Beidzot sasniedzu 90 dienu atzīmi. Es aprakstīšu savu ceļojumu. Es tik daudz reizes esmu izgāzies vietnē NoFap. Tikai tāpēc, ka man nebija pareizās metodes. Man vienmēr bija recidīvs, un tad es teicu, ka vairs to nedarīšu [izmantoju pornogrāfiju] .. Un bam! Es recidīvēju. Tas noveda pie tā, ka nejutu sevi savā ķermenī. Nekontrolē.
Ja es varu izteikt numuru par to, cik dienas es jutos labs un laimīgs šajā ceļojumā. 20 / 90
Tur, kur tik daudz izņemas. Es burtiski sapratu savu prātu tik slikti. Visu veidu posmi un izņemšana:
- depresija
- Neizmantots
- bezmiegs
- nemiers
- Nogurums
- Vilšanās
- ...
Bija tādi 4 laiki, kad es biju recidīva malā:
- 1x kāds, kurš bija ļoti aktīvs NoFap, atmeta un atkārtojās.
- 1x Problēmas ar manu dzīvi.
- 2x Izņem. Sajūta kā absolūti sūdi bez iemesla.
Es nepadevos. Un 80. zīmes dienā es gribēju atkāpties tikai tāpēc, ka manī pašam vairs nebija nevienas labas sajūtas. Tā bija grūtākā daļa. Nekas mani nevarēja iepriecināt.
Tad tas notika: 7 dienas pēc kārtas, kad sajūta bija laba!
Tātad, kā mainījās mana dzīve? ES esmu laimīgs. Man šķiet, ka man vajadzētu justies. Es nebaidos no sievietes. Man nav bail no dzīves. Izņemšana ir izbalējusi. Pagaidām .. Būs brīži, kad man būs skumji. Bet tā ir tikai dzīve.
Es 90 dienas glabāšu žurnāla ierakstu. Tāpēc, ka es negribu būt tas puisis, kurš atkāpās un piekūlās, lai būtu tieši tur, kur viņš sāka.
Jāturpina uzlabot divas lietas:
- Koncentrācija / atmiņa
- Motivācija.
NoFap ir mainījis manu dzīvi. Man ir tiesības iet cauri dzīvei un, ja nepieciešams, novērst problēmas. Ne vairāk laika izšķērdēt un binging pie datora.
Vissvarīgākais: kā es to darīju? Burtiski dodas ārpus katras jāšanās dienas, lai runātu par savām izņemšanām un jūtām. Tikai runājiet ar sevi. Katru dienu tas var likties muļķīgi. Bet šī bija mana problēma, mana zemapziņas prātā es biju recidivējoša. Tāpēc man vajadzēja kontrolēt.
Šobrīd man ir šī sajūta, kad es jūtu, ka es vairs neatkārtosos un man nav jāiet ārā. Bet es to darīšu, turpināšu iet ārā, lai koncentrētos. Es negribu atgriezties.
Sekss ir ok. Pmo nav.
LINK - 90 dienas. Paldies NoFap.
by Lerijs
;
