Pagājušajā vasarā man bija ļoti neglīts ar manu draudzeni un lielām ģimenes problēmām. Visi notika tajā pašā laikā, un tas mani ļoti smagi skāra.
Es sāku meditēt, lai atrastu savu iekšējo mieru, un 1. oktobrī es nolēmu veikt nofap, hardcore versiju. Man vienmēr ir bijusi liela vēlme pēc pornogrāfijas un fapping. Dažreiz es to varēju izdarīt skolā tikai tāpēc, ka man bija vēlme to darīt. Es devos uz tualeti un izmantoju mobilo, lai meklētu pornogrāfiju. Es nolēmu kontrolēt sevi, tā vietā, lai ļautu savai mudināšanai mani kontrolēt. Pirmās dienas un nedēļas bija patiešām grūtas, un es pastāvīgi skatījos uz meitenēm. Ar laiku kļuva daudz vieglāk.
Es sāku trenēties sporta zālē un mhuai Thai. Tā kā es centos sevi attīstīt vairākos veidos, es nevaru pateikt, kādi uzlabojumi ir saistīti ar nofap.
ES pamanīju:
- Es kļuvu daudz vairāk pakļauta kontaktiem ar svešiniekiem; Es vairs nevarēju paļauties uz pornogrāfiju. Es ieguvu daudz jaunu draugu, un meitenes par mani interesējās.
- Man bija enerģija, ko viegli just citiem, es to nevaru aprakstīt, bet apmēram 100 dienas es vienkārši spīdēju un man bija daudz pārliecības un enerģijas. Es biju (un joprojām esmu) ļoti izejoša. Es esmu diezgan smieklīgs puisis, bet ar savu papildu enerģiju kļuvu daudz jautrāks.
- Es sāku redzēt meitenes kā cilvēka sākumus, nevis krūtis un ēzeļus.
- Man bija vienalga par citu viedokli par mani (iespējams, saistīts ar meditāciju).
- Esmu ieguvis uzticību sev. Agrāk man bija tas tualetē, un šeit es darīju lielu laiku.
- Uzlabots fokuss un pakāpes skolā. Pagājušajā gadā lielākais inženierzinātņu students un ieguvis izcilas klases visgrūtākajās klasēs.
Ir arī citas priekšrocības, bet tas bija tas, ko es atcerējos.
Kāpēc es apstājos? Es redzu meiteni, kura man ļoti patīk kopš 3 mēnešiem. Man bija jākontrolē, ka mans dzimumloceklis “strādāja”, un es nevēlos 30 gadu vecumā cum, tāpēc man nācās nomalēt un cum. Šodien, kad es to daru, es to daru bez pornogrāfijas. Man nav vēlmes skatīties pornogrāfiju, bet es to varu darīt reizēm, ja ir ko īpašu redzēt. Man nav jākļūst par katru dienu, dažreiz es to vienkārši nedaru. Nav spēcīga aicinājuma to darīt, kad es to daru, es to daru, lai uzlabotu izturību (mana izturība gultā to ļoti smagi skāra).
LINK - 280 dienu hardmode nofap, šeit ir mans stāsts.
by Girta
;
