Es neuzsāku skaitītāju, kad pirmo reizi sāku, bet es varu apstiprināt, ka vismaz 50 dienas esmu bijis bez PMO. (Cietā / mūka režīms)
Mana galva pēdējā laikā ir bijusi daudz skaidrāka - esmu spējis domāt un koncentrēties labāk nekā iepriekš. Es arī pamanīju, ka es paturēju vairāk no tā, ko mūsdienās skolā māca lekcijās. Galvenā PMO atturēšanās priekšrocība, manuprāt, bija šīs “garīgās miglas” izkliedēšana, kas bija jau iepriekš.
Turklāt pēdējā laikā man ir ērtāk ar sevi un kopumā esmu izjutis mazāku stresu / trauksmi. Nez vai bieži PMO kaut kā maina serotonīna līmeni. (vai dzīves zinātņu speciālists var apstiprināt?)
Kādu iemeslu dēļ agri pamodoties ir kļuvis vieglāk, kopš es sāku NoFap. Es esmu cēlies diezgan regulāri pulksten 6:30, kas ir ļoti agri tādam kā es, kurš parasti ir nakts pūce.
Es domāju, ka es, iespējams, joprojām esmu mazliet plakanā līnijā, jo kopš pirmajām pāris nedēļām man nav bijis nekādu mudinājumu. Es parasti esmu mēģinājis apspiest jebkādas seksuālas domas kā daļu no sava atsāknēšanas procesa, jo mans mērķis ir “atiestatīt” manu izliekto tuvības uztveri. Šķiet, ka šī metode ir bijusi efektīva, lai novērstu steidzamību.
Katrā ziņā šie ir daži no maniem līdzšinējiem novērojumiem. Varbūt dažus no tiem var attiecināt uz apstiprinājuma aizspriedumiem, bet, hei, svarīgi ir tas, ka es jūtu uzlabojumu.
Es domāju, ka šāda veida "mūka režīms" turpināsies diezgan ilgu laiku, jo tas līdz šim ir bijis diezgan veiksmīgs. Jebkurā gadījumā droši uzdodiet jautājumus.
Turpiniet cīnīties, puiši - tas ir mazliet vērts. Atbrīvojieties no atkarības tvēriena!
LINK - ~ 50 diena Check-In: Mani novērojumi
By Bednesti
;