Gejs - Vecums 31 - Līdz brīdim, kad atradu NoFap, es nesapratu, cik lielā mērā mana (P) MO uzvedība veicina manu trauksmi un grauj manu pašcieņu un pārliecību par sevi

gaymen.JPG

Esmu pārdzīvojusi 90 dienas bez pornogrāfijas, bez masturbācijas un bez orgasma. Ja mēģinu atskatīties uz savu versiju, kas par to ir reģistrējusies pirms trim mēnešiem, tas šķiet pārsteidzošs sasniegums. Manis versijai, kas to raksta, tas nešķiet tik pārsteidzoši. Es vienkārši piedzīvoju citu dienu kā labāks, laimīgāks, pārliecinātāks un mazāk satraucošs cilvēks.

Pārdomas

Līdz brīdim, kad es atradu NoFap, es patiešām nesapratu, cik daudz manas (P) MO uzvedības veicināja manu trauksmi un mazina manu pašcieņu un pašapziņu. Es domāju, ka tas, ko es darīju katru dienu, bija tikai dabisks. Dažreiz es pat domāju, ka man tas patika, neskatoties uz slepkavības vainu un zināšanām par to, ka tajā gandrīz nebija prieks.

Pāreja uz cieto režīmu ir acīmredzami grūta. Sākumā es ļoti apzinājos, ka nepieskaros, un man bija jāturpina apzināti atturēt sevi no (P) MO cikla uzsākšanas. Šis domāšanas process pats par sevi varētu būt diezgan iedarbinošs. Pirmajā vai divās nedēļās es kļuvu tik fiziski jūtīgs, ka man bija nepieciešama apakšveļa gultā, lai tikai saglabātu lietas savās vietās un izvairītos no kontakta, kaut ko līdz šim esmu turpinājis.

Es saņemu daudz stiprāku rīta koku nekā iepriekš, un spēcīgas spontānas erekcijas, kas man nav bijušas kopš pusaudža gadiem. Viņi joprojām nav tādi, kādiem vajadzētu būt, bet ir labāki. PIED nav viegli atsaukt. Manējais vienmēr bija vairāk nekā 90 dienu darbs, un tāpēc es daudz ilgāk turēšos pie cietā režīma un turpināšu ar to cīnīties. Tomēr 90 dienas zem jostas ir lielisks sākums.

Tā nav bijusi vienkārša burāšana. Ir bijušas dienas, kad esmu nonācis ļoti tuvu pilnīgai neveiksmei, un dienas, kad neesmu rīkojies tā, lai uzskatu, ka esmu patiess savas atsāknēšanas mērķiem. Lai to atspoguļotu, es savai pārstartēšanai esmu pievienojis papildu laiku. Kopumā tagad ir daudz vieglāk, un dažas dienas es par to pat nedomāju. Acīmredzot mani uzbudina, bet galvenokārt P un manu ar P saistīto fantāziju vietā es parasti domāju par seksu ar savu bf, kas, protams, ir labi.

Citi pabalsti

Daudzi cilvēki ir ļoti skeptiski par termina “lielvaras” lietošanu un pamatoti. Tas, ko mēs visi cenšamies darīt, nav maģija; vienkāršotā valodā runa ir tikai par atkarības pārtraukšanu. Neviens šeit negatavojas attīstīt rentgena redzi, jo ir pārtraucis raustīšanos, un es neticu, ka jūs sākat izdalīt īpaši spēcīgus feromonus vai kaut ko tamlīdzīgu. Testosterona līmeņa izmaiņām ir īslaicīga, īslaicīga ietekme.

Neskatoties uz to, šīs pirmās nedēļas man šķita pārsteidzošas. Ir sava veida uzmundrinājums, kas rodas, beidzot pārņemot kontroli, īstenojot pašdisciplīnu un nepadodoties kārdinājumiem. Tā ir ļoti pirmatnēja, fiziska sajūta, un tā var būt gandrīz eiforiska. Manā gadījumā šī sajūta mani pamudināja pielikt vairāk pūļu gandrīz visās manas dzīves jomās - attiecībās, darbā, draudzībā, labāk rūpēties par savu ķermeni un atvēlēt laiku, lai lasītu un uzzinātu jaunas lietas. Pēdējo trīs mēnešu laikā esmu progresējis vairāk katrā no šīm jomām nekā daudzus gadus.

Tātad, nē, nav nevienas supervarības, taču es stingri ticu NoFap kā katalizatora spēkam, kas radīs izmaiņas un uzlabojumus, kas tālu pārsniedz seksa un intīmo attiecību jomu.

Un tagad…

Man patīk tas, kas ar mani noticis pēdējo 90 dienu laikā. Pietiekami pieturēties pie sava sākotnējā mērķa - pilna gada cietā režīma. Ieskaitot papildlaiku, ko esmu pievienojis savu kļūdu dēļ, tas ir vēl 299 dienas. Man ir tāls ceļš ejams, bet tas nejūtas tā. Es zinu, ka pat vissliktākās no visām nākamajām dienām būs labākas par iepriekšējām dienām, ja vien es palieku tīrs.

Es tagad esmu labāks cilvēks. Man tagad patīk un cienu sevi, un nekas neliks man to tirgot dažu sekunžu „prieka”.

LINK -

by xedger