Esmu trīs mēnešus tīra. Tas izklausās tik dīvaini, sakot skaļi. Tas gan jūtas kā liels sasniegums, gan mazs skaitlis. Vēl ir tāls ceļš ejams. Uzlabojumi, kurus esmu pamanījis.
- Erekcijas un prieks nesalīdzināmas 90 dienas un šodien. Nozīmīgs, nenoliedzams uzlabojums.
- Atgriešanās no rīta koka (ne vienmēr gan, dažreiz).
- Sievietes šķiet seksīgākas. Mani “standarti” (pirms nepamatoti un pornogrāfiski uzpūsti) daudz krita.
- Es jūtos tā, it kā es patiešām gribētu tuvību, pirmo reizi mūžīgi. Un es nevaru jums pateikt, cik man svarīgs ir šis. Es mēdzu stāvēt dušā, domājot par tuvību, bet jutos strupi. Es nejutos gatava. Tagad tas ir savādāk. Tāpat kā pieņemts lēmums.
- Pēc dienas 60 + mans noskaņojums stabilizēja LOT.
- Man patīk vairāk, es uzticos vairāk.
- Ievērojami mazāk trauksme.
- Porno izraisīti fetiši nejūtas tik pievilcīgi. Viņi jūtas paslēpušies kaut kur dziļi manā domu telpā. Ja nemeklēšu, neatradīšu, nevajadzēs, nealkst. Bet, ja es iešu sadauzīt kastes, aktīvi meklējot, tās atgriezīsies.
Tagad atteikšanās no pornogrāfijas nebija svētā graila atbilde uz visām problēmām. Es nedēļām ilgi biju šausmīgi vientuļš un skumjš, emocionāli neaizsargāts, pat tagad es pārāk daudz laika pavadu pie datora, spēlējot videospēles (es to pieminu, jo es mēģināju aizstāt savu atkarību no pornogrāfijas ar videospēlēm). Bet pēc visa šī laika es godīgi jūtos labāk un laimīgāka.
Lietas, kas man palīdzēja to sasniegt: * Joga un sports. Es vēroju, kā ķermenis mainās uz labo pusi, zaudēju svaru, izaugu vairāk muskuļu. Joga bija neticami trauksme. Man nebūtu izdevies bez jogas. * Atbalsts no maniem draugiem. Esmu teicis par to pāris maniem uzticamākajiem draugiem. Viņu atbalsts bija svarīgs. * Laba kārtība. Laika pārvaldīšana mazina stresu, es jūtos tā, it kā darītu vairāk un mazāk stresotu. * Šī subreddit, īpaši / u / foobarbazblarg, jūsu ziņa (vai tā bija atbilde kādam) par recidīva posmiem bija spēles mainītājs, esmu pamanījis, ka esmu recidīva sākumposmā, un novērsu to. Tu esi mana iedvesma. Liels paldies jums visiem, ka dalījāties savās domās, idejās un jūtās. Es nopietni nedomāju, ka es būtu šeit, ja ne jūs, puiši.
Es neesmu pilnībā izdziedis. Tas nav izdarīts. Ne ar tālu sitienu. Es jūtos uz pareizā ceļa, bet mans stāsts tikai sākas. Bet pirmo reizi dažu gadu laikā es esmu vadītājs, es kontrolēju. Un es esmu pārliecināts.
EDIT: Es nepieredzēju formatēšanu, Jēzu. TL: DR paldies, ka esat puiši, es jūtos tā, it kā man kļūtu labāk.
LINK - 94. diena. Esmu pārspējis 90. gadu !!! Joprojām iet pārliecināti.
by tabascoKatz
Pirms dažiem gadiem man bija milzīgs PIED. Ar draudzīgu draudzeni un dažus desmitus mēģinājumu es varēju nokļūt posmā, kurā 97% gadījumu varēju uzticēties sev un savām spējām. Tad mēs sadalījāmies, un pēc laika es atkal esmu šeit. Man ir tāda sajūta, ka man noteikti atkal būtu problēmas, lai gan es ceru, ka šoreiz tas prasīs mazāk mēģinājumu. Neapmieriniet! Palieciet spēcīgs un pozitīvs, draugs!
ATJAUNINĀT - 120. diena. Es tikai gribēju pateikt, ka esmu pateicīgs jums, puiši, un šim subredditam.
120 Vai numurs, ko es uzrakstīju papīra lapiņā, kuru glabāju slēptu sava telefona maciņā. Tas bija mērķis, kuru es nospraudu sasniegt. Esmu šeit. Spēcīgāka, pārliecinātāka, veselīgāka. Pirmo reizi daudzu gadu laikā es jūtos seksīga kā vīrietis. Tik dīvaina sajūta. Trauksme, izvairīšanās no atbildības, smadzeņu migla ir atkāpušies. Šodien svinēšu ar picu. Rīt cīņa par manu dzīvi turpinās.
Kaut arī es dziļi uzskatu, ka man vēl ir nepieciešams vairāk dziedēt, es esmu laimīgāks un mierīgāks. Paldies jums. Liels paldies jums.
;
