Man agrāk bija sociāla trauksme, un es tik ļoti nervozēju, kad es mijiedarbojos ar cilvēkiem. Es neesmu tāds cilvēks, kurš sāk sarunas, un, kad es to sāku, es jūtos ļoti nervozs, runājot ar kādu. Šie nervi pasliktinās, kad sarunu laikā runāju grupā.
Tomēr mana sociālā trauksme ir nedaudz "izārstēta", bet es neesmu pārliecināts, vai tas ir saistīts ar NoFap, vai arī man ir labs garastāvoklis lielākajā daļā dienu, kad man nav PMO. Man šķiet, ka esmu vairāk sinhronizēts ar citiem cilvēkiem, un, kad sākšu sarunas, tas notiktu dabiski. Vairs nav trauksmes vai nervozitātes kā pirms 1 mēneša.
Es arī pamanu, ka cilvēki man smaida vairāk, un esmu pārliecināts, ka tas ir tāpēc, ka man ir labs garastāvoklis un es vairāk smaidu citiem cilvēkiem. Es tiešām nevēlos atgriezties pie pornogrāfijas, jo kādu iemeslu dēļ pornogrāfijas skatīšanās sabojā manu garastāvokli, jo man ir nemitīga vainas sajūta, kas nāk no kaut kurienes.
Atkāpšanās no atkarības ir ceļojums, un pat tad, ja es nokļūtu 90 dienās NoFap, es joprojām turpinu, jo manas atkarības radītā kaitējuma atsaukšana ir nepārtraukts process, un man nekad nevajadzētu ļaut man sargāties, jo kārdinājumi ir tikai apaļas stūrī, un recidīvs ir neizbēgams, ja man būtu jāaizsargā.
Es esmu tādā vecumā, kad man ir jāsāk ieguldīt sev un uzzināt savu identitāti caur personīgo izaugsmi, un es uzskatu, ka NoFap ir lieliska vieta, kur sākt.
LINK - Sociālā trauksme
ATJAUNINĀT - Nofap ir reāls - labāka pašcieņa
Audzināšanas dēļ man bija zema pašcieņa gandrīz visu dzīvi. Man vienmēr teica, ka es neesmu pietiekami labs, un man neļāva neko izgāzt. Es vienmēr domāju, ka esmu neglīta, un nevienam es nepatiktu. Es nekad neesmu sevi saistījis ar foršajiem puišiem savā skolā, bet, mainot Nofap, viss mainījās.
Kaut kā pirms gada sāku šo braucienu cietajā režīmā, man radās šī iedzimta vēlme uzlabot sevi un izpētīt, kas es patiesībā esmu, un izlauzties no formas, kurā mani vecāki mani audzināja. Es sāku ignorēt visu savas dzīves negatīvo un koncentrējos tikai uz sevis pilnveidošanu. Smagais darbs atmaksājās, un tagad es varu droši teikt, ka esmu izskatīgs, foršs un savā skolā pavadu laiku kopā ar foršiem puišiem. Mana iepriekš pārāk jutīgā es tagad pārvērtos par pārliecinātu, kas spēj izturēt kritiku un spriedumus.
Visiem tiem, kas tur jūtas nedroši un domā, ka esat neglīts, vienkārši ziniet, ka izskatīgums un pārliecība nenāk, ja vien jūs neesat ģenētiski apdāvināts ar izskatu. Lielākajai daļai no mums ir jāstrādā pie tā, un tas nozīmē mainīt savu dzīves uzskatu, rūpēties par sevi un labi ģērbties. Man vienkārša matu ieveidošana man ikdienā sniedz milzīgu pārliecību. Handsomeness ir produkts, darot to, kas liek justies labi un pārliecināti.
Neaizmirstiet arī trenēties. Lielisks ķermenis arī dod jums pārliecību un padara jūs izskatīgāku.
TLDR: Rūpējieties par savu fizisko izskatu + treniņu + mainiet domāšanas veidu = palieliniet pašcieņu un labāk izskatu.
;
