Kad mana draudzene pirms 3 gadiem pirmo reizi uzzināja par manu atkarību (tā bija turpinājusies apmēram 10 gadus), viņa man teica, ka mēs varam precēties tikai tad, ja es gadu varētu atteikties no pornogrāfijas un masturbācijas. Es mēģinātu apstāties, bet man pastāvīgi neizdevās. Tomēr pagājušā gada janvārī (mana vecākā gada sākums koledžā) mainījās dažas lietas:
- Mēs par laulību sākām runāt atklātāk, un es sāku to uztvert kā reālu iespēju. Tā kā iepriekš es varēju teikt “labi, es drīz neprecēšos”, es sāku saprast, ka tas patiešām būtu kaut kas, ko es vēlētos nākamajā gadā.
- Es atzinos priesterim (mēs esam katoļi) un ļoti detalizēti dalījos savā cīņā. Viņš bija pacietīgs un labi klausījās. Es neatceros, ko viņš teica, bet es spēju dalīties savā cīņā ar kādu, kas atklāti daudz palīdzēja.
- Es paņēmu psiholoģijas klasi par pašpārvaldi. Tā bija viena no labākajām klasēm, ko es jebkad lietoju, jo tā man mācīja par izsīkuma jēdzienu, kas nozīmē, ka jūsu gribasspēks ir kā muskuļi. Ja to lietojat pārāk daudz, tas kļūst noguris, tāpēc ir vieglāk atgriezties naktī pēc darba, kad esat noguris. Mācīšanās par to palīdzēja man stratēģizēt un izvairīties no recidīva.
Ir pagājuši 6 mēneši, kopš es devos pie grēksūdzes un sāku skaitīšanu, un tā ir arī pirmā reize, kad es atklāju šo kopienu. Es arī jūtu, ka es lēnām recidivēju un atgriežos dažās vietnēs, kurās biju apmeklējis iepriekš. Es vēl neesmu apmeklējis nevienu hardcore porn vietni (un es to negribu!), Bet es uztraucos, ka, ja es turpināšu šo līniju, es agri vai vēlu paslīdēšu. Bet es esmu apņēmies nokļūt līdz gadam! Tas nebūs viegli, bet pēc 10 gadu atkarības no pornogrāfijas un pēc 5 gadu masturbēšanas es to iekarošu.
Es parasti esmu juties lieliski, jo vairs neesmu pieķēries šai atkarībai, kas man pēdējos 10 gadus ir bijusi sajūta kā sūdi, kad vien paslīdēju. Man šķiet, ka es vairāk kontrolēju sevi un savus lēmumus, un es jūtu, ka man ir daudz lielāka prāta skaidrība.
Atvainojiet par ilgu postu! Tikai vajadzēja, lai to no manas galvas.
Arī: AMA par pašpārvaldes psiholoģiju!
LINK - GF teica, ka mēs varam tikai precēties, ja es gadu varētu doties NF. 6 mēneši šodien.
By magickero
;
