Pirms 49 dienām es reģistrēju šo kontu un teicu sev: Beidziet jaukt ar mazajām svītrām un darīsim to!
lasījums / r / nofap bija patiešām motivējošs, un dažu dienu laikā tas izraisīja plakanu līniju, kas man faktiski viegli palīdzēja pirmajās 2 nedēļās! Es arī turpinu atgādināt: es esmu apstājies! Tas nav eksperiments, tas nav tas, ko es vienkārši vēlos izmēģināt. Es esmu apstājies!
Esmu arī mēģinājis pārtraukt dzert kafiju, sākt lietot aukstās dušas un trenēties mājās. Dažu dienu laikā mans ķermenis nolēma, ka es daru pārāk daudz vienlaikus (es nejauši noģību), tāpēc tagad es vienkārši turos pie nofap, strādājot un beidzot savas dušas aukstas. Nākamajā mēnesī es atkal darīšu kofeīnu :). Neliels atgādinājums pārējiem mums: jūsu ķermenis piedzīvos tādas lietas, kādas, iespējams, nekad agrāk nav bijušas. Esiet piesardzīgs un pievērsiet uzmanību signāliem!
Ievērojamas priekšrocības:
- Stāvot un staigājot taisnāk, mazāk skatoties uz zemes un vairāk smaidot.
- Mazāk pinnes
- Kāds kolēģis pagājušajā piektdienā man teica, ka viņš un citi pamana, ka es esmu bijis vairāk klātesošs, pretimnākošs un sazinājies ar citiem. Viņš nezina, ka es daru nofap, un es neko neprasīju. Viņš tikai nejauši to teica.
- Pirms dažām dienām šeit bija ieraksts ar kādu, kurš teica, ka cilvēki viņu biežāk pieskaras (pie pleciem un tamlīdzīgi). Es pasmējos un ticēju, ka cilvēki šajā valstī tik un tā nedarīs. Kopš tā laika man ir bijušas 3 dažādas sievietes līdzstrādnieces, uzrunājot roku, uzliekot manu roku uz muguras / pleca.
- Vairāk enerģijas (labi pēc kafijas atsākšanas) un motivācijas. Domāju pamest darbu, jo tas tiešām kļuva garlaicīgi. Esmu izmantojis nedaudz sava brīvā laika, lai strādātu pie dokumenta / noformējuma, kurā aprakstīta programma, kas būs noderīga uzņēmumam. Tagad tas ir pārvērsts par projektu, un es to vadu. Darba kolēģi ir pārsteigti, un es daru to, ko man patīk darīt, joprojām tajā pašā uzņēmumā.
- Vairāk laika: es sāku sekot dažiem 3d modelēšanas kursiem internetā (man bija kāda pieredze, bet kaut ko padarīju diezgan skaistu? Tas bija neiespējami, vai arī es domāju). Redzot drauga draugu kā Indie attīstītāju E3 uz skatuves (2 gadi pēc pirmās spēles pieņemšanas), mani vēl vairāk motivēja. Arī tad, ja šeit ir citi cilvēki, sākot ar spēlēm, sūtiet man ziņojumu, ja vēlaties pievienoties to
- Meitene devās pagājušajā nedēļā, paskatījās mani acīs un pasmaidīja. Tā man bija jauna pieredze
- Labāk gulēt. Man patiešām bija daži “seksuālas tēmas sapņi”, bet sapnī atcerējos, ka daru nofap. Viņi nepārvērtās par slapjiem sapņiem 🙂
Šķiet, ka es patiešām nejūtu daudzus ieguvumus, bet es tos pamanu ar jaunām lietām. Es arī sāku citādi skatīties uz meitenēm. Karstās dienas joprojām ir grūtas, jo meitenes šeit mīl valkāt mazāk drēbju, bet es patiesībā tagad biežāk skatos uz meiteņu sejām, pat ja viņas atskatās :). Turklāt: mega motivējošā ragveida sajūta, kas rodas pēc dažām nedēļām, nav lielvalstis. Viņi ir spēcīgi, un viņi tevi izstumj, lai darītu lietas un redzētu cilvēkus, bet tomēr kā seksa objektus. Lielvaras ir izmaiņas, ko citi pamanīs par tevi un visām lietām, ko tu darīji, iepriekš nedarīji.
Šonedēļ mans GF viesosies pie manis pirmo reizi, kopš esmu startējis. Es esmu ziņkārīgs par izmaiņām šajā jomā. Protams, sākumā es ilgi neturēšu, tāpēc man jābūt radošam. Bet es jūtu, ka vēlos viņu vairāk apkampt un iepriecināt nekā iepriecināt. Mani uztrauc tikai tas, ka daži labumi pazudīs pēc pārāk biežas darbības, taču mēs to redzēsim.
