieņem izņemšana, un aptuveni vai pēc 90 dienām tie izzudīs. Kad es izlasīju, ka man bija enerģija un es toreiz zināju, ka darīšu to un nekad vairs neatgriezīšos. Man paveicās, ka manas izņemtās zāles sāka zust apmēram apmēram 70 dienās. Es biju kā sūklis, viss, ko viņš teica savā tēmā, bija uz vietas. Es to visu laiku lasīju katru dienu, un viņš to āmurēja manā galvā ... arī jūs nekad nepietrūkst lasīt, manuprāt, tā ir vairāk nekā 16 lappuses. Tāpēc es saku, ka izlasi un daru to, ko viņš saka. Tas ir tā vērts. ES apsolu.

Ar mani notika vēl viena lieta, kas bija manu panākumu atslēga. Man bija tas, par ko mēs visi esam dzirdējuši kā “skaidrības brīdis” vai lieliska ieskata brīdis. Lasot un uzzinot, ko es šeit darīju, tas vienkārši atbalsojās manās smadzenēs, un slēdzis tika ieslēgts. Tāpēc esmu tik pārliecināts, ka esmu galā ar pornogrāfiju. Es domāju, ka tas man ir galvenais. Arī mana griba un vēlme bija tik spēcīgas.

Tātad, pārskatot šo, man ir lielas patiesības, kas sakāva šo:

  1. Šī problēma rodas no atkarības no dopamīna, nevis pornogrāfijas, pornogrāfija ir dopamīna izdalīšanās smadzenēs. Dopamīns ir ļoti spēcīgs.
  2. Pirmkārt, nekādas sarunas, kas nozīmē, ka pornogrāfijai ir jāiet uz visiem laikiem, nav jāvienojas ar plauktiem vai jāsaglabā uz plaukta, tam ir jābūt mūžam no jūsu dzīves. Izdzēsiet visu savu pornogrāfiju
  3. Nav seksuālu domu vai hipereksualizētu domu. Viņi manā galvā liks un joprojām pop, es vienkārši viņus neapķeru, un viņi iet prom, zaudē spēku, vienkārši tāpat. Iemesls ir tas, ka tie izraisa dopamīna izdalīšanos tāpat kā pornogrāfijas skatīšanās.
  4. Dariet grūti 90 dienas. Apskaujiet savus izņemtos līdzekļus no viņiem, tas ir galvenais, kas jādara, aptveriet tos un uzskatiet tos par progresu, nevis melojat jums, ka viņi ir brutāli, bet tie pazūd 90 dienu laikā.

Kā iet manas 90 dienas?

Bija grūtāk nekā jebkad, ko es jebkad darīju, es pametu smēķēšanu divas reizes, tas bija vieglāk.

Man bija nopietnas atteikšanās: galvassāpes, elpas trūkums, smadzeņu migla, aizkaitināmība un nejauka attieksme, nekoncentrēšanās, nagu graušana, jutos kā nomirstu, pārmērīgi ēdu, nomācu, izmisu un daudzi citi. Izklausās briesmīgi, un tas bija tikai cilvēkam tās 90 dienas un bija tā vērts. Apskauj viņus neskrien no viņiem. Tikai zinot, ka viņu vairs nebūs, un zinot, ka arī tas man palīdzēja tikt cauri. Man to nekad iepriekš neteica un nezināja.

Plakana odere, nekāda interese par seksu vai neko. Man ilga aptuveni nedēļa, kas bija mans kruīza kontroles laiks.

Dažas lietas, ko es izdarīju pārstartēšanas laikā. Vispirms es neizmantoju nevienu pornoblokatoru, es zinu, kā viņus pieveikt, tāpēc es vienkārši iztiku bez tiem. Man veicās bez problēmām, bet es redzu, kā tie ir vajadzīgi citiem. Es atmetu skatīšanos un plašsaziņas līdzekļus vai vietnes, kuras netiek uzskatītas par pornogrāfiju, bet kurās ir aktivizētāji. Nav R kategoriju filmu vai TV pārraižu. Es atklāju, ka grāmatu lasīšana patiešām palīdzēja, es smago 90 gadu laikā izlasīju divus lielus romānus un divas pašpalīdzības grāmatas, kā arī atnācu šeit, un ziņu lasīšana un publicēšana patiešām palīdzēja. Es arī biju aizņemts un televīzijā skatījos daudz hokeja spēļu, kā arī Nat Geo un Discovery kanālus bija labi skatīties. Arī es daudz nodarbojos ar darbiem. Es kaut kā ļauju sev arī pārēsties. Es biju pietiekami aizņemts ar 90 dienām, nekā vienlaikus skatīties, kā es ēdu, zemesriekstu M & M bija mans draugs.

Tagad visas tā priekšrocības.

  • Es esmu brīvs, es vairs neesmu pornogrāfs.
  • Manas smadzenes ir asas, jo tās darbs un attiecības ir ievērojami uzlabojušās.
  • Es neesmu tik noraizējies vai bailīgs kā agrāk, man vairāk patīk būt blakus cilvēkiem, iepriekš man bija sociāla trauksme, tagad tā vairs nav viņu. (iespējams, izraisījusi šī atkarība)
  • Vakaros es mēdzu būt hroniskas galvassāpes mājās, tagad viņi visi ir aizgājuši, iespējams, manas smadzenes kliedz par tās labošanu.
  • Es mēdzu uz savu dzīvi un savām problēmām skatīties ārēji. Tagad es esmu uzzinājis, ka tie ir iekšēji un kurus galvenokārt izraisa manas domas, man atliek tikai ļaut manām negatīvajām domām turpināt un neiesaistīties tajās, un viņiem nav varas pār mani. Mana domāšana tagad ir daudz skaidrāka.
  • Es tagad esmu tik laimīga, nekas mani tik ļoti netraucē, ja kaut kas noiet greizi, es ar to tieku galā labāk.
  • Es pametu nagus, nokļūstot mūža garumā, patiešām nemēģinot.
  • Tagad esmu labāks savā darbā, koncentrētāks.
  • Ne vairāk vaina pornogrāfijā.

Man ir tik daudz, kā man pietrūkst, es vēlāk pievienošu vēl vairāk, bet dzīve ir daudz labāka.

Nākotne, es priecājos atrast to, kas es patiesībā esmu bez savas atkarības, un virzīties uz priekšu ar dzīvi. Es gribu pateikties jums visiem šeit un šajā vietnē, labākais, kas ar mani jebkad noticis.

Noslēgumā es vēlos teikt, lūdzu, nekad nepadodieties, mēģiniet, tā ir tā vērts. Vai cietās 90 dienas, tā ir vienīgā izeja.

Paldies jums visiem, un es arī visvairāk vēlos pateikties Dievam, Viņš nemāja ar burvju nūjiņu un atbrīvoja mani no tā, viņš atdeva visu, kas man kādreiz bija vajadzīgs, lai to izdarītu pats un darītu pats. Kāds būtu ieguvums, ja Viņš to vienkārši no manis paņemtu. Ko es būtu iemācījies?

Dievs svētī jūs visus.

LINK - Hard 90 pabeigta, dzīve ir lieliska (mans stāsts)

BY - Jon64