Pirms trim mēnešiem mana sieva atstāja mani un es pametu pornogrāfiju. Šoreiz es aizgāju pilnībā, bez pornogrāfijas, masturbācijas vai fantāzijām. Es arī izgriezu, mēģinot seksu šajā laikā. Tā vietā es koncentrējos uz personīgo attīstību. Kopumā mērķi ir sasniegti.
Es neesmu lietojis pornogrāfiju vai masturbējis. Es cenšos apturēt fantāzijas, kad tās sākas manā galvā. Viena manis izmantotā meditācijas mantra ir “Nav pagātnes, nav nākotnes, nav fantāziju, viena balss”. Fantāzijas daudzos veidos ir slepkava, jo tās man liek just, ka esmu jau kaut ko paveikusi, un piesaista lietas, kuru man pat nav. Piemēram, ja es fantazēju par laika pavadīšanu ar sievieti, ar kuru es neesmu iepazinies, man sāk attīstīties viens-itis. Arī fantāzijas ir grūti novēršamas, un man tās ir jānoķer un jāpārtrauc. Tie ir mana prāta rezultāts, kad tam neko nav jādara.
Es nekad nebiju PIED slimnieks, tāpēc es nevaru ar to runāt.
Tagad, kad 90 dienu periods ir beidzies, es, tā sakot, atveru veikalu un atļaušos nodarboties ar seksu. Es būšu izvēlīgs un mēģināšu viņus satikt reālajā dzīvē. Kādā dienā es pierakstījos Bumble, un es to jau ienīstu. Tiešsaistes iepazīšanās nav domāta man. Man jāuzlabojas, satiekoties ar jauniem cilvēkiem reālajā dzīvē un veidojot savienojumus tādā veidā, un vienīgais veids, kā to izdarīt, ir mēģināt. Atskatoties uz manu dzīvi, tā ir viena lieta, kas mani vienmēr ir atturējusi ne tikai ar sievietēm, bet arī ar karjeru, hobijiem un interesēm.
Jebkurā gadījumā es ļoti iesaku mūka režīmu. Lai gan var šķist "vieglāk" vienkārši atteikties no vienas lietas vienlaikus, viņi visi mijiedarbojas. Tas, kas man šķita vieglāk, ir visa PMOF cirka aizstāšana ar boksu, draugu satikšanos, ceļošanu, lasīšanu, starpniecību utt. Patiešām pareizais ceļš.
[Vecums?] Late 30s. Es sāku izmantot tiešsaistes porno jau agrīnā 90s BBS dienās. Es paņēmu pauzi pirms, bet atkārtojos, kad mana laulība bija neveiksmīga.
Vienīgais reālais gribasspēks, ko izmantoju, ir no rīta izkāpt no gultas un darīt to, ko plānoju darīt. Esmu piepildījis savu dienu un nakti ar lietām, kas lielākoties neļauj domai par pornogrāfiju ienākt manā galvā. Mans dievs, vai es tagad esmu ļoti aizņemts. Es kādreiz domāju, ka esmu pārspīlēts, jo man ir jāstrādā un jādzīvo mājās, bet tagad, kad man pašam ir jāveic visi mājas darbi, kamēr es arī izkļūstu un redzu cilvēkus, kā arī boksu utt., Es daudz jāsaka “nē”, jo lietas vienkārši neiederas manā grafikā. Tātad, tā ir liela daļa gribasspēka atmest ieradumu, vienkārši neatstājot sevi garlaicības stāvoklī. Ir daudz grūtāk sautēties alku katlā un nekad neslīdēt uz augšu.
Tagad ne visiem ir tāds aktīvs darbs kā man, tāpēc esmu pārliecināts, ka daudzi cilvēki sēž pie sava rakstāmgalda un sapņo par saviem kolēģiem vai ko citu, un sasaista to ar pornogrāfiju, ko viņi ir redzējuši viņu galvās, un fantazē. Es domāju, ka es ieteiktu dubultot savu darba slodzi, lai jums nebūtu laika apstāties. Jūs to pārņemsiet arī savā darba vietā.
LINK - 90 dienas bez pornogrāfijas mūku režīmā
by lojork
;
