Pirmā un vissvarīgākā lieta, kas jums jāpieņem no šī amata, ir šāda: Iespējams, man nav izdevies vairāk reizes, nekā esat mēģinājis. Es esmu mēģinājis un nespēj divus gadus, un tikai tagad esmu sasniedzis 90 dienas svītru. Es pameta ap 8-10 reizes dienā, kad es pamodos, pirms un pēc darba un gulētiešanas laikā. Es biju nopietns atkarīgais, un es esmu to pārvarējis un mīlu sevi par to.
Nedomājiet, ka jūs nevarat atgūt, vai arī ir jānodod pagaidu kļūda.
Visā šīs neveiksmes laikā es mazliet mainījušies domāšanas veidā, izdziedināju un kļuvu par labāku un labāku cilvēku.
Izmaiņas, kuras esmu pamanījis sevī:
- Es esmu WAY drausmīgāks. Bet es vairs nejūtu šo vēlmi un vēlos masturbēt vai skatīties pornogrāfiju. Es gribu iet izdrāzt kādu. Progress. Turklāt es tagad ļoti viegli sazinos ar seksuālu noskaņu un varu viegli savaldzināt bez vilinošiem vārdiem, galvenokārt izmantojot fizisku pieskārienu un acu kontaktu.
- Es saņemu pēc dzīves. Acīmredzot ir vieglāk gūt panākumus šajā mēģinājumā, ja jūs noņemat sevi no fap zonām un novēršat uzmanību no produktivitātes.
- Esmu pārvērtusi sevi dziļi, esmu kļuvis par lielisku slēpotāju, harmonikas spēlētāju un iemācījos izpletņlēkšanu, kas galu galā ļaus man ceļot pa pasauli un strādāt pie dažādām pilienu zonām.
Stratēģijas
- Izkāpiet no zona. Tur ir noteiktas vietas, kur jūs varat un nevarat saplūst. Dažreiz, uzvarot, tas ir tik vienkārši, kā pārvietot sevi.
- Izkāp no gultas. Pamostoties, jūsu testosterona līmenis būs visaugstākais, un jūs visi būsiet mājīgi un (iespējams) visvairāk pakļauti neveiksmēm. Tas ir pirmās stratēģijas paplašinājums, bet ir tik bīstams, ka tas ir īpaši jāpiemin.
- Ir reāli hobiji. Nē, interneta pārlūkošana un videospēļu atskaņošana absolūti nenozīmē. Iesaistieties sportā, mūzikas instrumentā, dažos amatos, ellē, veidojiet ķekars lego struktūras un sāciet emuāru. Bet dariet kaut ko, kas padara Tevi par labāku un interesantāku cilvēku (un vairāk cienīgu sapņu sievietei, ko jūs varētu sagatavot). Daži cilvēki pārtrauc mācīties / augt vecumā 18 un nodod sevi viduvējas dzīves un viduvējas attiecības. Citi aug uz visiem laikiem un pārspēj visus.
Es ceru, ka tas jums palīdzēs.
LINK - 90 dienas pārskats
;