Mani padomi citiem: - Apņemies! Jūs esat apstājies. Tas nav īslaicīgs eksperiments. - Instalējiet pornogrāfisko filtru / Rediģējiet resursdatoru failu un, vēlams, izmantojiet datoru tikai atvērta loga priekšā (kur citi jūs redz). Tas palīdzēs jums atteikties no sava automātiskā ieraduma un dos jums laiku pārdomām. - Nepievērs pārāk lielu uzmanību “lielvarām”. Jūs nevēlaties, lai jūsu motivācija tiktu iznīcināta tikai tāpēc, ka tā nāk savādāk, nekā jūs gaidījāt. - Esiet piesardzīgs, darot pārāk daudz lietu vienlaikus. Jūsu ķermenim būs jāpielāgojas jaunajam dzīvesveidam. - Atcerieties: Pat ar visām vēlmēm jūs joprojām kontrolējat.
Paldies visiem par lasīšanu un ticēšanu man! 49 dienas ir tikai sākums, mudinājumi joprojām ir, bet es nepiekāpšos. Šeit esošā nozīmīte patiesībā ir sasodīti motivējoša arī ar šo otro kontu. Es rakstīšu vairāk, kad man šķiet, ka ir kāda interesanta un motivējoša pieredze, par ko rakstīt.
Piezīme: Tas viss ir no cilvēka ar trauksmes problēmām: es neuzskatu, ka jebkurā brīdī esmu sevi pārcēlis pāri savām robežām. Tas viss gāja viegli.
LINK - 49 dienas ziņojums ar priekšrocībām un padomiem
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Mana pieredze pēdējos 2 gados un jauns sākums
Sveiki visiem! Esmu mēģinājis šo izaicinājumu jau 2 gadus pēc tam, kad esmu redzējis TED sarunu video par šo izaicinājumu. Man ir bijuši lieliski periodi ar vairāk nekā mēnesi uz letes, un citas nedēļas es ilgšu tikai dažas dienas. Tas ir patiesi grūts izaicinājums.
Lielāko daļu laika es sajutīšu visas priekšrocības, lielākā daļa iesit jau pēc nedēļas. Es esmu daudz sociālāks, esmu ieguvis vairāk enerģijas un man pēkšņi ļoti patīk staigāt ārā, sarunāties ar cilvēkiem un darīt lietas. Tas ir absolūti lieliski!
Bet dažreiz, pēc kāda laika .. Sākas slikta diena. Sēžot vienatnē aiz sava datora, es vienkārši aizkaitinu lietas. Šķiet, ka visi iepriekš minētie ieguvumi vairs nav pieejami, un mans prāts mani kaut kā pārliecina, ka nav slikti ielūkoties dažos facebook fotoattēlos .. un mūzikas videoklipos .. un nsfw fotoattēlos nejaušās vietnēs .. un fotogrāfijās pieaugušo vietnēs un kaut kā es nonākt kādā pornogrāfiskā vietnē ar videoklipiem, kas šķiet 1000 reizes īpašāki nekā jebkad agrāk. No turienes viss notiek gandrīz automātiski, un tad es saprotu, ka esmu tikko zaudējis savas dienas, lai kļūtu labāks.
Pievienojoties jums, puiši, es ceru, ka man būs vieta, kurp doties, kad vien šaubos, lai vēlreiz pārliecinātu sevi, ka tas viss ir pamatota iemesla dēļ. Iespējams, palīdzēs arī nojauta (es jau turēju uzskaiti, bet kaut kas publiski redzams ir jauns). Esmu arī bloķējis visas vietnes, kuras varētu domāt par pieaugušajiem paredzētu saturu, un noņēmis datora istabas aizkarus, lai es nevarētu izdzēst savu draugu, kad vien man tas patīk. Šis būs laiks, un 3. gada 2015. maijs ir pēdējā SOLO diena. Esmu jau pārvarējis (nelielu) atkarību no alkohola, tagad Porn + Fapping un nākamais sarakstā: kofeīns. Es to galvenokārt daru sociālo pabalstu dēļ. Arī man ir GF, kuru es redzu tikai reizi 2 mēnešos (LDR), un es vēlos viņai sniegt labu pieredzi gultā (veiktspējas atšķirība ir milzīga, ja es nesen skatījos pornogrāfiju vai nē).
Lūdzu, esiet laipni pret mani un ļaujiet mūsu nožogojumam uz Mēness! Priekā
;