Pārāk maz pavedienu “kas ir mainījies kopš sāku” un noteikti daudz placebo. Es nebiju porno atkarīgais un masturbēju tikai vienu reizi dienā, kā arī nekad nejutos vainīgs vai riebīgs pret masturbāciju. Tas ir pilnīgi atvērts un pieņemts, kur es dzīvoju. Šī iemesla dēļ es nesaņēmu nevienu no pozitīvajiem jautājumiem “Es pārspēju atkarību un beidzot kontrolēju savu ķermeni” un “Es vairs nejūtos riebīgs pret sevi”.
Es to izdarīju, jo man bija teorija, kas ievērojami samazināja manu dzimumtieksmi un interesi par meitenēm. Es biju ļoti labi šajā pēdējā daļā.
Daudzi no maniem punktiem, iespējams, ir placebo un citu lietu rezultāts, taču šīs ir lielākās izmaiņas, ko esmu pamanījis. Paturiet prātā, ka es pieņēmu, ka nevienam no šiem sūdiem nebūs nozīmes, un uzskatīju, ka masturbēšana nav pilnīgs joks, jo es nekad īsti neesmu saskāries ar zinātnisku rakstu, kurā būtu runāts par masturbēšanas priekšrocībām.
Efekti nav revolucionāri, bet pietiekami, lai būtiski mainītu manu personību un dzīvi, uztveriet to kā vēlaties.
- Daudz enerģiskāka, jūties nemierīga. Laba lieta, ja jums ir lietas, ko darīt, slikta lieta, ja jums nav
- Seksuāli neapmierināta. Runā pats par sevi. Ja es domāju par seksu, man uzreiz nav erekcijas, mana sirds izlaiž ritmu un pēc tam sāk strauji sūknēt. Tajā pašā laikā mans vēders nogrimst. Es vairs neskatos uz seksu “pornogrāfiskā veidā”, un man šķiet, ka kaut kas mazāks par fizisko intīmo seksu ir sūdīgs un lēts.
- Aizkavēšanās ir pagājusi. Neko nedarot un darot kaut ko garlaicīgi, vairs nav tik garlaicīgi. Tāpat kā pacelšana, skriešana.
- Dopamīna ražošanas aktivitātes ir daudz patīkamākas. Šķiet, ka manas smadzenes sāk pielāgoties zemākam dopamīna līmenim, dodot lielāku atalgojumu par mazākiem dopamīna daudzumiem. Mūzikas klausīšanās ir gandrīz orgasma, un es varu klausīties gandrīz visu un baudīt to.
- Man vajag mazāku miegu. Tiecas uzskatīt, ka tas ir placebo, bet parasti es gulēt daudz laika manās brīvdienās. Es varu pamosties pēc 7-8 miega stundām, un jūtos enerģiski, kad mans trauksmes signāls ir izslēgts (man ir trauksme, ka man ir jāatrisina matemātikas mīkla, lai izslēgtu, ko sauc par trauksmi.)
- Manas domas ir haotiskākas. Pirms runāšanas man nav plāna, lai izteiktu punktu, un tas bieži noved pie neērtiem strupceļiem, domājot, ka man bija punkts, kad sāku, pārsteigts, cik bieži tas notiek. Uzmanība ir galvenais, lai to atrisinātu, manuprāt, tas, iespējams, ir nemiera rezultāts.
- Trauksme nav pazudusi. Jā, es esmu drosmīgāka, bet es tomēr uztraucos, ja daru vai saku pareizi tā, kā es darīju iepriekš. Tāpat kā tad, kad es runāju ar jauku meiteni, kas izrāda interesi, es joprojām gribu atstāt pārsteidzošu iespaidu, un, ja man neizdodas, es nomācos. Uzminiet, ka tas ir instinktīvi.
Parasti es nekad nepārkāpsu šo svītru. Masturbācija vairs nav manā dzīvē, jo pozitīvie elementi ir pārāk interesanti, lai atbrīvotos no 20 sekunžu ilgas orgasma. Tas ir sekss vai nekas no šejienes.
tl; dr
- Vairāk interesē meitenes.
- Enerģiskas un nemierīgas, negatīvas un pozitīvas puses. Sākot domāt, ka darbaholiķi nekad masturbē.
- Izbaudiet vairāk mūziku un notikumus.
- Mazāk rūpējas par citiem cilvēkiem un vairāk par sevi. Mazāka iespēja vienkārši ņemt cilvēkiem sūdus. Neieglojieties ar seksuāli neapmierinātu cilvēku.
Tāpēc jā, veiksmi, atvainojiet, ja es nepiesātinātu nofap iedarbību, bet arī melošana, manuprāt, nav produktīva. Lielāko daļu seku, iespējams, izraisa seksuāla neapmierinātība un ķermeņa mazāk tolerance pret dopamīnu, taču tā ir laba lieta. Mēs jūtam šīs jūtas pamatota iemesla dēļ, tās ir mūsu motivēšanai.
Dažu gadu laikā esmu pāris reizes mēģinājis ieslēgt un izslēgt, un nekad neesmu juties motivēts pāriet no dažām dienām līdz nedēļai, jo neredzēju jēgu.
Nesenā pieredze lika man saprast, ka mana seksualitāte ir salauzta un ka iespējamais iemesls ir masturbācija - manā gadījumā man bija taisnība. Tas darbojās kā nomierinošs līdzeklis manai seksualitātei un produktivitātei. Mani apklusināt kā morfiju, noņemt stresu, kad man PIEDĀVĀJA just stresu, apbalvot mani, kad man nevajadzēja atalgot, un nogalināt svarīgu ķermeņa un personības daļu; mana seksualitāte.
Manā gadījumā es zaudēju nosacījumus pornogrāfijai un seksuālām fantāzijām, tāpēc pornogrāfiju man ir grūtāk ieslēgt, un daudz vieglāk to ieslēdz faktiska sieviete. Es joprojām neesmu ideāli izārstēts no savas kondicionēšanas, bet katru dienu tas kļūst labāk.
Neuztraucieties arī par savām erekcijām, tas jūs izdrāž. Ja esat jauns, tā gandrīz garantēta būs tikai garīga problēma. Ne masturbēšana nedarbojas tāpat kā viagra visiem, taču jūs neredzat svinētājus, kas pastāvīgi staigā ar erekciju, tāpēc tas ir dabiski.
LINK - Mana NoFap pieredze pēc mēneša (pabalsti, daži trūkumi)
By Torņi
;
