Es domāju, ka padalīšos ar savu pieredzi un to, kā es tiku līdz šai vietai. Pēc 90 dienām ir 2 galvenās lietas, kuras, manuprāt, ir mainījušās par sevi.
- Es jūtos kā vecāka, laimīgāka, mazāk stresaina, “īstā” versija par sevi.
- Bailes ir dramatiski samazinājušās. Bailes no noraidījuma, bailes no neveiksmes, bailes no jebko. Man šķiet, ka, ja man kaut kas neizdotos, es par to pārāk nenokarātu. Un, kad kaut kas neizdodas perfekti, es neiekrītu sevis žēlošanas un riebuma spirālē, kā es stulbi pieradu. Es tagad redzu pozitīvo, ko manas smadzenes mēdza ignorēt. Šķiet, ka mans uztraukums mazinās.
Nekādā gadījumā negaidiet, ka NoFap ir brīnumlīdzeklis pret jebkādām problēmām, kas jums var rasties, bet tas, ko tā var darīt, ir noņemt lielu daļu blēņu, kas jūs pārāk ilgi vilka uz leju, līdz paliek tikai īstais, kas jūs esat. Un, tikuši līdz šai vietai, jūs varat sākt sevi veidot par tādu cilvēku, kāds vēlaties būt. Tas varētu izklausīties kā bs, ja jūs tikai sākat darbu, bet ticiet man, kad es saku, ka tā ir taisnība.
Pietiekami jāpasaka sev. Pat nedomājiet par recidīva iespējamību, jo tagad tas nav variants. Pārejiet no saviem vecajiem, nožēlojamiem ieradumiem, kas ļāva jums šķībi uztvert realitāti.
Jūsu ceļojums jau ir sācies. Nav attaisnojumu ... To var izdarīt.
LINK - 90 dienu pārskats ... Nav bailes
by RisingSun101
;
